Last posts on activité sportive2026-11-10T08:38:09+01:00All Rights Reserved blogSpirithttps://www.hautetfort.com/https://www.hautetfort.com/explore/posts/tag/activit%C3%A9%20sportive/atom.xml.http://www.vf-aero.com/about.htmlPresque ...tag:www.vf-aero.com,2018-03-10:60330782018-03-10T12:34:00+01:002018-03-10T12:34:00+01:00 Ça faisait un peu longtemps que je n'avais pas marché avec mes bâtons ......
<p>Ça faisait un peu longtemps que je n'avais pas marché avec mes bâtons ...</p><p>Sophie est partie au TAF ce matin , je ne tarde donc pas trop au fond du lit et me prépare pour un circuit reprenant des portions déjà connues .</p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.vf-aero.com/media/01/00/1305028730.JPG" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img id="media-5780720" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.vf-aero.com/media/01/00/2703763259.JPG" alt="Capture20180310.JPG" /></a></p><p style="text-align: left;">Alors , départ de Boëseghem en direction de Blaringhem , suivi du bord du canal jusqu'à Aire Sur La Lys , traversée du Widdebrouck et retour maison .</p><p style="text-align: left;">Presque 14 km , presque 2 heures et presque 7 km/h de moyenne ... Un parcours "presque" ...</p><p style="text-align: left;">Mais bon , je suis satisfait de moi , avec la rhino qui m'a obligé à m'arrêter au moins 5 ou 6 fois pour me moucher et le mal de dos qui piquait un peu , j'aurais pu faire mieux mais ce sera pour une prochaine fois .</p><p style="text-align: left;">Bon week-end tout le monde et bons vols à ceux qui le peuvent .</p><p style="text-align: left;">François VERRIELE</p>
.http://www.vf-aero.com/about.htmlUn petit tour et puis s'en vont ...tag:www.vf-aero.com,2018-01-06:60147382018-01-06T17:14:23+01:002018-01-06T17:14:23+01:00 Tel des marionnettes , nous sommes partis Angèle et moi , vers Blaringhem...
<p>Tel des marionnettes , nous sommes partis Angèle et moi , vers Blaringhem pour une petite marche sans bâtons mais avec une rhinopharyngite pour moi et un mal au mollet pour Angèle ...</p><p>Autant dire que le rythme est inhabituel puisque en dessous de 6 Km/h mais nous avons parcouru un peu moins de 10 km sans vent avec des températures à la baisse en provenance du Nord ...</p><p>Voilà le résultat :</p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.vf-aero.com/media/01/01/1585781533.JPG" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img id="media-5749212" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.vf-aero.com/media/01/01/1923813399.JPG" alt="marcher à deux,marche,activité sportive,marcher vite,rythme de marche,sport,exercice physique,blaringhem,boeseghem" /></a></p><p style="text-align: left;">1000 kcal dépensées d'après le logiciel TomTom de ma montre , de quoi garder bonne conscience ...</p><p style="text-align: left;">Bonne fin de Samedi et bon courage à Sophie qui bosse .</p><p style="text-align: left;">François </p>
.http://www.vf-aero.com/about.htmlVF-Aéro : Sans bâtons mais à 2 ...tag:www.vf-aero.com,2017-05-13:59434882017-05-13T14:14:00+02:002017-05-13T14:14:00+02:00 Ce samedi 13 Mai 2017 , nous avons dormi un peu plus longtemps que...
<p>Ce samedi 13 Mai 2017 , nous avons dormi un peu plus longtemps que d'habitude .</p><p>Sophie a souhaité m'accompagner pour une marche un peu moins soutenue , j'ai donc délaissé les bâtons pour marcher à son rythme . Nous avons parcouru un peu plus de 7km avant d'arriver chez ses parents .</p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.vf-aero.com/media/00/00/1931935211.JPG" target="_blank"><img id="media-5623903" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.vf-aero.com/media/00/00/3502641342.JPG" alt="marcher,marche rapide,sport,activité sportive,parcours,vitesse,moyenne" /></a></p><p>Mais 12h30 sonne et Angèle nous appelle pour la récupérer , on fait donc appel à Mathilde pour la reprendre et Sophie repart à la maison en voiture alors que je décide de rentrer à pieds par le Widdebrouck .</p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.vf-aero.com/media/00/00/3938753514.JPG" target="_blank"><img id="media-5623904" style="margin: 0.7em 0;" title="" src="http://www.vf-aero.com/media/00/00/2540071534.JPG" alt="marcher,marche rapide,sport,activité sportive,parcours,vitesse,moyenne" /></a></p><p style="text-align: left;">Mon rythme s'est accéléré au retour peut-être dû au breuvage secret de ma belle-mère préférée , contenant de l'orange , le picon-bière pas ma belle-mère ... Mince ! je viens de divulguer son secret ... Je vais me faire taper sur les doigts ...</p><p style="text-align: left;">Bon week-end , maintenant on s'en va voir un beau bébé !</p><p style="text-align: left;">François </p>