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Notes sur le tag : zen

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Dernières notes

Zénitude... (5)

LA TECHNIQUE DU POT DE MIEL Ralentir ses gestes 1 fois par jour   Choississez une action quotidienne, que vous faites normalement rapidement ou de façon routinière : 1) Préparer le thé 2) Prendre une douche 3) Laver la vaisselle 4) Eplucher des légumes 5) Ranger des vêtements 6) Classer des papiers 7) Arroser les plantes ou...

Publié il y a 5 jours dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (4)

LA TECHNIQUE DU POT VIDE Ecouter le silence une fois par semaine pendant deux mois. Puis une fois par jour.   Eteignez télévision, radio, ordinateur, téléphone, portable. Tamisez la lumière. Asseyez-vous confortablement, sans raideur, mais sans vous avachir, les bras décontractés posés sur les jambes, placez le dos de votre main gauche dans votre...

Publié il y a 13 jours dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

3 ans, 3 mois, 3 jours.

Je n'en croyais pas mes oreilles en écoutant une émission sur les retraites, pas celles que nous attendons avec impatience et qui ne cessent de s'éloigner inexorablement, mais les retraites pour méditer. Je connaissais les retraites dans les monastères, mais à vrai dire c'est à peu près tout. Je ne me suis jamais intéressée à la chose. De temps en temps, lorsque je joue les caliméros...

Publié le 11.01.2012 dans Le monde de Zoë par Zoë | Lire la suite...

Zénitude... (2)

Bâillez...   Bâillez est un excellent exercice anti-stress ! Faire semblant de bâillez génère automatiquement les réflexes physiologiques de détente d'un véritable bâillement. Le principe est très simple : chaque fois que vous sentez la tension intérieure montée et l'esprit s'encombrer, ouvrez la bouche et bâillez ! Plus vous bâillerez avec générosité, plus vous retrouverez...

Publié le 12.12.2011 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Zénitude... (1)

    Etre le calme : exercice anti-stress (1) Soyez... Zen ! La "pleine conscience du ici et maintenant" est non seulement l'état zen par excellence, mais aussi le meilleur remède au stress.   Dès que vous sentez le stress monter, accompagnez mentalement chaque geste acte que vous effectuez : 1) Lorsque vous marchez, dites-vous mentalement : "Je...

Publié le 20.11.2011 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Surtout, surtout : rester zen

Je fais la guerre depuis des decénies dans tous les coins de l'univers. Je porte la haine, la sauvagerie et la destruction partout où je le peux parce que ma race d'aliens anarcho-spatiaux a ça dans le sang. Ne vous en déplaise, chers terriens étriqués, étroits d'esprits, bourrés de préjugés et de codes sociaux exclusifs et qui ne voyez pas plus loin que le bout de votre nez. J'en ai donc...

Publié le 14.10.2011 dans Un blog dans... par Zhang | Lire la suite...

Elargissez votre horizon avec la sophrologie.

Ne subissez plus le stress, l'anxiété, ou les épreuves de la vie sans aide ni soutien. La Sophrologie peut vous aider à mieux harmoniser votre vie et à élargir votre horizon. Par des méthodes de relaxation faisant intervenir la maitrise de sa respiration et la pleine conscience de son corps, une séance de sophrologie peut vous aider plus que vous ne l'imaginez. En tant que sophrologue et...

Publié le 09.10.2011 dans Sites sympas par sitesympas | Lire la suite...

Page zen

Bonjour, Me revoici, et devibnez quoi ? Il s'agit toujours d'un défi chez Pimenta's Paper... Cette fois-ci, nous partons direction la Thaïlande et sa "zénitude" (^^).... Pour ce nouveau défi, il s'agissait de créer une page A4 ou 30*30 avec comme contraintes : - le mot zen - un tag à la forme pointue et non arrondie (pour rappeler la forme particulière des temples thaïlandais)...

Publié le 16.08.2011 dans   par fibulette | Lire la suite...

18 juillet - Patates Zen

A l'occasion d'une balade dans les allées d'un grand magasin dédié au bricolage, ma fille tombe nez à nez avec cette photo ou une lui ressemblant ... "Mais pourquoi ils ont pris des pommes de terre en photo ? C'est drôle!"

Publié le 18.07.2011 dans A Chaque... par MissBrownie | Lire la suite...

The Tinnitus Audiologic Evaluation overview by Robert Sweetow

The Audiologic Evaluation from Tinnitus: Patient Management (Robert S: Sweetow, Ph.D) Prior to selecting a course of action, it is first necessary to determine whether the tinnitus is related to a hearing loss or an etiology amenable to medical or surgical treatment. The audiologic evaluation should include, at a minimum, threshold assessment (air and bone conduction,...

Publié le 06.07.2011 dans Le Blog... par clesan | Lire la suite...

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