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Notes sur le tag : gymnastique chinoise

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Dernières notes

Stage qi gong suite

Diman che 2 Août : 8h20, je me sens le courage de monter jusqu'au Mont Gargan 731 mètres d'altitude. Je n'ai que des petits tennis. L'herbe est mouillée et il y a par endroit de la boue. Ce n'est pas grave. L'aller retour m'a pris environ 1h30. Sur le chemin, j'aperçois un chevreuil. Il m'observe de loin puis s'en va en bondissant avec grâce. Des oiseaux chantent gaiement...

Publié le 15/08/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

Gite ”le poumeau”

Le samedi 1er Août, Annick est venue me chercher à la gare de Chateauneuf la forêt, à 40 minutes environ de Limoges. Nous sommes allées directement au gîte qu'elle avait loué pour nous, à environ 5 kilomètres de Sussac et située à 598 m d'altitude. Une grande maison agréable bien tranquille dans la campagne. Mes "co locataires", 3 en provenance de la région...

Publié le 14/08/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

stage de qi gong

Pour la première fois j'ai suivi un stage de 5 jours de Qi gong en Limousin. Nous étions en moyenne 6 élèves. Une partie constituée par les élèves à l'année d'Annick et 3 autres personnes venues de la région parisienne. La plupart des exercices ont été réalisés dans le dojo d'Annick mais nous sommes montés plusieurs fois au gîte pour réaliser les figures en plein air. Les journées...

Publié le 13/08/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

sado maso zen

Il m'est difficile en ce moment de rapporter les événements que je vis de manière vivante. Je trouve mon écriture un peu sèche, trop de fait peu de poésie. Pourtant, des scènes fort sympathiques se déroulent autour de moi. Il me faudrait peut-être une caméra ? J'aime le cours de Qi gong du mardi matin car nous ne sommes pas nombreux par rapport aux autres séances dans la semaine. Avant hier,...

Publié le 13/03/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

Période bois

Depuis le 4 février nous sommes entrés dans la phase BOIS. La saveur est ACIDE Le son est le son CHU. On le répète 8 fois : en poussant le cri, on contracte les muscles des bras et on écarquille les yeux au maximum. puis on relâche tous et on ferme les yeux avant de recommencer. Le son est franc et fort, il faut faire sortir la colère qui est enfouit en nous. C'est une phase de nettoyage du...

Publié le 12/02/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

auto massage

Aujourd'hui, avant les figures, nous avons réalisé une séance d'auto massage.Depuis la mi-janvier environ nous sommes dans la phase terre.Le son est le son roux à dire 5 fois, les mains face à la terre pour chasser l'énergie impure.La saveur est la douceur.C'est aussi le moment de faire une cure d'argile. Une cuillère à café dans un verre d'eau. On laisse reposer le nuit. Le matin à jeun, on...

Publié le 28/01/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

cours de Gi gong

Hier, mardi, les cours de Qi gong ont repris.Nous sommes toujours dans la phase eau commencée en décembre.J'ai recopié les notes prises pendant les cours, les échanges entre nous. 2 décembre 2008 Phase eau. Couleur noire. Saveur salé. Son « tchoué » 6 fois ou multiple de 6.plat mijoté. Dégeler les reins, protéger les reins. Si oreilles rigides ou froides : reins froid.Emotion la peur. Les os,...

Publié le 14/01/2009 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

QI GONG

Gi gong : en chinois cela signifie "maîtrise de l'énergie", "discipline de l'énergie". Son origine se perd dans la nuit des temps, en Chine, il y a quelque cinq mille ans au plus.Le qi gong (prononcé "chi" qong) aide à la relaxation du corps et de l'esprit par des mouvements lents, la respiration et la concentration. On peut le pratiquer à toutes âges.Si vous désirez en savoir plus, j'ai trouvé...

Publié le 03/12/2008 dans Journal... par lafeebleue | Lire la suite...

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