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Notes sur le tag : exercice physique

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Dernières notes

Un bon week-end !

Afin que tout soit dispo pour le week-end, nous sommes arrivés vendredi soir sur notre base-arrière de Verchocq . Une première marche Samedi matin en attendant la venue de 2 autogires en provenance de Corbeny (02) , nous a mis en jambe pour le week-end plutôt nuageux et venteux . Rencontre donc avec l'équipe volante et roulante , très sympa , quelques échanges pour faire connaissance et...

Publié le 17/06/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Autour de la D126

Nous avons marché "tranquille" Dimanche et Lundi ... plus tranquille Lundi que Dimanche , mais plus tôt aussi après une nuit à ne pas savoir dormir ou à dormir par épisodes , plus pour Sophie que pour moi ... Bref on ajoute des kilomètres au compteur , sans les bâtons , et toujours autour de la D126 au départ de l'airpark Aéro-Delahaye , un coup au Nord , un coup au Sud , en zigzaguant dans...

Publié le 21/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Après l'effort , le réconfort !!!

La journée de travail est terminée , il fait beau , alors je suis plein de ressources pour aller marcher quelques kilomètres surtout que Sophie m'a préparé une bonne salade avant d'aller au boulot ! Alors go ! Boëseghem , le pont de Thiennes , le chemin de halage vers Steenbecque puis retour Boëseghem par les Ciseaux en évitant les pétards des futurs mariés et un fou en Renault Mégane qui...

Publié le 03/05/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Un petit tour cool .

On a marché sur le Widdebrouck ce soir , dans l'idée de partir cool mais on quand-même tenu un bon rythme sans les bâtons ... Quelques kilomètres de plus au compteur ! Bonne nuit . François

Publié le 25/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Entre ciel et terre ...

Juste un petit vol Samedi 14 Avril en Ptitavion du fait du ciel brumeux , laiteux ... Un envol jusqu'à 1500 pieds avant de reposer l'oiseau en 06 et de le ranger dans le garage ... La météo n'était pas terrible ! Par contre , Dimanche matin , c'est grand soleil vers 8h30 alors nous décidons d'aller marcher en suivant un de nos parcours connus au départ de l'airpark en direction de Gournay ....

Publié le 16/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Marche nordique en double ...

En ce Jeudi 12 Avril 2018 , nous sommes partis à 2 , Sophie et moi , chacun ses bâtons , pour un petit parcours connu , en partant de Boëseghem (Le Nord) pour aller faire une boucle au Widdebrouck (Le Pas-De-Calais) . Un rythme un peu plus soutenu , Sophie ayant adopté mes anciens bâtons de 1.20m , nous avons démarré tranquillement , pour finir plus vite , sous les quelques gouttes de pluie...

Publié le 12/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

En forme !!!

Malgré une matinée froide qui m'a gelé au taf , la fin de journée de Jeudi est bien meilleure . Nous décidons alors de partir sur Aire Sur La Lys en passant par le Widdebrouck puis retour à Boëseghem par La Ballastière et Garlinghem pour éviter au maximum la départementale , celle qui passe devant la maison , limitée à 30 mais que seul 1% des conducteurs respecte ... Un circuit de plus de 14...

Publié le 06/04/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Première marche après le changement d'heure ...

Bien que déboussolés par ce changement d'heure qui nous casse pendant 2 semaines minimum chaque année , nous en tirons un avantage quand-même , celui de voir le soleil un peu plus longtemps , car oui , aujourd'hui , il a fait beau dans le Nord et toute la journée , s'il vous plaît !!! Donc un petit parcours avec 2 modifs apportées par Sophie pour s'approcher des 8 kilomètres en passant par le...

Publié le 26/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Une louche , une cuillère , une remorque , une bêche , un filet à papillons ...

Difficile de définir ou de donner un nom à la forme du parcours que nous avons tracé ce Dimanche matin ... Toujours en direction de Blaringhem , nous sommes partis par la rue Basse , pour revenir par la rue Haute ... ça ne s'invente pas , c'est la réalité , avec une vue sur 4 chevreuils en plein milieu de trajet et bien évidemment sur le mont de détritus des Ets BAUDELET dont les odeurs...

Publié le 18/03/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

Avant la soupe ...

Il ne pleut plus , mais il fait nuit ... Parti à 18H36 , j'effectue un petit tour rapide derrière la maison , histoire d'éliminer quelques calories avant le repas du soir . Quelques kilomètres de plus pour en totaliser 84 avec et sans bâtons . A ce rythme là , les 1000 kilomètres annuels ne sont plus une utopie ... A suivre ... Bonne soirée . François

Publié le 31/01/2018 dans VF-Aéro par ulm occasions | Lire la suite...

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