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Pesade à l'autré en 1904

2024-02-21T00:00:00+01:00

Pesée à l'octroi en 1904
Weighing at grant in 1904
Wiegen bei der Bewilligung im Jahr 1904

EXERCICES

2021-06-23T21:30:00+02:00

La musique n'est rien d'autre qu'un exercice de sculpture dans le temps
Ryuichi SAKAMOTO, Continent Musiques

La cuisine n'est rien d'autre qu'un exercice de la terre dans le corps
La danse n'est rien d'autre qu'un exercice de liberté dans le squelette
L'opéra n'est rien d'autre qu'un exercice de mort dans l'amour
La poésie n'est rien d'autre qu'un exercice de la totalité dans l'instant

Abdominaux : Quels sont les meilleurs exercices pour les abdos ?

2016-09-16T01:02:00+02:00

Les abdominaux, "les abdos" comme on dit souvent, représentent une sorte de mythe, c'est un muscle que l'on considère comme différent, c'est le muscle que les hommes veulent voir apparaître pour attirer les femmes (et surtout celles qui ne comprennent rien à la muscu ! Je blague). C'est donc un groupe musculaire que l'on entraîne beaucoup, souvent pour de mauvaises raisons, comme celle de vouloir perdre du ventre, et que l'on entraîne souvent n'importe comment.

Pour bien comprendre le rôle des muscles du tronc, il faut faire un peu d'anatomie. Ce que l'on appelle les « abdos » sont en réalité constitués de plusieurs muscles aux rôles différents. Le grand droit de l'abdomen, le plus visible, « la tablette de chocolat » prend son origine au niveau du sternum et s'insère jusqu'au pubis, et pas au delà, ce qui est très important comme nous allons le voir. De chaque coté, nous avons les obliques, qui exercent la fonction de rotation du buste (et non pas, ou très peu, de flexion). Enfin, le transverse est un muscle profond, en forme de large ceinture, qui est sollicité dans les exercices dit « de gainage ». C'est le muscle du « ventre plat ». Pour un travail complet des abdominaux, il faudra donc faire du gainage, des rotations de bustes, et des flexions de la colonne vertébrale pour solliciter le grand droit. Nous allons voir ici comment travailler le grand droit, donc "la tablette de chocolat".

L'erreur la plus commune est de croire que les abdominaux servent à rapprocher les jambes du buste. Lorsque l'on sait que le grand droit ne traverse pas la hanche, il semble logique que les muscles des abdominaux ne fonctionnent pas lorsque vous pratiquez des exercices comme les relevés de genoux jusqu'à l'horizontale ou les crunches avec le dos plat. En gros, tous les exercices où le bas du dos reste creusé ne font pas bien travailler les abdominaux, on peut même dire pour certains qu'ils sont des exercices pour les cuisses (grand droit de la cuisse).

Pour travailler le grand droit de l'abdomen, il faut courber le dos, car son rôle est de fléchir la colonne vertébrale, de l'enrouler. Les crunches doivent donc être pratiqués avec un enroulement de la colonne vertébrale, de même que les relevés de genoux doivent se faire jusqu'à toucher sa poitrine avec les genoux, sans être forcé de descendre sous l'horizontale. Lorsque vous effectuez les crunches au sol, ne coincez pas vos pieds sous un meuble ou sous un autre support, relevez plutôt les pieds en formant un angle à 90°, de cette manière vous désactiverez l'action des muscles de la hanche et du droit de la cuisse.

Un autre bon moyen réaliser des enroulements de colonne est de les faire debout, dos à un appareil de poulie ou bien avec un élastique, et de vous regroupez vers l'avant en arrondissant le dos. Ici le rôle de la respiration est primordiale car le diaphragme peut empêcher une contraction efficace du grand droit, soufflez donc autant que vous pouvez !

Mais mon exercice préféré reste l'enroulement de bassin à la barre fixe.

La méthode est simple : suspendez-vous à une barre fixe et relevez vos genoux de façon à les plier à 90°, ce sera votre position de départ. Puis enrouler le bassin en relevant les genoux vers votre poitrine EN SOUFFLANT très fort. Vous ne serrez pas capable de faire des séries de 50, et c'est normal, tant mieux ! Dans deux jours vous aurez des courbatures aux grands droits et vous penserez à cet article !

Le Miracle de la Pleine Conscience...(26)

2015-11-22T05:00:00+01:00

Dans ma petite classe de méditation pour non-Vietnamiens, il y a beaucoup de jeunes. Je leur ai dit que si chacun pratiquait une heure par jour, c'était bien, mais en aucun cas suffisant, que la médiation devait être pratiquée en marchant, en étant debout, allongé, assis, au travail, en se lavant les mains, en faisant la vaisselle, en balayant, en buvant le thé, en parlant à ses amis, quoi que l'on fasse. Je leur ai dit qu'en faisant la vaisselle, on pense peut-être à la tasse de thé qui nous attend, et que l'on essaye de se débarrasser au plus vite de cette corvée pour s'asseoir et prendre le thé, mais que cela signifie seulement que l'on est incapable de vivre ce temps que l'on passe à faire la vaisselle.

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine Conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" -1974)

à suivre...

Quizlet : Outil au service du FLE

2015-07-02T04:20:00+02:00

Le site Quizlet demeure un outil incontournable, que tout professeur de langue se doit de connaître et d'utiliser, parmi la gamme de plus en plus large d'outils numériques.

Générateur de quiz amusant, il permet de créer des listes lexicales associées à différentes activités d’entraînement et d’évaluation, aidant à l’apprentissage et l’acquisition du vocabulaire en question.

Je vous conseille de créer un compte sur la version professeur en cliquant ici

Les activités que l'on peut créer sont ludiques, plaisent aux apprenants et leur permet d'enrichir considérablement leur vocabulaire en langue.

Voici un tutoriel à suivre en powerpoint, proposé par l'Académie de Nancy-Metz.

Il est possible de lire, d’entendre les mots (dictés par un locuteur natif), de faire des jeux pour aider à l’apprentissage et enfin de faire des tests pour en vérifier l’acquisition. Les différentes présentations visuelles (sous formes de fiches, de listings, de glossaires aussi) et sonores des mots permettent de prendre en compte la diversité des élèves.

Ce site permet de créer ses propres listes de vocabulaire, ce qui facilite réellement notre tâche.

le vocabulaire de la langue source et la langue cible.
le vocabulaire et une image
un mot et sa définition en langue cible.

Il est possible de :

créer une liste et l’étoffer au fur et à mesure de la séquence pour guider l’apprenant dans son apprentissage.

consulter les listes d’autres personnes afin de s’en inspirer et même de les utiliser.

compiler plusieurs listes trouvées sur le site pour faire la sienne en cliquant sur l’onglet « combine ».

s’approprier la liste d’un autre utilisateur pour l’étoffer par exemple sans devoir la recopier dans son intégralité.

créer des dossiers pour trier ses listes

créer des groupes classes et classer ses listes en fonction.

voir le nombre de personnes qui consultent votre liste.

importer et exporter des données.

Et pour apprendre à s'en servir, regardez cette vidéo

Bulle Zen...

2014-12-12T05:00:00+01:00

Faites des exercices en ligne pour vos apprenants en FLE!

2014-12-11T03:08:00+01:00

LearningApps est une application absolument indispensable à tout enseignant, notamment de langue visant à réaliser des exercices adaptés sous format numérique. De petits modules interactifs peuvent ainsi être créés et retenir toute l'attention de nos apprenants chez eux également, une fois le cours fait.

Les modules existants peuvent être directement reliés au contenu des cours, mais les utilisateurs peuvent également les modifier ou en créer de nouveaux.

L'objectif est de rassembler des modules réutilisables et de les mettre à la disposition de tous.

Le site LearningApps.org est maintenant disponible en cinq langues dont le français et son objectif est de favoriser la création de modules pédagogiques intégrables dans un cursus de formation.

Pour créer une activité on s'appuie sur une liste de modèles de type: classement sur un axe, classer par paire, estimer, trouver le bon ordre, grille de lettres, appariement, memory (images), mots croisés, défi de mise en ordre, placement sur images, placement sur une carte géographique, puzzle de classement, qu'est-ce qui se trouve à quel endroit ?, quelle est la distance ?, questions à choix multiples, regroupement, vidéo avec insertions...

Bref, il y a de quoi intéresser davantage vos apprenants lors de la phase de devoirs à la maison ! ;-)

Voyez comment cela fonctionne...

Les idées qui font du bien

2014-12-05T17:29:00+01:00

Dans notre monde complexe, rapide et changeant, la pratique de l'antériorité et l'entraînement de l'esprit en général, et de la méditation en particulier, sont devenues indispensables aujourd'hui plus que jamais -observe le psychiatre Christophe André dans la préface à l'ouvrage de Rick Hanson, Le Cerveau de Bouddha. "Notre monde est de plus en plus sollicitant, et il est devenu très facile de se couper de notre intériorité: l'extériorité nous tend les bras et se propose de remplir toute notre conscience (...). Aujourd'hui, au moment où nous n'avons plus à remplir nos journées d'actes de survie (trouver à manger, où dormir), nous devrions profiter du temps et de l'énergie libérés par la technologie pour devenir des êtres plus intelligents et plus équilibrés. Mais nous ne le faisons pas: nous laissons ce nouvel espace de connaissance vacant être comblé par tout un fatras de superficialité externe dont nous abreuve notre société de consommation et de distractions".

En même temps, il existe, surtout dans le monde anglo saxon, énormément d'ouvrages et de sites témoignant d'une recherche scientifique élargie sur le cerveau, très active en milieu universitaire. Comprendre le fonctionnement du cerveau pourrait nous aider à développer des comportements plus adaptés, vers plus de bien-être, de meilleures relations, et plus de bonheur. Par exemple, on savait que la compassion était la clé de la motivation pour un comportement altruiste, mais récemment on a découvert qu'elle pouvait être cultivée à travers une formation spécifique. L'activation plus intense des systèmes impliqués dans la compréhension de la souffrance d'autres personnes augmenterait le comportement altruiste. Pareille aux compétences physiques ou académiques, la compassion peut être améliorée, développée par la pratique et l'entraînement (des modifications dans la fonction du cerveau ont été constatées après 7 heures d'entraînement). Faire entraîner les élèves à la gentillesse et à la compassion les aiderait à apprendre à connaître leurs propres émotions et celles des autres, ce qui diminuerait l'agressivité. Cela pourrait aussi bénéficier aux gens qui ont à surmonter des défis comme la phobie sociale ou le comportement antisocial. En Amérique du Nord, beaucoup d'établissements scolaires, du premier cycle jusqu'à l'université, ont mis en place des cursus en Social Emotional Learning (Google affiche plus de 19 millions d'entrées en anglais..).

L'idée de base est que nous pouvons recâbler notre cerveau dans un sens positif et en nous appuyant sur nos forces intérieures. D'ailleurs, le management récent commence à intégrer les résultats de ces recherches (Strengths Management Skills), et à relier l'employabilité à la connaissance de soi. Quand nous connaissons nos forces et nos compétences, nous sommes plus efficients et plus confiants dans le rôle que nous voulons assumer en postulant pour tel ou tel emploi. Une politique de l'emploi viable n'hésiterait pas à se dépoussiérer, et à aller vers des méthodes et des techniques plus intelligentes que celles consistant à refaire le CV sous N variantes..(en France, on n'a toujours pas dépassé ce stade).

Voyons quelles sont les 12 forces intérieures que l'auteur Rick Hanson a répertoriées sous formes d'exercices hebdomadaires (Practices). Je les a recherchées et résumées ici, mais on pourra les retrouver intégralement en consultant son site.

Il s'agit d'apprendre à recâbler et à augmenter ces forces, qui sont des traits stables, à la différence des états mentaux qui sont rapides. Elles opèrent automatiquement, par exemple le sens de la perspective, la foi, la conscience de soi. D'après une idée bien connue en médecine et en psychologie, la manière de ressentir et d'agir dans la vie (relations spécifiques et situations) est due à trois facteurs: les défis auxquels nous nous confrontons, les vulnérabilités qu'ils vont toucher, et les forces que nous avons pour affronter ces défis et protéger nos vulnérabilités. Si nous voulons nous sentir moins stressés, anxieux, frustrés, irritables, déprimés, déçus, coupables, seuls, blessés, ou inadaptés, nous devrons développer davantage de forces intérieures. En moyenne, un tiers des forces d'un individu sont innées, si l'on considère la composante génétique présente dans le tempérament, les talents, la personnalité. Les deux tiers restent à développer, si nous voulons les acquérir. Et c'est la chose la plus importante qu'il nous faudra apprendre (Grow Inner Strengths). Nos expériences de bonheur, de chagrin, d'amour, d'anxiété laissent des traces dans notre cerveau, en modifiant nos réseaux neuraux. Il y aura plus de réactivité, ou plus de vulnérabilité à l'anxiété, ou plus de penchant vers la colère, la tristesse et la culpabilité. Mais si nous basons notre esprit sur des événements ou des situations agréables, des intentions et des qualités positives, des plaisirs physiques, alors, avec le temps, notre cerveau va prendre une forme en conséquence: un recâblage de force et de résilience, d'optimisme et de sens de la valeur. Nous pouvons créer délibérément des expériences censées remodeler en bien notre cerveau, par une pratique simple et authentique.

La pleine conscience (Mindfulness) est une force basée sur le pouvoir démontré de la méditation. L'amour (Feed the Wolf of Love) est une autre force. Il s'agit de choisir simplement de nourrir le loup de l'amour, et de contrôler le loup de la haine que nous avons en nous. Cela nous rendra moins contrariés, moins amers, moins agressifs, et plus solides, plus patients. Nous pourrons éviter les conflits, mieux traiter les autres, être aussi moins une menace pour eux. La résilience (Resilience) nous permet d'accepter que les choses changent en permanence (détérioration naturelle, désordre des systèmes organisés..). Ne pas l'accepter est une forme de résistance qui nous dessert et qui se manifeste par un sens de la pression, du jugement, ou de la frustration. La plupart de notre stress, de notre souffrance émotionnelle, et de nos conflits avec les autres viennent justement de la friction et de la résistance à la vie, en tant que telle. N'oublions pas que nous pouvons accepter la réalité du changement, tout en faisant de notre mieux pour que des choses changent dans le bon sens. Accepter que les autres puissent être différents de ce nous aimerions qu'ils soient (amis, famille, collègues, personnalités, dirigeants..) fait partie de l'acceptation de la réalité. Cela ne signifie pas que nous devons être forcément d'accord avec eux, chercher leur approbation, ou renoncer à nos propres droits. Nous pouvons entreprendre des actions appropriées pour notre bien et celui des autres, tout comme nous pouvons simplement laisser les gens être ce qu'ils sont. Accepter la réalité de l'autre peut nous procurer une sorte de paix, à un niveau très profond, et paradoxalement, cette acceptation va faire que les choses aillent mieux.

La satisfaction (Feel Already Full) est la stratégie conventionnelle vers le bonheur, et nous la poursuivons pour quatre raisons. 1) Notre cerveau a évolué parce qu'il a répondu à trois besoins: éviter les maux, obtenir les récompenses, s'attacher aux autres. Certains individus ont été plus capables de survivre et de transmettre leur gènes qui se retrouvent dans notre ADN d'aujourd'hui. 2) Nous sommes bombardés de messages nous incitant à consommer toujours plus, la valeur dans notre culture est basées sur les réalisations, la richesse, l'apparence, nous devons nous améliorer tout le temps, et la barre est placée de plus en plus haut. 3) Les expériences des jeunes sont négativement biaisées (la souffrance et le plaisir), et cela crée un fond d'anxiété, de ressentiment, de perte, de blessure, d'inadaptation, de culpabilité ou de honte, qui pousse à la surréaction. 4) Pour que nous puissions avoir une émotion, un désir, un souvenir, une perception, le travail de notre cerveau consiste à mettre de l'ordre dans le chaos, le bruit et les signaux (cognitive essentializing). Toutes les traditions de sagesse sont d'accord que la stratégie conventionnelle de poursuite du bonheur est vouée à l'échec, et qu'elle nous rend en réalité malheureux. C'est la vérité sur la vanité. Mais, il y a une autre vérité, moins apparente, celle de la plénitude des instants où nous nous sentons en paix, calmes, aimés. Bien sûr, il est normal de vouloir plus de plaisir et moins de souffrance, de souhaiter la justice et la paix. En même temps, nous réalisons parfois profondément que nous n'avons pas besoin de désirer plus, de lutter plus, de nous cramponner. Et comme le cerveau retient par excellence les expériences négatives, plutôt que les expériences positives, nous pouvons essayer de l'aider à "absorber" un de ces instants intenses.

L'intégrité (Be Benevolent) signifie être bienveillant, à savoir sincère, empathique, coopératif, compassionnel. La bienveillance sera présente dans la décence, la gentillesse, la chaleur, l'altruisme, l'honnêteté, la générosité, l'amour. A l'égard de nous-mêmes, elle va remplir les trois besoins fondamentaux que nous avons nommés, et à l'égard des autres, elle va aplanir les conflits, va fonder la confiance, en étant la meilleure stratégie pour que nous soyons bien traités en retour. La bienveillance n'est pas simplement morale, elle est essentielle pour les individus, les relations, les nations, le monde dans son ensemble.

Le sens de sa propre valeur (Know You Are a Good Person) c'est être capable de percevoir ce qui est bon en soi-même, et dans les autres. Au cours de notre vie, nous sommes modelés par toutes sortes d'interdits, le plus souvent d'ordre culturel. Quand nous ne sommes pas perturbés par la souffrance, la perte, ou la peur, notre cerveau retrouve un équilibre naturel de calme, de satisfaction et d'attention bienveillante.

Le courage (Accept Difficulty) consiste à accepter la difficulté, car quand nous arrêtons de résister à une difficulté, nous commençons déjà à sentir que les choses sont moins difficiles. Il faut plutôt gérer que lutter, essayer de rester dans ce choix: "D'accord, c'est difficile. Et alors? " Plus notre vie est pénible, plus nous devrons faire attention à nous-mêmes, et chercher ce qui nous aide normalement: exercices, méditation, protéines à chaque repas, moments de gratitude, enfin, des choses qui nous nourrissent. Les difficultés viennent et s'en vont, nos qualités et les bons aspects de l'existence demeurent.

L'intelligence sociale (Receive Faces) signifie savoir ou apprendre à regarder les visages autour de soi, voir la personne qui est derrière une apparence (âge, sexe, vêtements,etc.). Le visage est un émetteur et un récepteur à la fois, et si nous sommes inattentifs ou indifférents, nous pouvons passer à côté d'informations importantes sur le vouloir des autres, leurs buts, leur anxiété et leur irritabilité, mais aussi leurs bonnes intentions envers nous. Ce sont tout autant d'opportunités de coopération ou d'amitié que nous pouvons rater également. Bien sûr, il faut regarder les autres avec respect, sans les fixer, et s'arrêter sur les régions les plus "sociales" du visage - les yeux et la bouche.

La motivation (Keep Your Eyes on The Prize) ou rester concentré sur ce qui est vraiment important. Par exemple, en connaissant notre but dans la vie, nous pouvons dresser la liste de nos priorités, les examiner, réfléchir à celle qui est la plus importante et imaginer ce qui changerait si elle était atteinte, réécrire la liste des priorités en fonction de notre objectif.

La sagesse ou être chez soi (Be Home). Lorsque le corps n'est pas perturbé par la faim, la soif, ou la maladie, ni l'esprit par la menace, la frustration, ou le rejet, alors la plupart des personnes accèdent à leur état de base, un équilibre dans lequel le corps se ressource et se répare tout seul, et l'esprit se sent serein, heureux, aimant. C'est notre base (Responsive mode of living). Quand l'inverse se produit - nous sommes dans ce déséquilibre physique et psychologique qui a aidé nos ancêtres à survivre, et à voir le lever du soleil le lendemain, mais qui mine le bien-être, la santé, et diminue la durée de vie (Reactive mode of living). Ces modes de vie sont le fondement de notre nature humaine, le seul choix que nous ayons, ce serait dans lequel des deux nous situer. Tant que nous avons le sens du "chez soi", nous y sommes, et cela parce que notre corps et notre esprit penchent vers le Responsive mode, c'est là une énergie que nous conservons tout au long de notre vie, pendant que nous consolidons notre apprentissage, pendant que nos ressources intérieures s'accumulent plus qu'elles ne s'épuisent, et que nos traumas et douleurs se cicatrisent. Essayons d'être chez nous dans notre corps, dans nos sens, dans nos actions, où que nous nous trouvions, dans notre vie, dans l'univers...

Le plus grand bonheur, c'est la paix, dit un proverbe (Enjoy Four Kinds of Peace): la paix de la relaxation et du soulagement (nous regardons par la fenêtre et nous nous sentons paisibles), la paix de la tranquillité (le corps et l'esprit sont détendus à la fin d'un travail, d'un moment de méditation), la paix très subtile de la conscience de soi, la paix de ce qui est permanent (le fait que les choses changent ne change pas, des choses changent dans l'univers, mais l'univers en lui-même est permanent, nous sommes une vague dans un immense océan de culture humaine, de nature et d'univers physique, nous changeons, mais à l'intérieur d'un tout qui ne change pas).

Le Miracle de la Pleine Conscience... (14)

2014-11-25T05:00:00+01:00

Dans un monastère bouddhiste, tout le monde apprend à se servir de sa respiration comme d'un outil pour arrêter la dispersion mentale et développer le pouvoir de concentration. La concentration est la force provenant de la pratique de la Pleine Conscience. C'est elle qui peut nous aider à atteindre le Grand Eveil. Lorsqu'un être humain est conscient de sa propre respiration, il est déjà éveillé. Pour être en mesure de maintenir la Pleine Conscience pendant une période prolongée, il nous faut continuer à observer notre respiration.

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine Conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 2008)

à suivre...

Conception d'activités interactives : Learninggapps

2014-11-20T04:51:00+01:00

LearningApps est une application Web 2.0 visant à soutenir les méthodes d'enseignement et d'apprentissage au moyen de petits modules interactifs.

Les modules existants peuvent être reliés au contenu de vos séquences de cours, mais les utilisateurs peuvent également les modifier ou en créer de nouveaux. Intéressant en soi...

L'objectif est de rassembler des modules réutilisables et de les mettre à la disposition de tous. C'est pour cela que les modules (appelés Apps) ne s'inscrivent pas dans un cadre particulier ou ne comportent pas de scénario d'apprentissage réel, mais se limitent exclusivement à la partie interactive.

Les modules ne présentent donc en eux-mêmes aucune unité d'apprentissage prédéfinie mais doivent être intégrés à une leçon sur le thème du module.

Découvrez ci-dessous comment ça marche ...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (12)

2014-11-16T05:00:00+01:00

Contrôler sa respiration :

Prenez une longue inspiration, douce et légère, et soyez conscient du fait que vous inspirez longuement. Ensuite, expirez complètement en étant conscient de toute votre expiration.

Le Soutra de l'Etablissement de la Conscience explique ainsi la méthode de l'attention à la respiration :

- Inspirant, le pratiquant sait qu'il inspire ; expirant, il sait qu'il expire;

- Inspirant longuement, il sait : "J'inspire longuement."

- Expirant longuement, il sait : "j'expire longuement."

- Inspirant brièvement, il sait : "J'inspire brièvement."

- Expirant brièvement, il sait : "J'expire brièvement."

"J'inspire et je suis clairement conscient de mon corps tout entier. J'expire et je suis clairement conscient de mon corps tout entier."

"J'inspire et je calme les activités de mon corps."

"J'expire et je calme les activités de mon corps.". C'est ainsi qu'il pratique.

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 1974)

à suivre...

Découvrir votre dimension cosmique...

2014-11-01T05:00:00+01:00

Nous sommes ce que nous croyons et ce que nous ressentons. Réussites et échecs dépendent de notre manière de penser. Aussi pour transformer radicalement notre vie, devons-nous d'abord éprouver le désir, authentique et intense, de modifier nos pensées et notre foi.

En accordant notre esprit avec la force cosmique, en choisissant d'adopter un comportement spirituel et émotionnel constructif, en décidant d'échapper aux pièges de la mauvaise conscience, de la haine de soi et des autres ou de la maladie, nous déterminons notre avenir pour notre plus grand bien.

Le message de Murphy, philosophe de la pensée positive et de l'amour, nous ouvre les portes du bien-être et du succès. Il présente une technique de méditation simple et convaincante, et démontre à la fois le pouvoir de l'inconscient et la puissance de la prière et de la foi.

Joseph Murphy est traduit dans plus de quinze pays. Il est l'auteur du célèbre manuel : Comment utiliser les pouvoirs de votre subconscient (Ed. du Rocher).

Psycho pratique...(13)

2014-04-13T05:00:00+02:00

12 règles d'or pour réussir vos relaxations :

1) Ne faites pas des exercices de détente, soyez en relaxation. Entrez en vous-même pour installer cet état.

2) Pensez à consulter tous les jours votre compte de bonheur physiologique et psychique. vous obtiendrez ainsi un crédit illimité dans cette banque.

3) Votre corps est le point de départ de vos relaxations. Commencez par lui porter attention et en particulier à votre respiration.

4) Ne faites pas d'effort, prenez du plaisir.

5) Procédez par des pratiques courtes et répétées. Il s'agit de créer en vous des habitudes et des réflexes de détente.

6) Bâillez, c'est votre premier devoir social. Plus vous vous tendrez et plus la détente s'installera.

7) Les tensions peuvent s'auto-alimenter et la détente est communicative. Détentes vraiment complètement une partie de votre corps. Tout votre être en bénéficiera.

8) Laissez entrer le monde en vous comme si vous étiez neuf à chaque seconde.

9) Ce ne sont pas les exercices qui importent mais l'état d'esprit et la conscience que nous portons aux choses, au monde et à nous-mêmes.

10) Ne pas chasser vos pensées, et ne pas les retenir.

11) Vous êtes la personne la plus importante pour vous-même. Aimez-vous. Faites-vous du bien.

12) C'est avant d'en avoir besoin qu'il faut s'entraîner à la relaxation. Elle est un moyen et non un but.

(Extrait de "Se relaxer pour mieux vivre" de Jean-Dominique Larmet - Ed. "Jouvence" - 2010)

à suivre...

Psycho pratique...(8)

2013-12-29T05:00:00+01:00

Suite...

Qui commence ?

C'est maintenant que nous choisissons qui exprimera ses besoins en premier. Engageons-nous à poursuivre le dialogue jusqu'à ce que les besoins de chacun soient satisfaits par des actions que chacun a l'élan d'entreprendre. Ecrivons la manière dont nous allons engager la conversation avec l'autre.

Commençons à parler.

Imaginons comment nous serons lorsque nous commencerons cette danse de la communication. Comment allons-nous rester concentré sur la formulation de demandes claires et serons-nous à l'écoute de nos sentiments par rapport à ce qui nous sera demandé ? Mettons par écrit une stratégie qui nous aidera à poursuivre la danse de la communication jusqu'à ce que les besoins de chacun soient satisfaits.

(Extrait de "Nous arriverons à nous entendre" de Marshal B; Rosenberg, Shari Klein & Neill Gibson - Ed. "Jouvence" - 2010)

Psycho pratique...(7)

2013-12-28T05:00:00+01:00

Nous arriverons à nous entendre :

NOUS POUVONS UTILISER chacun de ces exercices comme guide pour :

1) Acquérir la clarté dont nous avons besoin pour comprendre ce qu'il s'est passé lors d'une dispute qui nous a mis en colère.

2) Identifier nos sentiments et nos besoins.

3) Identifier les actions que nous pouvons entreprendre pour satisfaire ces besoins.

4) Adresser les demandes claires et réalisables à nous-même et à d'autres.

6) Créer des relations réellement satisfaisantes.

"Je veux" plutôt que "je ne veux pas".

Tentons d'identifier les actions que nous aimerions voir entreprises et écrivons celles qui sont formulées de manière négative comme "cesser de", "ne pas faire", "arrêter de", etc. Traduisons-les en actions positives qui nous permettent de satisfaire nos besoins ici et maintenant.

Des demandes d'action claires.

Concentrons-nous sur ce que nous et les autres avons le pouvoir de faire - celui de rendre, par notre propre intention, la vie plus belle en formulant une demande "au temps présent". Mettons ces demandes par écrit.

Identifions les sentiments et besoins de l'autre.

Maintenant que nous y voyons clair, réorientons notre conscience vers les autres, relions-nous à leurs sentiments et à leurs besoins et tentons de trouver des actions susceptibles de contribuer à répondre à leurs besoins. Mettons-les par écrit.

(Extrait de "Nous arriverons à nous entendre" de Marshal B; Rosenberg, Shari Klein & Neill Gibson - Ed. "Jouvence" - 2010)

La suite demain...

(Lundi, lisez "La petite note de Franck" où l'action positive sera au centre de mon propos)

Psycho pratique...(5)

2013-11-24T05:00:00+01:00

Repérez une période de votre vie où vous vous sentiez bien.

Remémorez-vous ce qu'il se passait :

1) Qu'est-ce qui faisait que vous vous sentiez en sécurité ?

2) Avec qui et comment entreteniez-vous de bonnes relations ?

3) De qui aviez-vous de la considération, de la reconnaissance ? Des autres De vous-mêmes ?

4) Que faisiez-vous qui vous permette de vous épanouir, de vous sentir valorisé(e) ?

(Extrait de "Apprenez à nourrir vos besoins psychologiques de manière satisfaisante" de Olivier Nunge & Simone Mortera - Ed. "Jouvence" - 2010)

Psycho pratique...(3)

2013-10-24T05:00:00+02:00

Gérer ses émotions :

1) Repérez un moment de joie que vous vivez en ce moment (ou que vous avez eu récemment).

2) Décrivez la situation. Que s'est-il passé, quel événement merveilleux vous est-il arrivé ?

3) Prenez conscience de vos valeurs - croyances- imaginaires à proposer de ce plaisir.

4) Que ressentez-vous sur le plan physique ?

5) Qu'attendez-vous dans ce type de situation ?

6) Quel est votre besoin ?

7) Qu'allez-vous faire pour capitaliser l'énergie de cette joie ?

La joie est un moteur, un élan vers l'intimité, le partage, un aimant relationnel. Grâce à elle tout devient possible.

à suivre...

("Gérer ses émotions" de Olivier Nunge et Simone Mortera - Ed. "Jouvence" - 2010)

Psycho pratique...(1)

2013-09-24T05:00:00+02:00

Vivre au positif :

((Exercices d'autosuggestion positive)

Avant de commencer vos séances d'autosuggestion, vous allez décider, par écrit, des formules les plus complètes et les mieux appropriées à votre cas. Les meilleures formules sont celles qui vous "parlent" le plus. Choisissez-les en fonction de leur puissance d'évocation. Conservez-les jusqu'à ce qu'elles aient porté leurs fruits : ne les abandonnez pas au bout de quelques jours. Néanmoins, vous pouvez les améliorer si vous trouvez les formulations qui vous paraissent mieux exprimer ce que vous désirez, mais à condition de rester dans le même sujet. Et limitez-vous à une ou deux formules ! Plus ne ferait que tout embrouiller.

Il faudrait prendre l'habitude de ces deux séances quotidiennes et les maintenir durant plusieurs mois. Vous pourrez ainsi passer en revue l'ensemble de vos qualités et les développer harmonieusement à un point que vous n'auriez jamais cru possible. Non seulement vous ferez l'admiration de tout votre entourage, mais vous ressentirez une joie de vivre et d'entreprendre qui compensera plus largement le petit effort quotidien que vous vous serez imposé. Alors, courage ! (à suivre...)

(Extrait de "Vivre au positif" de Marie-France Muller - Ed. "Jouvence" - 2010)

Zénitude... (19)

2013-04-06T05:00:00+02:00

Souriez...

... le plus souvent possible, même si vous n'en avez pas envie. Lorsque vous souriez, vous faites agir 42 muscles faciaux, qui envoient des signaux électroniques au système nerveux autonome, lequel régule certaines fonctions du corps comme la respiration, l'actvité cardiaque, la tension musculaire. Ce processus libère également, dans le cerveau, des endorphines, ces fameuses "molécules du bonheur". L'effet est immédiat !

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)

Santé & Cosmo Tellurisme... (16)

2013-02-12T09:36:00+01:00

Par contre, si vous voulez communiquer avec le subtil de la matière, faites une programmation mentale pour des résultats rapides et précis et la radiesthologie vous permettra d'accéder à des mondes fascinants.

Matérialisez votre voeu sur un petit carton que vous porterez toujours sur vous selon les idées suivantes :

"J'ai confiance, je deviens petit à petit un bon et vrai radiesthologue."

"Mon potentiel d'énergies magnétiques augmente de plus en plus et mes résultats en radiesthologie deviennent de plus en plus précis et positifs."

"Ma sensibilité radiesthologique augmente de jour en jour."

Votre demande ou votre voeu vous accompagnera toute la journée dans vos pensées avec la certitude qu'il se réalisera. Vous pouvez introduire cette programmation mentale dans votre subsconcient pendant la séance de détente/relaxation au moment du "vide mental". Vous aurez confiance en la réalisation de votre demande ; la puissance de votre foi et votre degré de confiance détermineront la durée entre l'émission du voeu et sa réalisation.

Le conditionnement mental vous permettra d'élever vos vibrations spirituelles et vous pouvez accroître ces forces en faisant appel, selon vos croyances et religion, à Dieu, au Cosmos, au Christ, à un Saint, ect., pour vous aider à atteindre cette élévation.

(Extrait de "Santé et Cosmo Tellurisme" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

à suivre...

Zénitude... (17)

2013-01-26T04:50:00+01:00

Vous avez la gorge nouée :

Assis(e) sur une chaise, les deux pieds bien à plat sur le sol, penchez-vous en avant, les coudes et les avant-bras posés sur vos cuisses. laissez pendre vos deux mains entre vos genoux. Les yeux fermés, respirez lentement en vous concentrant sur la sensation d'ouverture et de fermeture de votre glotte. Au bout d'une minute, vous sentirez votre larynx se décrisper et se libérer. Cet exercice très simple et rapide est excellent lorsque vous avez une épreuve à affronter.

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)

à suivre...

Zénitude... (16)

2013-01-04T05:00:00+01:00

Vous vous sentez oppressé(e) :

Asseyez-vous confortablement, en tâchant de garder le dos droit et les deux pieds bien à plat au sol. Posez vos mains sur votre ventre, un peu en dessous du nombril. Inspirez très lentement et profondément par le nez en détendant le ventre (comme s'il gonflait naturellement à chaque inspiration). En expirant par la bouche, rentrez le ventre en le contractant légèrement. Concentrez-vous sur ce mouvement de respiration. Même s'il vous semble inhabituel, c'est pourtant un mouvement naturel. Faites une vingtaine de respirations : l'effet relaxant est immédiat.

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" -2010)

Zénitude... (14)

2012-12-03T09:07:00+01:00

Vous êtes inquiet(e) :

Pratiquez l'automassage le plus simple et le plus rapide : les oreilles ! En réflexologie, l'oreille représente le corps entier.

- Tenez chaque oreille entre le pouce et l'index - le pouce vers l'intérieur de l'oreille, l'index tient l'extérieur du pavillon.

- Massez petit à petit toute la surface de l'oreille.

- Pincez les lobes entre le pouce et l'index, et étirez doucement.

- Posez vos deux mains à plat sur les oreilles, et faites de légers mouvements circulaires.

Cet exercice permet de trouver le calme en soi et même de soulager certains maux de tête.

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. " Jouvence " - 2010)

Zénitude... (13)

2012-11-09T09:43:11+01:00

Vous vous sentez fébrile :

Le travail de la voix est l'un des moyens les plus rapides pour obtenir un bien-être physique complet.

- Debout, les jambes légèrement écartées, bien en appui sur vos pieds, bras ballants, fermez les yeux. Commencez une respiration lente, profonde et "circulaire" : il ne doit pas y avoir d'arrêt entre l'inspiration et l'expiration, ni entre l'expiration et l'inspiration.

- A l'expiration, sans forcer, chantez "A" en faisant le son qui, pour vous, sera le plus naturel possible, en détendant bien la mâchoire inférieure.

- Lorsque vous avez trouvé votre son, chantez chacune de ces syllabes à chaque expiration, pendant toute la durée de l'expiration : MA - ME - MI - MO - MU - ME - MOU.

Faites cette série 10 fois.

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "jouvence" - 2010)

à suivre...

Homophones

2012-09-09T03:42:00+02:00

Un lien des plus utiles, sous la forme d'un livre numérique et d'exercices à réaliser, pour nous aider dans notre travail de professeur de FLE, dès lors qu'il s'agit de travailler sur les homophones.... L'enfer de nos apprenants!

Cliquez ici et vous découvrirez une batterie d'exercices qui devrait vous aider à expliciter ce que nous expliquons... généralement!

N'hésitons pas, alors!

Onciale romaine au km

2012-01-15T18:25:00+01:00

Pour se perfectionner rien de tel que d'écrire des kilomètres de mots... c'est ce que je fais pour l'onciale romaine.

Il y a des erreurs mais petit à petit cela s'améliore. Il ne faut pas être distraite un instant!

Je commence à me corriger toute seule car les erreurs m'apparaissent avec évidence... après avoir écrit ;-)

Zénitude... (1)

2011-11-20T04:05:00+01:00

Etre le calme : exercice anti-stress (1)

Soyez... Zen !

La "pleine conscience du ici et maintenant" est non seulement l'état zen par excellence, mais aussi le meilleur remède au stress.

Dès que vous sentez le stress monter, accompagnez mentalement chaque geste acte que vous effectuez :

1) Lorsque vous marchez, dites-vous mentalement : "Je marche" ;

2) Lorsque vous préparez le petit déjeuner, dites-vous mentalement : "Je prépare le petit-déjeuner" ;

3) Lorsque vous rangez une assiette, dites-vous mentalement : "Je range une assiette" ;

4) Lorsque vous montez dans votre voiture, dites-vous mentalement : " Je monte dans ma voiture"... etc.

Trop facile ? Essayez voir...

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence")

à suivre...

Exo7

2011-11-03T13:22:00+01:00

Le projet Exo7 propose aux étudiants des fiches d’exercices de mathématique avec indications et corrections de niveau L1/Math Sup, L2/Math Spé, L3/Licence. Ces fiches sont élaborées, corrigées et validées par des enseignants du supérieur.

Il contient aussi depuis peu des vidéos d'excellente qualité, de corrections d'exercices, visibles sur Youtube.

Sur MathemaTice

Des pages pour un carnet.

2011-03-27T12:00:00+02:00

En application de mes exercices pour perfectionner mon écriture anglaise, voici les deux premières pages d'un carnet. J'utiliserai la reliure japonaise pour réunir les pages.

L'anglaise (suite)

2011-03-11T11:43:00+01:00

Pourquoi n'avez-vous plus eu de mes nouvelles? Tout simplement parce que je continuais à perfectionner mon écriture anglaise, chose qui n'est pas facile. Il ya tellement de points auxquels il faut faire attention.

Le plus dur pour moi et de maintenir l'inclinaison de façon bien régulière. Dans la vie de tous les jours, en effet, j'ai l'habitude d'incliner mon écriture légèrement vers la gauche!

Ensuite soit je serre trop mes lettres les unes contre les autres, soit au contraire je laisse un trop grand espace entre elles.

Mes pleins sont trop lourds et mes déliés ne sont pas assez fins. Que de difficultés... mais avec l'exercice je vois la progression et l'amélioration qui sont très nettes.

Je suis maintenant prête pour écrire ma phrase sur du beau papier... à voir dans un prochain article...

Les photos de la progression de mon travail :

Les petits "Isabelle" au crayon sur mes travaux, ce sont les explications et conseils de ma prof, Isabelle Vernier

Compréhension orale sur l'écologie : un lien entre français et sciences de la terre!

2010-05-29T16:45:00+02:00

Il est important de faire des liens entre les disciplines. Le thème de l'écologie nous permet de tester nos apprenants sur leurs savoirs en sciences de la terre bien-sûr, et notre rôle en tant que professeur de FLE n'est autre que de travailler la langue tout en créant des ponts avec d'autres disciplines., notamment lorsque'on travaille dans des établissements scolaires francophones à l'étranger. Donc, Pourquoi ne pas utiliser également ce thème pour tester leur compréhension orale?

Mais avant cet exercice de CO, je vous propose de commencer votre séance pédagogique par l'étude de quelques photos extraites du livre de Yann-Arthus Bertrand: fervent défenseur de l'écologie et du développement durable.

1ère étape : Posez pour chacune de ces 4 photos les questions suivantes.

- Pouvez-vous décrire la photo en quelques mots? Qu'y voyez-vous?

- Dites-ce que cela évoque pour vous?

- Quels dangers Yann-Arthus Bertrand cherche à mettre en évidence?

Retrouvez le document à télécharger en pdf en cliquant : ICI

Voici quelques éléments d'explication : Cliquez ici

2ème étape : Je vous propose d'écouter en classe ce fichier audio ci-dessous

Téléchargez la transcription du document ( utile pour l'enseignant ) : Cliquez ici

Yann-Arthus Bertrand y est interviewé à propos de son livre "La terre vue du ciel", livre grâce auquel il veut faire comprendre aux hommes ce qui peut les sauver et ce qui les menace. Il s'agit d'un document de niveau B2, suivi d'une fiche de compréhension orale de même niveau.

Voici la fiche photocopiable afin de tester vos apprenants de niveau B2 sur l'interview en question : Cliquez ici

3ème étape : Expression de l'opinion - Les apprenants devront répondre aux questions suivantes

1-De nombreux spécialistes sont inquiets pour l’avenir de la planète, qu’en pensez-vous ?

2-Quelles activités peut-on faire au quotidien pour protéger notre planète ?

3-Définissez en quelques phrases vos ambitions dans la vie pour vous et votre famille.

La double pronominalisation : une gymnastique de l'esprit!

2010-05-19T12:43:00+02:00

Les apprenants en FLE peinent, après avoir découvert et manié la totalité des pronoms, à les placer dans la phrase. L'ordre des pronoms est en effet particulier en français et nécessite qu'on s'y arrête plusieurs fois à quelques semaines d'intervalle.

Des exercices de systématisation seront utiles, mais il est important de leur faire découvrir le fonctionnement quelque peu complexe de la double pronominalisation, qu'ils y réfléchissent et qu'ils s'y essaient, avant de les évaluer sur ce point. Il s'agit de l'un des points grammaticaux les plus difficiles à maîtriser, et le seul fait d'avoir vu leur face de manière schématique ne suffit pas.

Je vous laisse malgré tout ces deux représentations de la place des pronoms dans la phrase, qui peuvent servir après avoir terminé la leçon, en guise de synthèse.

Les pronoms compléments directs précèdent et sont normalement près du verbe quand il y a un autre pronom complément de la 1ère ou de la 2e personne. Mais si l’on se trouve en présence de deux pronoms compléments de la 3e personne, le complément direct le, la , les sera en première position ; le pronom réfléchi "se" en revanche sera en deuxième position.

Voici quelques exemples :

- Nous le leur donnons
- Il les lui prête
- Il vous les donne
- Nous te les donnons

- Je les leur prends, ils me les prennent
- Il se les réserve

Voici le positionnement que l'on remarque quand il s'agit de les placer dans la phrase au mode indicatif, subjonctif, conditionnel et impératif négatif:

Sujet de la phrase

+ ne

COD/ COI
1e, 2e pers.
réfléchi

reliés aux personnes dans la situation d'énonciation

nous

vous

COD
3e pers.

les

COI
(à + X)
3e pers.

en dehors de la situation d'énonciation

lui

leur

autre
(de + X)

verbe (pas)
auxiliaire (pas) participe

Exemples :

Il nous le donne ( pronom COI 1ere personne + COD )

Il le lui dit ( pronom COD 3ème personne + COI )

Il leur en prend ( pronom COI + pronom COD en partitif)

Il ne le leur a pas donné ( pronom COD + pronom COI au passé composé négatif )

Il ne leur en pas donné un ( pronom COI + COD "en" avec valeur numérale au passé composé)

je l'y emmène ( COD + compélment de lieu)

Pour l'impératif affirmatif, le positionnement est différent et nous devrons suivre cet ordre :

Verbe +

COD
3e pers.

les

COI
(à + X)
3e pers.

nous

vous

lui

leur

moi

toi

autre
(à + but visé)
(de + X)

Voici quelques exemples :

- Donne le nous!

- Présente la lui!

- Donne lui en!

- Laisse les y! ( = laisse tes vêtements sur le lit)

Vous trouverez le cours complet en cliquant ici

Un powerpoint fort utile et complet ci-dessous sur le sujet (à regarder en plein écran):

Bonne semaine à tous!

Overtime : un court-métrage à faire connaître

2010-04-15T08:36:00+02:00

Voilà un court-métrage d'animation, sorti en 2004, exploitable en cours et fort bien réalisé. Overtime, court-métrage réalisé par Oury Atlan, Thibault Berland et Damien Ferrié, traite du thème de la mort : De petites poupées de chiffon, inspirées de Kermit la grenouille, retrouvent leur créateur mort dans son atelier, ne comprenant pas ce qui est véritablement arrivé, elle vont essayer de retrouver leur quotidien auprès du mort.

C'est une petite merveille, une sorte de fable mélancolique en hommage à Jim Henson, le fameux créateur des Muppets, qui fut l’un des plus importants marionnettistes de l’histoire de la télévision moderne. En général, ce court-métrage est très apprécié des apprenants, et peut-être montré dès 10-12 ans, sans aucun problème.

Voici le court-métrage ci-dessous : il dure 5 minutes.

OverTime

Si vous souhaitez le travailler en cours avec vos apprenants, sachez que les fiches pédagogiques du Cavilam sont réalisables en 1 h 30 environ.

Fiche A2 de l'apprenant

Fiche A2 corrigée - Professeur

Fiche B1 de l'apprenant

Fiche B1 corrigée - Professeur

Bonne fin de semaine à tous!

Que peut-on faire avec une carte Météo?

2010-02-02T10:46:00+01:00

Lorsqu'on aborde la météo dans les méthodes de FLE, on passe rapidement sur l'aspect lexical et on se demande quelles activités plus ludiques proposer autour de ce point.

Outre l'aspect lexical, il est pourtant important de s'y attarder un peu. Sur le plan grammatical, l'utilisation du futur proche et du futur simple seront bien sûr à aborder. Mais certaines activités peuvent tourner des régions de France, des pays, du relief...

Cliquez sur les cartes pour obtenir des exemples de cartes météo utilisables en classe

Je vous propose une fiche pédagogique appropriée, susceptible de vous aider, lorsque vous aborderez ce point avec vos apprenants.

Téléchargez la fiche pédagogique

Bon vent!

Conditionnel, oui mais ...à condition que ...

2009-05-16T18:04:00+02:00

... que tout soit expliqué ! Il ne manquerait plus que ça ... !

Le conditionnel est un mode qui peut effrayer à cause de ses emplois, et de sa ressemblance avec le futur. L'apprenant en FLE est désorienté face à ce temps de l'éventualité dans le futur, de la potentialité.... Le doute qu'il sous-entend perturbe.

Je vous propose donc de le faire découvrir auprès de vos élèves de façon simple dans un premier temps. Mieux vaut qu'il découvre d'abord la morphologie et qu'il tente de percevoir seul que ce temps suppose divers emplois :

1. La potentialité

- Potentiel : « Si tu venais ce soir, je serais content. » (sous-entendu : tu as encore le temps de venir)

- Irréel du présent : « Si tu venais aujourd'hui, je serais content. » (sous-entendu : tu es trop loin pour venir rapidement)

2. L'expression d'une hypothèse

- On suppose quelque chose : « Elle serait en Italie à l'heure qu'il est" (on suppose, mais ce n'est pas sûr)

3. L'expression d'un conseil

- "Tu tousses beaucoup en ce moment: tu devrais t’arrêter de fumer".

4. La demande polie

- Très utilisée, elle doit être connue des apprenants et utilisée selon la situation : « Pourriez-vous me passer le sel ? »

5. Dans le discours indirect / discours rapporté

- Dans le discours indirect, la concordance des temps impose que, lorsque la principale est à un temps du passé, le conditionnel présent se substitue au futur : « Deniz a dit que, dès qu'il ne pleuvrait plus, il irait faire les courses »

On retrouve le conditionnel dans de nombreuses langues, donc ils ne devraient pas s'effrayer : quelques parallèles sont possibles avec l'Anglais, l'Allemand , l'Italien, l'Espagnol...

Je vous propose en tout cas une fiche de réflexion à partir d'un texte au conditionnel :

Fiche de grammaire conditionnel présent.pdf

N'hésitez pas aussi à télécharger cette carte heuristique sur les emplois, prenant en compte aussi le passé de ce mode :

le-conditionnel-emplois.pdf que vous pouvez également trouver sur ce lien

Formation et utilisation du Plus-que-Parfait ...!

2009-04-25T20:48:40+02:00

Le plus-que-parfait ! Ouhhhh ! Que cela peut faire peur aux élèves!.. C'est un des temps de la langue française qui rebute souvent, quand on ne sait pas trop l'utiliser !

Voici donc une fiche pédagogique que j'ai réalisée sur la formation et les valeurs de ce temps, pour l'aborder en classe avec plus de sérénité.

formation et utilisation du plus-que-parfait.pdf

En guise de rappel sur la formation du plus-que-parfait, voici une merveilleuse carte heuristique sous forme de recette

Carte heuristique du Plus-que-parfait

Je vous recommande aussi ce lien sur le texte narratif ( au passé ) : http://lexiquefle.free.fr/texte.html

Quelques autres liens sur la toile : des exercices susceptibles d'apporter un peu d'eau à votre moulin

Interculturel: Un enjeu en cours de langue , non?

2009-04-21T19:49:15+02:00

Aujourd'hui, un élève m'a demandé pourquoi les français étaient si froids en général, si peu chaleureux avec les autres dans leur pays, à la différence des orientaux, et des turcs en particulier!!!!... La question m'a fait sourire, bien évidemment ! Avec les élèves, nous avons donc tenté de dresser rapidement le portrait chinois du français tel qu'ils se l'imaginaient, avec toutes les comparaisons possibles!...Nous avons aussi passé en revue certains peuples, pour essayer de dépasser les idées reçues de chacun, et d'envisager ce que la culture de l'autre pourvait avoir d'enrichissant...

L'homme est condamné à vivre ensemble, à partager et à entretenir des liens, s'il veut donner un sens à ce qu'il vit. La salle de classe est le lieu idéal pour en faire l'expérience, et le cours de langue étrangère en particulier.

L'interculturel en classe de langue pose un problème évident, puisqu'on ne partage pas la même culture que celles et ceux dont on apprend la langue: Ce peut être celle de son professeur, parfois celle de ses camarades aussi, de nationalité différente dans une même salle de classe (C'est le cas des instituts de langue en France, de certains centres culturels à l'étranger...)

Rien de plus difficile que de savoir comment approcher l'autre, surtout lorsqu'on tente de faire tomber cette première barrière qu'est la langue... Il en reste donc encore une autre, basée bien souvent sur des représentations : la culture de l'autre ! ... Comment l'appréhender ? Comment l'amener en classe, sans toutefois galvauder celle-ci, et utiliser soi-même des raccourcis ?

Pourtant, l'interculturel, c'est avant tout cette expérience pédagogique, qui consiste à mettre à plat ce que l'on sait de la culture d'autrui. Le professeur se doit d'amorçer un dialogue quel qu'il soit, même s'il part de poncifs, concernant la culture du peuple dont on enseigne la langue.

C'est malheureux, mais nécessaire!... L’interculturalité représente une richesse lorsqu’elle est vécue dans une amorce de dialogue, d’échanges entre les différents peuples, parfois les différentes communautés. Travailler sur les représentations aide donc souvent à nos apprenants à ne pas rester sur leur quant-à-soi....

Il me semble important de lire cet article sur le site de francparler concernant l'interculturel :

L'interculturel en classe de langue étrangère

De même, voici quelques pistes données par Manuela Ferreira Pinto du CIEP (Centre International d'Etudes Pédagogiques de Sèvres), dignes d'intérêt : interculturel_exercices.pdf

Misons donc sur le dépassement des idées reçues !

Car ... celles que j'ai entendues aujourd'hui, au delà du sourire qu'elles ont provoqué, mettaient en jeu bien plus que cela ... !

Réseau sur Philippe Corentin (Suite)

2008-04-22T17:58:00+02:00

Les deux goinfres : Voir la note ci-dessous.

Papa ! :

Le tapuscrit :

PAPA Texte 1.pdf

PAPA Texte 2.pdf

PAPA Texte 3.pdf

PAPA Texte 4.pdf

Les exercices de Découverte de Texte Groupe A & B :

PAPA Exos Texte 1 gpes A et B.pdf

Les exercices de Découverte de Texte Groupe A (Bons lecteurs) :

PAPA Exos Texte 2 gpe A.pdf

PAPA Exos Texte 3 gpe A.pdf

Les exercices de Découverte de Texte Groupe B (Lecteurs moyens) :

PAPA Exos Texte 2 gpe B.pdf

PAPA Exos Texte 3 gpe B.pdf

Pas d'exercices sur le texte 4, car il est très court.

Nous sommes revenus sur la mise en parallèle entre ce qu'il arrive au monstre et ce qu'il arrive au petit garçon, avec un tri des photocopies de l'album et leur classement. Puis nous avons fait la synthèse sur les ressemblances repérées dans les 3 albums de Philippe Corentin tournant autour du rêve.