Last posts on batons2024-03-29T08:54:10+01:00All Rights Reserved blogSpirithttps://www.hautetfort.com/https://www.hautetfort.com/explore/posts/tag/batons/atom.xmlulm occasionshttp://www.vf-aero.com/about.htmlFroid du matin n'arrête pas le pèlerin !!!tag:www.vf-aero.com,2017-01-21:59016432017-01-21T13:40:26+01:002017-01-21T13:40:26+01:00 Samedi froid , givre partout , mais l'envie de marcher donc préparation en...
<p>Samedi froid , givre partout , mais l'envie de marcher donc préparation en conséquence , comme d'habitude , je fais l'oignon ... Un petit tour à cheval entre le 59 et le 62 à rythme soutenu .</p><p>Bref , étant donné que le jeu "J'ai du souffle et je le partage" arrive à grands pas , quelques données de ma marche ont été volontairement effacées , sinon , ce serait trop facile ... Donc pour cette fois , vous connaissez mon kilométrage , pour le temps , va falloir imaginer sachant que ce petit parcours est en fait mon record de vitesse moyenne !</p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.vf-aero.com/media/02/01/4063454150.jpg" target="_blank"><img id="media-5550261" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.vf-aero.com/media/02/01/189892549.jpg" alt="jeu,souffle,partage,marche,nordique,sport,batons,marcher,souffler,jouer,financer,association,tony,lebourgeois,estimer,estimation" /></a></p><p style="text-align: left;">Un parcours atypique vu que j'avais placé un billet de 10€ dans la pochette de mon téléphone , et m'apercevant que je l'avais perdu en sortant le fameux téléphone de ma poche à côté d'une chapelle , j'ai effectué une boucle rapide pour le retrouver miraculeusement au pieds de la chapelle ... Jour de chance ? Je vais jouer au Loto ...</p><p style="text-align: left;">Surveillez et suivez bien <a href="http://www.vf-aero.com" target="_blank">le blog</a> et la <a href="http://www.facebook.com/soufflepartage" target="_blank">page Facebook</a> pour pouvoir estimer mes perfos du premier trimestre , le jeu sera mis en place tout début Février .</p><p style="text-align: left;">Bon week-end et portez vous-bien .</p><p style="text-align: left;">François </p><p> </p>
ulm occasionshttp://www.vf-aero.com/about.htmlVF-Aéro : de 70 à plus de 150 !!!...tag:www.vf-aero.com,2016-12-11:58855072016-12-11T11:52:00+01:002016-12-11T11:52:00+01:00 Encore ! Et encore !! Et encore plus !!! Démarrant à...
<p> </p><div>Encore !</div><div>Et encore !!</div><div>Et encore plus !!!</div><div> </div><div>Démarrant à environ 70 au repos , mon cœur atteint 154 battements par minute en période d'effort !</div><div>J'ai démarré tranquillement ma séance de marche nordique ce Dimanche matin , et il m'a fallu plus de 4 km avant d'atteindre mon rythme de croisière .</div><div>Malheureusement , j'ai oublié de recharger mon mouchard , ma fameuse montre GPS TomTom !</div><div>Je n'ai donc enregistré qu'une partie du parcours , la première donc mais aussi la moins bonne , car j'ai vraiment accéléré sur la deuxième ...</div><div>Il faudra donc que je prouve ces nouvelles perfos la prochaine fois avec une montre chargée à bloc .</div><div> </div><div>C'est donc de façon inachevée que je vous laisse observer le dessin de mon parcours , partant de Boëseghem d'un coté pour rejoindre Blaringhem et retour Boëseghem par l'autre .</div><p style="text-align: center;"><a href="http://www.vf-aero.com/media/00/02/1450042587.JPG" target="_blank"><img id="media-5521395" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.vf-aero.com/media/00/02/2917713394.JPG" alt="sport,marche nordique,coeur,batons,marcher,dimanche,exercice,suer,transpirer" /></a></p><div>Bon Dimanche et bons vols .</div><div> </div><div>François</div>