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<title>Last posts on entraînement sportif</title>
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<name>rêveuràvélo</name>
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<title>A l'aventure !</title>
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<updated>2008-08-11T17:41:00+02:00</updated>
<published>2008-08-11T17:41:00+02:00</published>
<summary>  Question délicate que celle de  la motivation  pour partir rouler seul (on...</summary>
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&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Question délicate que celle de &lt;span style=&quot;text-decoration: underline;&quot;&gt;la motivation&lt;/span&gt; pour partir rouler seul (on ne peut pas toujours sortir en groupe)... &lt;strong&gt;Alors comment&amp;nbsp;se décider&amp;nbsp;?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;En VTT,&amp;nbsp;je trouve rarement cela&amp;nbsp;difficile, tant la &lt;span style=&quot;text-decoration: underline;&quot;&gt;pratique&lt;/span&gt; de ce sport peut être riche&amp;nbsp;de challenges et&amp;nbsp;de difficultés à surmonter sans avoir à chercher bien loin !&amp;nbsp; Mais pourquoi risquer de se confronter à l'échec et à la &quot;gamelle&quot;, me direz-vous ?&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Parce que la partie ludique, à base de défis lancés à soi-même et d'adrénaline (dopant naturel !)&amp;nbsp;fait tout le sel des sorties sur ce type de vélos.&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Comment s'y prendre&amp;nbsp;?&lt;/strong&gt; En&amp;nbsp;allant emprunter des parcours délicats,&amp;nbsp;où l'on affronte&amp;nbsp;des problèmes techniques et/ou physiques en fonction de son niveau. Sur les randos et même&amp;nbsp;en compétition,&amp;nbsp;je m'étonne de voir des vététistes (mais ça m'est aussi arrivé !)&amp;nbsp;poser pied&amp;nbsp;à terre&amp;nbsp;à l'abord d'obstacles qu'ils pourraient franchir sur le vélo s'ils osaient tenter le coup. Ils se privent de quelques risques, mais aussi de grandes sources de plaisir ! Pour justifier leur renoncement, certains&amp;nbsp;&amp;nbsp;se trouvent des &lt;strong&gt;excuses&lt;/strong&gt; du genre &quot;ça c'est pas pour moi, je le laisse aux fous qui font de l'enduro ou de la descente (ou du trial)&quot;.&amp;nbsp;Or on a toujours à apprendre des autres pratiques, et&amp;nbsp;j'ai déjà vu&amp;nbsp;des enduristes et des descendeurs qui se débrouillaient très bien aussi dans les montées de cross-country, même avec leurs&amp;nbsp;&quot;gros vélos&quot;,&amp;nbsp;tout en y prenant goût ! ça donne à réfléchir...&amp;nbsp;Par ailleurs, les vélos tout-rigides d'il y a une quinzaine d'années, bien loin d'empêcher &quot;d'y aller&quot;&amp;nbsp;en descente,&amp;nbsp;avaient le mérite d'obliger à se constituer une base technique sans laquelle le moindre parcours cahoteux&amp;nbsp;posait de gros soucis. Une fois ceci intégré,&amp;nbsp;on s'amusait bien aussi !&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Alors l'argument du &quot;j'ai que 100 mm de débattement, j'y vais pas...&quot;,&amp;nbsp;je laisse&amp;nbsp;ça aux commerciaux qui&amp;nbsp;essaient de faire croire que chaque vélo est spécifique à un type de pratique, et qui persuadent les pigeons qu'ils doivent se payer un vélo pour chacune. Tant qu'on n'en fait pas&amp;nbsp;de façon intensive comme un casse-cou...&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt; &lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://maisregardedonclechemin.hautetfort.com/media/00/01/1169489861.jpg&quot; alt=&quot;Photo 0071.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0; margin: 0.7em 0;&quot; id=&quot;media-1214505&quot; /&gt;&lt;/div&gt; &lt;/div&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ici, une&amp;nbsp;descente sur Aurillac (vers St Simon)&amp;nbsp;où il ne faut pas hésiter à zigzaguer d'un côté à l'autre du chemin. Le passage est court (à peine 100 à 150 mètres) mais impressionnant : grosse pente, virages assez serrés&amp;nbsp;et pas mal de caillasse.&amp;nbsp;Pour garder le contrôle et&amp;nbsp;ne pas se faire trop&amp;nbsp;balader par les pierres, on comprend vite que la solution réside dans la position &quot;tout à l'arrière&quot;, en&amp;nbsp;tenant fermement le guidon et en lâchant les freins... Mais pas trop non plus ! (D'autres photos de cet endroit ont été ajoutées&amp;nbsp;dans un nouvel album &quot;&lt;a href=&quot;http://maisregardedonclechemin.hautetfort.com/album/passages-techniques/&quot;&gt;Passages techniques&lt;/a&gt;&quot;).&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;L'avantage&amp;nbsp;quand on l'a réalisée une première fois sans dommage : avec la confiance emmagasinée, on optimise vite ses propres capacités techniques. Du coup,&amp;nbsp;l'obstacle que l'on&amp;nbsp;n'osait pas emprunter&amp;nbsp;se transforme en défi à rééditer... avec plaisir !&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Un autre &quot;truc&quot; :&amp;nbsp;prendre dans l'autre sens le même chemin permet déjà de visualiser les obstacles et de se faire une idée de la trajectoire à adopter, mais aussi&amp;nbsp;de s'entraîner sur une &quot;montée impossible&quot; : très bon également pour la technique... Même si je ne suis jamais arrivé à dépasser le premier tiers de&amp;nbsp;cette&amp;nbsp;ascension en restant sur le vélo.&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://maisregardedonclechemin.hautetfort.com/media/00/01/1040741853.jpg&quot; alt=&quot;Descente Luc Lavaudieu.1jpg.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0; float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;&quot; id=&quot;media-1214553&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pas grave ! L'essence du sport reste bien le dépassement de soi-même ! Ainsi, pour apprécier pleinement le VTT même en rando,&amp;nbsp;l'erreur&amp;nbsp;serait de&amp;nbsp;se borner&amp;nbsp;à cultiver le &quot;sentier battu&quot;. Au contraire,&amp;nbsp;cette&amp;nbsp;discipline ne se révèle pleinement&amp;nbsp;que lorsqu'on&amp;nbsp;va jusqu'à&amp;nbsp;se confronter à des obstacles naturels et à ses propres limites.&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://maisregardedonclechemin.hautetfort.com/media/00/02/1333300672.jpg&quot; alt=&quot;Descente Luc Lavaudieu.2jpg.jpg&quot; style=&quot;border-width: 0; float: right; margin: 0.2em 0 1.4em 0.7em;&quot; id=&quot;media-1214559&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;em&gt;Photos d'archives : Luc en pleine descente infernale à Lavaudieu avec le Mongoose.&lt;/em&gt; Réussie avec brio, sans suspension ni freins à disques,&amp;nbsp;ni (gloups, pas bien !)&amp;nbsp;protection occipitale&amp;nbsp;!&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pour me résumer, &quot;Vélo &lt;strong&gt;tout-terrain&quot;&lt;/strong&gt;, comme son nom l'indique !&amp;nbsp;Ce serait dommage d'oublier que&amp;nbsp;l'on pratique à la fois&amp;nbsp;une &quot;activité-découverte&quot; et un sport de glisse&amp;nbsp;!&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
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