Last posts on drainage2024-03-29T14:57:21+01:00All Rights Reserved blogSpirithttps://www.hautetfort.com/https://www.hautetfort.com/explore/posts/tag/drainage/atom.xmlkinenimeshttp://kinenimes.hautetfort.com/about.htmlLutte contre la cellulite, les formes disgracieuses...Etre mieux dans son corpstag:kinenimes.hautetfort.com,2013-03-17:50182742013-03-17T18:34:00+01:002013-03-17T18:34:00+01:00 Perdre du poids, améliorer sa silhouette prend un peu de temps et...
<p><a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2009/10/18/11.html" target="_blank">Perdre du poids, améliorer sa silhouette prend un peu de temps</a> et nécessite une vraie prise en charge, sérieuse, adaptée et encadrée!</p><p>Objectif: ETRE MIEUX DANS LEUR CORPS.</p><p>L'exposé ci dessous vous présente notre vision de la prise en charge en vous renvoyant vers un certains nombres d'articles, de documents...</p><p>Comme pour se préparer à un évènement sportif, un examen,..se projet nécessite de mettre en place une stratégie.</p><p>A la suite d'un bilan au cours duquel nous aurons mis en évidence les problématiques, nous établissons ensemble votre projet et la stratégie pour atteindre votre objectif.</p><p><a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2013/01/12/prise-en-charge-de-l-obesite.html" target="_blank">La prise en charge est pluridisciplinaire</a> et <a href="http://kinenimes.hautetfort.com/dietetique-recette/" target="_blank">propose des solutions fonction des conclusions du bilan de chacun.</a></p><p><a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2009/11/03/28e9a61061bbc98a8bbc4b90e2e1e223.html" target="_blank">Le Cellu M6 intégral</a> est des outils à notre disposition que nous utilisons dans cette prise en charge. Fonction du bilan il est couplé soit par:</p><ul><li><a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2011/10/21/le-drainage-lymphatique-manuel.html" target="_blank">une prise en charge manuelle (exemple DLM associé),</a></li><li><a href="http://kinenimes.hautetfort.com/dietetique-recette/" target="_blank">une prise en charge diététique</a></li><li>ou un <a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2011/05/01/faites-du-sport-sans-de-blesser.html" target="_blank">complément d'activité sportive encadrée par nos préparateurs physiques </a>ou en autonomie (<a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2009/11/29/avoir-de-belles-fesses.html" target="_blank">exemple travail spécifique des féssiers)</a></li></ul><p><iframe width="489" height="241" src="http://www.youtube.com/embed/RiThkbnZXIE" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p><p> </p>
kinenimeshttp://kinenimes.hautetfort.com/about.htmlMassage circulatoire: Le drainage lymphatique manuel ou le retour veineuxtag:kinenimes.hautetfort.com,2013-03-03:38345922013-03-03T19:58:00+01:002013-03-03T19:58:00+01:00 Définition Le drainage lymphatique manuel est une technique...
<p><span style="font-family: Cambria;"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Définition</span></span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">Le <strong>drainage lymphatique manuel</strong> est une technique destinée à stimuler la circulation de la <strong>lymphe</strong> et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le </span></span><a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=renforcer_systeme_immunitaire_pm"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; mso-bidi-font-family: Arial; text-underline: none;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">système immunitaire</span></span></a><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">. IL s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.</span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;"><iframe width="400" height="281" src="http://www.youtube.com/embed/fl0danNAXOs" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 5pt; text-align: justify; mso-pagination: none; mso-layout-grid-align: none;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 17.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria;">Applications thérapeutiques </span></span></span></strong></p><p style="text-align: justify;"><a href="http://kinenimes.hautetfort.com/archive/2011/11/11/my-dlm-ou-prise-en-charge-d-un-deficit-de-retour-veineux.html" target="_blank"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">Le <strong>drainage lymphatique manuel</strong></span></span></a></p><ul><li><div style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">diminue: enflure des membres, le vieillissement prématuré, la cellulite, la sensation de jambes lourdes, vergetures, etc<span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 13pt;">.</span></span></span></div></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;"> nettoie et régénère l'organisme, </span></span></div></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">accélère la <strong>cicatrisation</strong></span></span></div></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">diminue les risques d'<strong>infection</strong>. </span></span></div></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">traite les problèmes reliés à la circulation sanguine et lymphatique, comme dans les cas de </span></span><a href="http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=varices_pm"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; mso-bidi-font-family: Arial; text-underline: none;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">varices</span></span></a><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">, d’insuffisance veineuse, de rétention d’eau, de<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">lymphoedème consécutif au traitement du cancer, d’œdème post traumatique ou chirurgical<strong>. </strong></span></span></span></span></div></li></ul><p style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">Certains troubles nécessitent d'être traités avec précaution. N'hésitez pas à demander des précisions à votre praticiens</span></span></p><p style="text-align: justify;"> </p><p><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria;">Techniques associées</span></span></span></strong></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; line-height: 18pt; mso-pagination: none; mso-layout-grid-align: none;"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">- Le VEINOPLUS</span></span></span></span></strong></p><p><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;"><img id="media-3254448" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" title="" src="http://kinenimes.hautetfort.com/media/01/02/3718388169.JPG" alt="nimes,kine,massage,récupération,drainage,prévention" />Cet outil est un appareil d’électro-stimulation permettant de relancer la circulation par contraction musculaire, que ce soit par le biceps pour le membre supérieur ou par le triceps pour le membre inférieur. </span></span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><a href="http://www.lpgsystems.fr/produits/cellum6/integral/presentation.php" target="_blank"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">- La technologie LPG: Cellu M6 Intégral</span></span></span></span></strong></a></p><p><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;"><img id="media-3998926" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" title="" src="http://kinenimes.hautetfort.com/media/02/00/4194051323.jpg" alt="nimes,kine,massage,récupération,drainage,prévention" /></span></span></span></p><p><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">Le CELLU M6 Intégral (dernière génération) produit un palper-rouler mécanique, de dimensions différentes si nous le souhaitons. Cela permet de travailler les zones fibreuses, adhérentes, cicatriciels, musculaires, et redonner ainsi de la souplesse aux tissus, et améliorer la circulation.</span></span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">- La contention</span></span></span></span></strong></p><p><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: small;">L’utilisation de bas pour les membres inférieurs, et de manchon pour les membres supérieurs, permet d’appliquer sur le membre une pression dégressive (plus importante en distal, et diminuant en direction de la racine du membre), et ce pour aider la circulation de <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>retour, et conserver les effets du drainage lymphatique manuel. </span></span></span></p><p> </p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; line-height: 18pt; mso-pagination: none; mso-layout-grid-align: none;"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria;">Conseils pratiques</span></span></span></strong></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 5pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; mso-pagination: none; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">ü</span></span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: small;">Surélever membre(s) douloureux en<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cours ou en fin de journée pour aider au retour circulatoire.</span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 5pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; mso-pagination: none; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">ü</span></span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: small;">Activer la circulation par contraction musculaire.</span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 5pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; mso-pagination: none; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">ü</span></span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: small;">Mettre un coussin sous le matelas pour la nuit, ou placer des cales sous le lit pour que les membres inférieurs soient en déclive.</span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 5pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; mso-pagination: none; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 14pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">ü</span></span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: small;">Utiliser de l’eau froide sur membre(s) lors de la douche pour vasoconstricter (mécanisme correspondant à la diminution du calibre du vaisseau) et ainsi améliore la fonction de retour des vaisseaux.</span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 5pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; mso-pagination: none; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-size: small;">ü</span><span style="font: 7pt/normal 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;">Penser à s’hydrater dans la journée, afin que certains déchets soient éliminés, mais aussi parce que notre corps à besoin d’eau. <span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Verdana;">Le corps humain est composé à près de 60% d’eau.</span></span></span></p><p> </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;">ROLE de la LYMPHE</span></strong> </p><p style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: small;">La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les <strong>vaisseaux lymphatiques</strong> grâce aux contractions des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des <strong>ganglions,</strong> situés le long des vaisseaux lymphatiques, permettent de filtrer la lymphe et d’éliminer les toxines et les débris qu’elle transporte.</span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Cambria;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Verdana;">Le système lymphatique remplit plusieurs fonctions : il draine le liquide interstitiel, il transporte les graisses alimentaires, il élimine des déchets, il protège l'organisme contre les corps étrangers.</span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: Cambria; font-size: small;">Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc</span></span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 13pt;">.</span></p>