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Bhagavad Gîta : Chapitre VIII

2008-09-02T16:24:00+02:00

Chapitre VIII : Le Yoga de l'Absolu Impérissable

(1-2) Arjuna interroge Khrisna sur ce que sont le Brahman, le Soi et l'action. Il demande aussi sur quoi se fonde le sacrifice et comment doit-on connaître Khrisna au moment de son départ terrestre.
(3-4) Khrisna répond aux interrogations d’Arjuna : Brahma est l’Absolu indestructible, le Suprême supérieur à toutes choses. Sa nature essentielle est appelée le Soi ; Karma est le nom donné à l’énergie créatrice qui donne l’existence aux êtres.
La base de tous les êtres créés est la nature mutable ; la base des éléments divins est l’esprit cosmique. Et la base de tous les sacrifices ici dans le corps, c’est Moi-même, O le Meilleur des incarnés.

Résumé de la Bhagavad Gîta

2008-09-02T15:58:13+02:00

Après avoir revu (et corrigé) mes notes, voici la suite de mon résumé de la Bhagavad Gîta.

WII c'est la rentrée !

2008-09-01T20:38:40+02:00

Qui dit 1^er septembre, dit rentrée !

Eh oui il est temps pour moi de me remettre au « boulot », après plusieurs semaines de repos [j’ai honte d’avoir laissé mon blog à l’abandon -_-‘] mais bon entre le boulot, les clients agressifs, et la pluie… Bref le moral n’était pas là et l’envie d’écrire encore moins…
Cependant me revoilà ! Et avec moi une nouveauté [acheté avec mes sous durement gagné ^^]
J’ai nommé la WII FIT !

J’ai craqué, je sais ce n’est pas bien mais j’aurais tout de même tenu quelques mois…
Pour me la procurer je ne vous explique pas le parcours du combattant que ce fut…
Pffiou un vrai sport. Elle était en rupture de stock dans toute la ville ! Et sur certains sites, elle se vendait à 125 euros, bref grosse arnaque !
Mais bon la reine du canap' que je suis était surmotivée à se la procurer, alors après moult bataille je l'ai !!!!!
Et le jeu en valait la chandelle ^.^ Pas du tout déçue de cet achat. Moi qui souhaitais tonifier mon tit corps ~~d’athlète~~, eh bien je suis servie ! Je découvre des muscles insoupçonnés ! Entre le yoga, la gymnastique, l’aérobic, et les jeux d’équilibre [rolala je suis une grosse m**** à ça] il y a de quoi faire… C’est distrayant, ça fait bouger, ça t’engueule si tu prend du poids [enfin non ça te demande de rendre des compte, bref on ne déconne pas avec wii fit pigé], pour ma part je trouve que c’est parfait pour tonifier, bref que demande le peuple ?
Bon sur ce, je souhaite à tous une bonne rentrée !
[moi, mes poignées d’amour m’appellent] ^^

Pratiquez le yoga gratuitement !

2008-08-31T15:31:00+02:00

Bonjour et bienvenue sur notre site.

Notre association vous propose de découvrir une pratique de yoga simple et adaptée à tous.

Vous apprendrez à vous connaître, à vous libérer de votre stress, à trouver et garder l'équilibre et la paix intérieure.

Parcourez notre site pour découvrir :

Nous vous accueillons à Nantes tous les lundis et vendredis à 19h30.

Le cours dure 1h30.
L’entrée est libre et gratuite.
Pas de matériel ou de tenue particulière.

Notre objectif est de permettre à chacun de se connecter avec sa nature profonde et d'avoir un ensemble de techniques simples pour se recentrer et se ressourcer au quotidien.

Sahaja yoga est donc une association gérée par des bénévoles pour pouvoir proposer cette découverte exceptionnelle gratuitement !!!

Expérimentez dès à présent en ligne !!!

A très bientôt...

Yoga à Pau et Poey de Lescar - Saison 2008-2009

2008-08-28T17:55:00+02:00

Planning des cours de yoga

Voici les horaires définitifs des cours dans toutes les salles.

Les cours sont animés par Isabelle, sauf (*) et (**).

	Lieu	Cours	Horaire
Lundi	MJC du LAÜ POEY de LESCAR	cours adultes cours adultes	12h15 à 13h30 20h à 21h30
Mardi	MJC du LAÜ POEY de LESCAR POEY de LESCAR	cours adultes (*) cours enfants (4 à 6 ans) cours enfants (7 à 12 ans)	12h15 à 13h30 17h15 à 17h50 18h à 19h
Mercredi	POEY de LESCAR	cours adultes	20h à 21h30
Jeudi	MJC du LAÜ POEY de LESCAR	cours adultes cours adultes (**)	19h30 à 21h 20h à 21h30
Vendredi	DOJO des ARTS	cours adultes adapté aux personnes affaiblies (***)	12h15 à 13h30

(*) Cours animé par Antoine

(**) Cours animé par Marie-Jo

(***) Cf. article RAPPEL ci-dessous en bas

Les adresses et les dates de reprise

DOJO DES ARTS, 11 rue de Bordeu, PAU (première salle à droite, en face de Biotonic). Reprise: vendredi 5 septembre 2008.
MJC du LAÜ, 81 avenue du Loup, PAU. Reprise: lundi 22 septembre 2008.
POEY de LESCAR, Amicale Laïque de Poey, section yoga, pour tout renseignement, appeler Maryse au 05 59 68 68 47. Reprise: Cours enfants, mardi 23 septembre 2008. Cours adultes, lundi 29 septembre 2008.

Les tarifs

Lieu	Cours	Tarif
DOJO des ARTS	cours adultes adapté aux personnes affaiblies (***)	la séance, 10€, les 4 séances, 30€, le trimestre, 90€.
MJC du LAÜ	cours adultes	le trimestre, 50 € (plus 8 € de carte MJC une fois par an) à l'année, 133 € carte MJC comprise
POEY de LESCAR	cours enfants cours adultes	60 € par an pour un enfant, 30 € par an pour le 2e enfant de la même famille (plus 2 € par enfant de cotisation ALP) à l'année, 120 € par adulte (plus 10 € de cotisation ALP)

(***) RAPPEL

Vous êtes très affaibli(e) par une maladie ou un traitement, mais vous aimeriez pratiquer le yoga quand même?

Votre médecin vous a conseillé la pratique du yoga, mais vous n'osez pas vous inscrire à un cours tellement vous vous croyez incapable d'y faire quoi que ce soit?

Alors ce cours est fait pour vous!

En effet, depuis deux ans, un cours par semaine est pleinement adapté à la pratique du yoga par les personnes dont le corps est en état de faiblesse, pour quelques mois ou plus longtemps, suite par exemple à une chimiothérapie, une spasmophilie ou une fibromyalgie, ou tout autre souci de santé - séquelles d'accident, handicap - qui implique une réduction de la force physique ou des difficultés à mouvoir certaines parties du corps.

Je vous donne rendez-vous dès le 5 septembre tous les vendredis à 12h15 au Dojo des Arts, 11 rue de Bordeu à Pau (première salle sur la droite, en face du magasin Biotonic), pour une séance originale!

Cette séance fait une place très importante à la respiration, à la visualisation et à la relaxation, tout en ne négligeant pas un apprentissage personnalisé des postures tout en douceur, de façon à vous permettre de vous reconnecter à la force vitale, à retrouver la sérénité et à redevenir maître de votre corps et de votre mental.

Autre particularité de ce cours: il est ouvert à tous, valides et affaiblis, afin de donner à chacun l'occasion de se ressourcer au sein d'un groupe polyvalent, uni par le partage d'une expérience commune où la connaissance de soi et le respect des autres sont prioritaires.

Ce groupe est limité à 10 personnes.

Les prix : la séance 10€, les 4 séances 30€, le trimestre 90€.

Pour tout renseignement et pré-incription: 05 59 92 14 71 ou Planète Yoga

Yoga-Sutras

2008-08-24T11:37:00+02:00

"La pratique du Samyama donne l'éclat de la connaissance et de la sagesse."Patanjali III.5

Yoga-Sutras

2008-08-23T18:33:00+02:00

"L'accomplissement des trois est le Samyama, la maîtrise complète qui apporte la pleine conscience."Patanjali III.4

Quel sport pour la rentrée ?

2008-08-22T17:23:00+02:00

Le mois de Septembre approche doucement (même si la météo est digne de Novembre) et, bien que je fasse plus de rentrée scolaire depuis quelques temps déjà, il est temps de préparer ma rentrée sportive. C'est pas que je commence à m'empâter mais presque...

L'an passé a été quelque peu agité à ce niveau : Coureuse assidue depuis 1 an et demi, j'ai souffert d'une fracture de fatigue au pied droit au mois d'Avril 2007. Ma reprise 1 mois et demi après, a été l'occasion de repartir sur des bases d'entraînement saines à l'aide d'un coach à distance, Riri. L'objectif au bout de cette prépa étaient les 20 km de Paris, ma première sur cette distance, qui s'est déroulée dans la joie et la bonne humeur. Du coup, je me suis directement inscrite pour le semi de Paris, 5 mois plus tard. C'était sans compter un gros virage dans ma vie personnelle et affective, un déménagement, et la prise de responsabilités au boulot... qui ont largement réduit mon temps disponible et ma motivation pour la course à pied. Je me suis entraînée comme j'ai pu, comptant sur mes acquis. Le jour du semi a été un cauchemar, j'ai souffert comme jamais ! Depuis, je n'ai jamais vraiment repris... Sauf les kilos : + 5 kg depuis septembre dernier.

Concilier sport+vie professionnelle+activités perso est donc le challenge de la rentrée ! Trois alternatives s'offrent à moi :

- L'entretien athlétique : c'est un mix de course à pied légère+renforcement musculaire à l'aide d'abdos-fessiers, dispensé par un coach athlé-santé à un groupe de nanas. Les séances se déroulent au stade, 1 ou 2 fois par semaine, entre 20h30 et 22h. Prix : 135 euros + 16 euros pour la licence.
Avantages : le sport en groupe, tous les muscles travaillent, les horaires et la flexibilité, je peux y aller en bus (5 min) ou à pied (15 min), pas cher. Inconvénients : ça se déroule à l'extérieur (donc cet hiver : froid de canard).

- Le yoga : je n'ai jamais pratiqué, mais de ce que j'en ai entendu parler, c'est un sport qui détend tout en faisant travailler nos petits muscles. Par contre, celles qui aiment se défouler n'apprécient pas beaucoup en général. Les cours sont dispensés dans une salle municipale, de 19h30 à 21h, 1 ou 2 fois par semaine. Prix : 260 euros pour 1 séance hebdo ou 315 pour 2 séances hebdo.
Avantages : le sport en groupe, bien-être psychique et physique, les horaires et la flexibilité, je peux y aller en bus (5 min) ou à pied (15 min), pas cher. Inconvénients : est-ce que ça me plaira ?

- La plongée : ayant réalisé mon 3ème baptême de plongée cet été (et comme ça s'est trop bien passé), le moniteur qui m'accompagnait m'a conseillé de passer mon niveau I pour plus d'autonomie. La formation pour le niveau I se déroule soit en un coup (un stage de 3 ou 5 jours par exemple avec l'UCPA), soit en plusieurs fois (sur 2 WE). Elle a lieu dans une fosse à plongée (pour Paris) ou en mer (pour les chanceux).
Avantages : c'est un sport qui sort de l'ordinaire, la possibilité de se croire dans le "Grand Bleu", pas trop cher (75 euros pour passer le niveau I). Inconvénients : transport par évident pour rejoindre le centre de plongée, formation très limitée dans le temps, plongée en piscine.

Reste plus qu'à réfléchir...

Yoga-Sutras

2008-08-12T14:47:00+02:00

"Le Samadhi est l'union de la conscience avec le sans-forme ou infini."Patanjali III.3

Yoga-Sutras

2008-08-12T11:13:21+02:00

"Dhyana est la méditation, ou absorption dans la forme déterminée."Patanjali III.2

Yoga-Sutras

2008-08-11T16:55:00+02:00

"Dharana est la concentration du mental sur une forme déterminée."Patanjali III.1

Yoga-Sutras

2008-08-11T16:07:38+02:00

Dans le chapitre III intitulé "Vibhuti Pada", Patanjali nous décrit les résultats de la pratique du Yoga.

Bienvenue et bonne méditation !

2008-08-06T15:27:56+02:00

pppppp

Nos activités

2008-08-05T17:59:00+02:00

Cours :

Nantes Centre :

Tous les lundi sauf jours fériés : cours à 19h30.
Tous les vendredi sauf jours fériés : cours à 19h30.

Contact : 06 07 34 51 56.

Couéron - La Chabossière :

Nous contacter en septembre.

Journées portes ouvertes, stages d’approfondissement, conférences à thèmes…

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Vous souhaitez organiser une séance ou une conférence ?

Nous animons des séances de découvertes et des conférences à thèmes pour :

votre entreprise,
votre maison de quartier,
votre association.

Contactez-nous par mail (sahajayoga@cegetel.net) ou par téléphone au 06 07 34 51 56 !

Vous souhaitez être prévenu par mail de nos nouvelles activités et événements ? (conférences, concerts…)

Merci de nous l’indiquer à l’adresse suivante : sahajayoga@cegetel.net

Pratiquez dès aujourd'hui par une séance d'introduction sur le net !

Sahaja Yoga Nantes - accueil

Pour venir

2008-08-05T17:41:00+02:00

Nous vous accueillons dans notre centre tous les lundi et vendredi à 19h30 :

Espace Nirmala

92 Bd Dalby

44 000 Nantes

Tél : 02 51 12 45 76 ou 06 07 34 51 56

Lorsque vous êtes sur le bd Dalby en venant du tram, prenez la petite rue qui se trouve au niveau du coiffeur « Enzo Coiffure », 10 mètres après le premier feu à gauche. Au lieu de suivre cette petite rue en tournant à droite, tournez à gauche, nous sommes dans la cour !

Sahaja Yoga Nantes - accueil

Comment pratiquer ?

2008-08-05T17:37:00+02:00

La pratique de Sahaja Yoga est très simple et s’adapte à tous, quel que soit l'âge.

Il s'agit d'apprendre à ressentir notre état intérieur à se rééquilibrer.

La pratique de la méditation et de techniques utilisant les éléments naturels (eau, air, feu…) permet d’établir un état de paix et d'harmonie.

Les séances collectives permettent :

- de découvrir les différents aspects de notre corps subtil,

- d'apprendre de nouvelles techniques de rééquilibrage,

- de pratiquer la méditation.

Nous vous proposons séances hebdomadaires, conférences et stages mensuels.

Vous pouvez aussi pratiquer par vous-même à tout moment de la journée et télécharger des supports audio et vidéo : www.mediterenligne.com

Commencez dès aujourd'hui par une séance d'introduction !

Pour essayer...

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En savoir plus...

2008-08-05T16:46:00+02:00

Sahaja Yoga

Le yoga (« union » en sanskrit ) est une recherche millénaire qui a donné lieu à de nombreuses approches.

Aujourd'hui, grâce à Sahaja Yoga, Shri Mataji le rend accessible à tous et permet à des millions de personnes sur les 5 continents d'en faire l'expérience concrètement.

Expérimentez dès à présent !

Shri Mataji

Shri Mataji est une personnalité hors du commun, connue dans le monde entier pour avoir rendu à la spiritualité sa dimension intime, personnelle et vérifiable.

Son enseignement sur l'éveil de la Kundalini actualise les enseignements millénaires prodigués en Inde sur la recherche du Soi.

Sahaja Yoga Nantes - accueil

Liens

2008-08-05T15:15:00+02:00

Il existe beaucoup de sites Internet à travers le monde qui vous proposent de découvrir l'enseignement de Shri Mataji et l'expérience de Sahaja Yoga à travers différentes approches et centres d'intérêts.
Voici ci dessous quelques sites que nous avons sélectionnés pour vous.

Sites généraux :

• Sahaja Yoga France
Sahaja Yoga : www.sahajayoga.fr

• La réalisation du Soi : le pas suivant dans l'évolution humaine :
Sahaja Yoga : www.realisation-du-soi.org

• Sahaja Yoga - Internationnal Web Site :
www.sahajayoga.org

• Sahaja Yoga - Méditation en ligne :
www.mediterenligne.com

Annuaires et sites partenaires :

Portail 44

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Yoga-Sutras

2008-06-17T16:45:00+02:00

"Alors les sens sont parfaitement maîtrisés."Patanjali II.55

Yoga-Sutras

2008-06-17T16:01:40+02:00

"Quand le mental n'est plus identifié avec son champ d'expérience, il y a comme une réorientation des sens vers le Soi."Patanjali II.54

Place aux enfants!

2008-06-15T20:56:00+02:00

Forts du succès de l'an passé (cf. l'article de juin 2007), les enfants de Poey organisent le 24 juin leur deuxième démonstration de yoga! Les anciens se sont chargés de motiver les nouveaux inscrits et tous se sont mis à répéter dans la joie et la bonne volonté pour présenter les histoires qu'ils ont écrites au cours des dernières semaines, histoires illustrées de nombreuses postures! Les anciens ont insisté pour que "ça soit encore mieux que l'an dernier"! C'est vous dire s'ils sont motivés!

Rendez-vous donc pour tous les enfants ce mardi 17 juin
pour la répétition générale, de 17h15 à 19h!

Et rendez-vous le mardi 24 juin pour le jour J. Les enfants sont conviés pour les dernières mises au point à la sortie des classes vers 17h20.

La démonstration proprement dite débutera devant les parents, les cours adultes et les maîtres d'école à 18h. Comme l'an passé, un pot convivial clôturera l'évènement!

Yoga-Sutras

2008-06-03T17:17:29+02:00

"Et l'esprit devient capable des diverses formes de concentration."Patanjali II.53

Yoga-Sutras

2008-06-03T16:42:35+02:00

"Alors, ce qui cache la lumière se dissipe."Patanjali II.52

Ateliers de yoga

2008-05-31T09:08:00+02:00

Le thème de l'atelier de yoga d'aujourd'hui sera:

Yoga et passage

Passer des examens, passer un cap, se dépasser, trouver le chemin qui mène à la "porte étroite" et la franchir, nous sommes tous à un moment ou à un autre confrontés au "passage". Pour trouver la "passe" au milieu des écueils et réussir SON passage, un atelier tout en douceur et en détente, où la part belle est laissée à la Voie du Coeur.

Yoga-Sutras

2008-05-25T16:05:00+02:00

"Les mouvements de la respiration sont l'expir, l'inspir et la suspension. En portant l'attention sur l'endroit où se place la respiration, sur son amplitude et son rythme, on obtient un souffle allongé et subtil."Patanjali II.50

Yoga-Sutras

2008-05-25T15:17:02+02:00

"Ceci étant accompli, on expérimente le Pranayama qui est l'arrêt des perturbations de la respiration."Patanjali II.49

Un petit coucou en passant

2008-05-19T06:58:00+02:00

Je ne fais plus grand chose sur ce blog, trop occupée à gérer les blogs peyrinois et absorbée par ma nouvelle fonction de présidente de l'association "A livres ouverts"Mais je vais bientôt revenir!!!En tous cas aujourd'hui je passe en vitesse pour relayer l'info que je viens de recevoir et que voilà:Il reste quelques places, inscrivez-vous vite la Croisée des chemin Propose une journée d’initiation Yoga et Chant animée parNicole Arnal et Andréa Stollenwerk le samedi 31 mai 2008de 9h30 à 17 h30 à « Crest Actif »Quai Bérengier de la Blache26400 Crest Habiter son corps, explorer sa voix.Une journée pour prendre soin de soi,pour chanter ensemble deschants venus d’ailleurs… Association la Croisée des chemins Place du théâtre 26200 Montélimar Siret : 441 744 539 000 12 APE : 930LLes animatrices Nicole ARNAL : Enseignante de Yoga, sophrologue depuis 15 ans, psychothérapeute formée à l’Analyse Psycho Organique. Andréa Stollenwerk : Chanteuse, comédienne et metteur en scène; diplômée de l’école Willems (Diplôme de Pédagogie et d’Education Musicale) elle enseigne le chant, l’initiation musicale, le solfège et le théâtre dans les écoles primaires, les collèges et dans le cadre associatif. Nicole Arnal Andréa Stollenwerk « Les Arthauds » « Hameau de Thoac »26400 Gigors et Lozeron 07800 Saint Laurent du Pape Tel : 06 32 52 77 45 Tel : 06 16 67 59 95 nikoarnal@laposte.net andrea.stollewerk@laposte.net Organisation Renseignements aux deux numéros indiqués. Inscriptions après entretien téléphonique.Journées ouvertes à tous. Nombre de participants : 12 maximums. Coût DE LA JOURNEE Animation : 68 euros la journée 7 euros (adhésion à l’association) Inscription avant le 25 mai en versant 30 euros d’arrhes à l’ordre de « l’Association la Croisée des Chemins. » APPORTER Votre repas du midi qui sera pris en commun.Serviettes de toilettes.Petite couverture ou duvet pour la relaxation.Tenue souple pour la pratique corporelle.Zafu ou shoggi si vous avez…

Yoga-Sutras

2008-05-14T17:58:00+02:00

"A partir de cela, on est plus assailli par les dilemmes et les conflits."Patanjali II.48

Yoga-Sutras

2008-05-14T17:08:08+02:00

"Grâce à la méditation sur l'infini et au renoncement à l'effort-volonté."Patanjali II.47

Ateliers de yoga

2008-05-09T19:18:00+02:00

Cliquer ici pour agrandir l'image

Histoire du yoga en Occident

2008-05-06T10:10:00+02:00

par Marc-Alain DESCAMPS

Extrait 1

En France.

1795, fondation de l’Ecole des Langues Orientales

1815 la première chaire de sanskrit en France est ouverte au Collège de France pour M. de Chezy

1848-1851 première traduction du Rîg-Véda par Langlois
1852 Barthélémy Saint-Hilaire traduit la Sâmkhya-kârikâ
1861, traduction française de la Bhagavad-Gîtâ directement du sanscrit par Emile Burnouf

1867 le Mahâ-Bhârata par Hippolyte Fauche
1891 l’Atharva-Véda par Victor Henri
1900, Emile Sénart traite de "Bouddhisme et Yoga"

1903 " De l’entrainement physique dans les sectes yoguistes " Revue Anthropologique, sous le nom de "Murial Alex", pseudo d'Alexandra David-Neel (de connaissance que livresque)
Puis viennent les traducteurs : Bergaigne, Sylvain-Lévi, La Vallée-Poussin, Emile Sénart, Burnouf, Grousset, Masson-Oursel, Louis Renou, A-M. Esnoul, Olivier Lacombe, Jean Marquès-Rivière, Alain Daniélou, Lilian Silburn, Tara Michael, André Padoux, Alain Porte, Jean Papin, Michel Hulin …
D’autres font connaître les Yogis contemporains comme Romain Rolland, René Guénon, Jean Herbert … En particulier Jean Herbert (1897-1980), dès 1935, a fort à faire pour faire admettre que le yoga et l’Hidouisme sont vivants et que leurs éminents représentants peuvent prendre place parmi les phares de l’humanité : Ramakrishna, Vivekananda, Aurobindo, Mère, Ramana Maharshi, Ma Ananda Moyi, Ramdas, etc.

Les premiers livres sur le Yoga paraissent en 1907 Bosc, 1915 Michel Sage, 1936 Mircéa Eliade, 1935 Chakraborty, 1951 A. Daniélou, 1953 Revue Les Cahiers du Sud …
Enfin paraissent les textes fondateurs du Yoga et du Hatha-Yoga : Yoga-Sutra (Wood 1914 en anglais / en français 1953, Michel Sage 1915, Taimni 1961, Varenne 1981), Hatha-Yoga Pradipika (1893/1974), Ghéranda-Samhita (1980 /1992), Shiva-Samhita (1942/), Shivayogaratna 1975, Kundaliniyoga 1979, les Upanishads du Yoga 1971, Sept Upanishads 1981 …

(...)

Extrait 2

En 1938 Lanza del Vasto (1901-1981) rentre des Indes et fait partout son récit de voyage qui paraîtra en 1943 sous le titre " Pèlerinage aux sources ", avec un succès énorme. Dans ses conférences il prêche la non-violence (ahimsa) et la force du vrai (satyagraha) de Gandhi et fonde son Ashram, la communauté de l’Arche, où il a enseigné du hatha-yoga, selon J.B. Libouban, son successeur.
En 1935 Thérèse Brosse, jeune cardiologue, avec l’aide du Dr. Laubry obtient une mission d’études aux Indes pour mesurer des Yogis à l’électrocardiomètre, au pneumographe, etc. elle y revient en 1952 et 1958.
Maryse Choisy (1903-1979) était en 1922 chez Tagore et en 1952 avec T. Brosse puis chez Sivananda. Elle est la seule à enseigner la méditation yoga à Paris (voir Rencontres avec des femmes remarquables)
Nil Hahoutof (Youri 1900-1982) m’a dit avoir fait d'abord de la danse puis du cirque et rencontré un Hindou (Hyran Moy Chandra Gosh) qui lui aurait appris le yoga dès 1925 et il aurait enseigné pendant la guerre dans une école privée pour enfants handicapés près de Montpellier.
En 1947 Shri Ghatradyal Mahésh, venu travailler à l’Ecole Nationale des Sports au bois de Vincennes, ouvre un cours de Hatha-Yoga, 50 rue Vanneau Paris 7ème, sous l’égide du Dr. Filliozat, Professeur au Collège de France, du Professeur Creff ... J’ai participé aux premières séances où il enseignait la Salutation au soleil, puis j’y suis revenu plus tard avec le Dr. Frédéric Leboyer, Arnaud Desjardins, Marie-Madeleine Davy, Xavier Emmanuelli, etc.
Le 26 février 1950 il donne une conférence sur le Yoga dans le grand amphithéâtre de la Sorbonne, présenté par le Dr. Dolto et Françoise Dolto (ses parents adoptifs) et Swami Siddeswarananda du Centre de Gretz de l’Ordre de Ramakhrisna et il fonde le CRCFI (Centre de Relations Culturelles Franco-Indien).
En 1949 le Dr. Bex présente le Yoga dans la Revue de Kinésithérapie.
En novembre 1950 deux Indiens, le Dr. Goswami et son élève Pr. Pramanick de l’Institut de Stockholm, viennent à Paris donner une Conférence-démonstration à la Sorbonne, puis formèrent Liliane Siégel.
Vers 1950 aussi le Hatha-Yoga est enseigné à Zurich et Genève en Suisse par un jeune hindou Selvarajan Yésudian. Ancien boxeur, il écrit avec Mme Haich un livre à succès " Sport et Yoga " avec des photos de postures.

En 1950 Lucien Ferrer (1901-1964), élève de Kerneiz, ouvre 24 rue Feydeau, puis 21 rue d’Uzès, l’Académie occidentale de Yoga, où je suis les cours jusqu’à sa mort en 1964. Ayant jusqu’à 500 élèves, bien des cours étaient assurés par des moniteurs dont Yvonne Millerand, Huguette Pinson, Roger Clerc et quelques autres. Ferrer fait connaître le yoga par des conférences et des démonstrations. Une des premières fit sensation, le 3/12/1950 Salle de Géographie bd St-Germain, car il monte sur la table se met en équilibre sur la tête et fait sa conférence pendant une heure sans perdre son équilibre et sans se fatiguer à parler la tête en bas. En tant que Catalan né à Banyuls, il fera exactement pareil à Perpignan le 28 mai 1954, invité par François Brousse. Mais c’était d’abord un guérisseur qui avait un don et qui n’est venu au yoga que secondairement pour se recharger en énergie. Lui parlait de Yoga tibétain, mais semblait avoir appris l’essentiel dans le livre de Evans-Wents … Après sa mort l’Académie sera dissoute et son enseignement continué par sa fille Jacqueline Bignon et surtout par Roger Clerc (1908-1998) sous le nom en 1978 de " Yoga de l’Energie " avec les succès et les développements que l’on connaît.
En 1953 Philippe de Méric (1914-1991), élève de Kerneiz, ouvre un cours Yoga par correspondance, le Dynam-Institut. C’est un peu comme si l’on voulait enseigner la boxe par correspondance, mais malgré tout, cela a eu beaucoup de succès et a rendu le Yoga célèbre. Puis ceux qui en voulaient plus sont passés par la suite dans des cours avec un professeur de yoga.
En 1956 Louis Frédéric fait paraître Yoga-Asanas avec des photos des postures de Vishnoudévananda à Rishikesh. Et le Père Déchanet (1906-1992), moine bénédictin, pratique du yoga nudiste, publie " La voie du silence " en 1956 et fonde un groupe de " yoga chrétien " dans l’Isère en 1964.
A partir des années 60 c’est l’explosion des livres, revues, cours et publicités. Les clubs de yoga fleurissent à tous les coins de rue. Eva Ruchpaul et Georges Coulon entraînent l’équipe française de ski. Pousson et Huard rendent compte de recherches physiologiques sur le Yoga dans le Concours médical du 04/01/1960. Leurs recherches sont continuées par Henrotte, Etévenon, Lonsdorfer, Gastaut, etc. En 1963 André Van Lysebeth (1919-2004), de retour à Bruxelles de chez Swami Sivananda de Rishikesh, lance sa revue " Yoga ".

Les voyages aux Indes. Alors commencent les voyages aux Indes pour se former à la source. Tout le monde se met en chasse pour " sauver le précieux héritage ". Dans les années 1950, il semble que tout l’enseignement du Hatha-Yoga remonte principalement à deux sources, l’une au nord l’autre au sud. Bien entendu il y avait quantité de Saddhus, Sannyasins, Sikhs, Jaïns qui pratiquaient aussi du Hatha-Yoga, mais ils ne voulaient pas l’enseigner, ni même le reconnaître. La principale source se trouve à Rishikesh, là où le Gange sort des gorges de l’Himalaya. Dans cette ville sainte Swami Sivanada Sarasvati (1887-1963) vient en 1924 de fonder un ashram (Yoga Vedanta Forest Academy) après avoir fait sa carrière comme docteur à Malacca. Il réunit autour de lui une vingtaine de Swamis qui vont après essaimer partout dans le monde. Swami Chidananda, le saint estimé de tous, garde la direction de l’ashram après la mort de Sivanada. Satchitanada, après bien des voyages, s’installera aux USA en Virginie. Shankarananda fondera un ashram en Afrique du Sud. Satyananda (1923-), avec une mère tibétaine, est influencé par le Bouddhisme et rassemble partout des techniques tantriques, ce qui donnera un enseignement un peu particulier (Yoga-nidra, Mauna, Chidakhasha dharana, les 70 kriyas ). Puis en 1963 il fonde une université du yoga à Monghyr dans le Bihar (Bihar Yoga Bharati) avec ses disciples Yogamudrananda, Yoganidrananda et Niranjanananda. Swami Hridayananda était une doctoresse indienne ophtalmologue qui dirigeait le dispensaire gratuit. Les deux spécialistes des postures étaient Vishnou Dévananda (1927-1993) et Râj Bua. Le premier sera le modèle unique du livre Yoga-Asanas, puis il fondera des ashrams à Valmorin au Canada, aux Bahamas, aux USA, au Kérala, au nombre de vingt-cinq et lance une campagne mondiale pour la paix en 1970. Subramanya Râj Bua (le Roi des Anges) n’était pas swami car il avait eu une femme et trois enfants. Tenu pour mort à 8 ans, son corps avait été donné à un saddhu de passage qui l’avait réanimé par le Yoga. Je l’ai reçu à Paris, travaillé avec lui et mesuré ses progrès de 70 à 90 ans par des photographies et il a continué à faire des postures parfaites jusqu’à 104 ans. Combien d’Européens sont allés se former à Rishikesh comme André Van Lysebeth, Maryse Choisy, Robert et Suzanne Chauvel, Eveline Grieder …
L’enseignant du Sud est T. Krishnamâcharya (1888-1989), professeur de Yoga du Maharaja de Mysore, alors établi à Madras. Il a eu comme élèves Patabhi Joïs, Indra Dévi, Thérèse Brosse, Jean Klein, Gérard Blitz, Yvonne Millerand … Le frère de sa femme B.K.S. Iyengar a commencé à enseigner le Yoga à Poona en 1937 à 19 ans. Puis ses deux fils enseigneront à leur tour T.K.Sribhashyam à Nice et T.K.V. Désikachar en Europe avec le Viniyoga.
Certes, il y avait d’autres enseignants comme Patabhijoy à Mysore, Dhirendra Brahmachari (1925-1994) à Delhi, Satchidananda le Muni de Madras, Kumara swamiji, Swami Chinmayananda, etc. Mais la plupart des enseignants européens se sont d’abord formés à Rishikesh ou à Madras. Certains cependant ont eu aussi des contacts avec l’Institut de recherches scientifique du Yoga (Kaivalyadhama) fondé à Lonavla par Kuvalayananda de 1924 à 1934 avec sa revue Yoga-Mimamsa, puis qui s’est continué après sa mort avec Digambarji et le Dr. Bhole. Le célèbre Swami Muktananda (1908-1983) n’a été connu mondialement qu’en 1974 par la prise spontanée de postures lors de la montée de la Shakti en donnant Shaktipat.
Après dix voyages aux Indes j’ai pu décider à venir en France en 1981 le représentant de la lignée du Kriya-Yoga de Yogananda, Swami Hariharananda Giri du Karar-Ashram de Puri en Orissa avec son disciple Shankarananda de Bhubaneshwar. Et il a pu donner les initiations védiques de la lumière (Jyotir), du son (Nada) et de la vibration (Spanda).

La crise qui va éclater a plusieurs causes. La concurrence commence à se faire plus dure et certains veulent se préserver un marché national. Commence à apparaître l’idée que l’on peut former des professeurs de yoga à la pelle. On veut inventer un " yoga occidental " bien différent de celui de l’Inde. D’autres parlent d’une reconnaissance étatique ou d’un contrôle gouvernemental et rêvent d’une exclusivité et d’une hégémonie suprême, ou s’en accusent les uns les autres. La lutte va démarrer essentiellement sur des procès d’intention et un manque de confiance. Et il va arriver au yoga européen, ce qui est arrivé au christianisme : l’explosion en une multitude d’églises, de chapelles et de groupes, mais cependant sans les guerres de religion.

Les Fédérations. L’union fait la force, d’où les fédérations. Elles se succèdent et se multiplient en durant plus ou moins longtemps. La première est la " Fédération française de Yoga sous contrôle médical " parue au J.O. du 12 janvier 1967. La " Fédération française de Yoga " le 14 juillet 1967 devient le 8 janvier 1968 la " Fédération Nationale des Professeurs de Yoga ". La " Fédération française de Hatha-Yoga et disciplines associées " est fondée à la même époque par le Dr. Creff et Shri Mahesh. La " Fédération culturelle de Yoga " est fondée par Jean Rousseau, directeur de l’Institut de Yoga intégral. Puis vient la FIDY (Fédération Inter-enseignements de Hatha-Yoga) en 1980, etc.
Les fédérations fondées, il reste à obtenir l’exclusivité de la formation, comme c’est de règle en France pour une seule Fédération sportive. En attendant on peut obtenir un agrément d’un ministère, ce qui semble être un premier pas. La Fédération Mahesh est la première à avoir un agrément le 24 décembre 1969. L’Institut Eva Ruchpaul obtient le sien peu après et la FNPY le 6 février 1970.
Puis vient un énorme canular. Le Secrétaire d'état à la Jeunesse et aux Sports sollicité dit ne pas savoir ce qu’est le Yoga et nomme en 1972 une Commission pour en faire une étude scientifique. Puis il l’oublie et la Commission autour du Dr Bourlière continue ses réunions par plaisir, à la grande fureur des professeurs de yoga qui en sont tous exclus pour ne pas faire de jaloux. Dès le début j’ai fait partie de cette commission, dont le seul résultat a été un rapport mis dans un tiroir et finalement le livre écrit par un autre de ses membres le Dr. Bernard Auriol de Toulouse. Les professeurs de yoga occidental réclamaient une reconnaissance et un statut. Puis une fédération a créé " l’Union européenne de Yoga " et l’autre a suscité la création d’une Confédération des fédérations. J’ai longtemps fait partie des deux fédérations pour essayer de garder un lien et de les unir et en plus j’ai longtemps participé aux activités de la Confédération présidée par Mme. Maud Forget (1908-2004) du Cercle du Védanta, puis de l’Ecole normale de Yoga de Boulogne-Billancourt. Son travail le plus efficace a été la création du Programme minimum européen, finalement adopté sans trop de variations par toutes les autres Fédérations.
A coté de ces Fédérations sont apparus des mini-fédérations ou Groupes : Centre européen de yoga de Rishi, Université nationale de Yoga d’Alaphilippe, de B.K.S. Iyengar, Viniyoga de Désikachar, de Satyananda (DEPS de Swami Devatmananda), de Babacar Khane, Soleil d’Or d’Ajit Sarkar en 1977, RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education), la maison du Yoga (Mathieu), le Centre Tapovan de Kiran Vyas, de Shri Chinmoy (dès 1964), Arnaud Desjardins, Maurice Daubard, René Bouanchaud, Nils Daum, la Maison Amrita…
Puis est apparue la Fédération des Yogas Traditionnels et sa revue " Linga ". Avec Christian Tikhomiroff, elle a grandi jusqu’à rencontrer les mêmes problèmes que les grosses fédérations. Puis pour les éviter, elle est revenue, avec André Riehl, à une structure légère et souple, comme la Confédération.
Ces fédérations ont créé leurs écoles de formation des professeurs dans chaque région de France, de une à une douzaine par fédération. Ainsi pendant plus de 15 ans ces écoles ont produit (selon mon évaluation) environ 500 professeurs de yoga par an, sans aucune concertation, en saturant complètement le marché.
Finalement la reconnaissance du statut de professeur de yoga a été obtenue de fait 20 ans après et de façon catastrophique, par l’obligation d’un impôt de TVA sur chaque cours ou leçon de yoga. Ceci a fait disparaître la moitié des enseignants, car même les cours bénévoles étaient taxés. Bien des écoles de formation de professeurs de yoga ont du fermer et les autres ont vu leurs effectifs sérieusement diminuer. La mode du Yoga en France a donc duré 20 ans de 1965 à 1985. Puis elle a été remplacée par d’autres modes (Taï-chi, Sophrologie, Taoïsme, Chamanisme, Stretching, Aérobic, Fitness et surtout Reiki, etc.). Maintenant les opposants du Yoga disent partout (même à la T.V.) que si le yoga n’est pas une secte, il est l’antichambre des sectes.
Le dernier avatar de cette invention du " yoga occidental " est dans sa forme américaine de capitalisation, commercialisation et mondialisation. Depuis la Californie ou les USA sont déposés (registered) tous les ans de nouveaux systèmes de gymnastique occidentale, mélangés ou non de bribes de yoga, sous des noms protégés comme " power-yoga ", " sphurana-yoga ", "Ashtanga-Yoga", « Bikram-Yoga », « Swasthya-yoga » etc. Il est désormais interdit dans le monde entier d’enseigner ces systèmes sans avoir été longuement et chèrement formés par le fondateur américain, sans porter son uniforme et sans lui reverser de grosses royalties, etc.

Les causes de la discorde. Il n’est pas aisé de discerner les raisons de ces divisions, car les causes sont dissimulées et enchevêtrées dans un ensemble assez complexe. Certains vont parler de retour dans l’égo, de personnalités narcissiques, de querelles religieuses d’un autre âge, etc. On pourrait dire aussi qu’il s’agit de l’invention d’un " yoga occidental " en opposition à celui de l’Inde. (Mais il n’y a pas eu cette lutte entre un judo européen contre le judo japonais). Les différences sont souvent ténues, il s’agit d’un état d’esprit avec beaucoup de procès d’intention. Certains enseignants européens ont refusé la prééminence de l’Inde et tout contrôle médical. Ils ont développé le coté scientifique en ajoutant dans leurs écoles beaucoup d’anatomie et un peu de psychologie. Ils ont surtout été allergiques à la présence des Swamis se moquant de leurs travers (supposés ou réels). Ils n’ont pas pu admettre la spiritualité du Yoga et la sainteté des Etres réalisés de l’Inde. Ils ont beau jeu de critiquer les quelques excès d’ashrams devenus des sectes (dont celui de Rajnesh à Poona ou de Hamsananda à Castellane). Et les autres peuvent critiquer la diffusion universelle du nouveau " gnagna-yoga ", gymnastique douce pour riches dames désoeuvrées luttant contre la cellulite et l’ennui. Pour les uns c’est la place de la religion chrétienne qui fait problème : le yoga ne serait qu’un adjuvant à la prière, en remplaçant le prie-Dieu. Alors que pour les autres il s’agit de TAT, Cela, le Transpersonnel, antérieur à tous les dieux personnels et à toutes les guerres des religions hégémoniques. Finalement les uns ne voient dans l’Inde que ses défauts (et ils sont nombreux) alors que les autres l’aiment quand même ou aiment encore plus Mother India. Pour les uns ceci recouvre la persistance de la mentalité colonialiste raciste contre les Indiens, alors que pour d’autres il s’agit par dessous d’une guerre de religions (12 millions d’Indiens convertis par les missionnaires chrétiens contre moins de 10 européens devenus Hindous) …
Ceci avec parfois des retournements de situation. Des Occidentaux invitent des Yogis et des Swamis en Europe. André Van Lysebeth ouvre en 1965 puis les 8 et 9 décembre 1967 à Bruxelles les Premières Journées internationales du Yoga avec Swami Satchitananda et Dev Murti, etc. Son élève Jean-Pierre Radhu veut faire mieux en organisant en juin 1969 la première Foire du Yoga à Saint-Symphorien près de Mons Belgique, dans l’immense parc de Mme. De Priches. Ce fut une rencontre extraordinaire, inoubliable avec tous les grands enseignants de Yoga venus des Indes et du monde entier, mais il n’y eut pas de seconde rencontre. Gérard Blitz (1912-1990), fondateur du Club Méditerranée puis Secrétaire de " l’Union européenne de yoga ", organise du 2 au 9 septembre 1973 une semaine à Zinal en Suisse consacrée au Yoga où il invite les grands conférenciers du moment et quelques Swamis et Hindous. Ils instauraient une ambiance sacrée bien différente des frivolités occidentales. J’ai participé aux dix premières années, puis j’ai présidé en 1991 le dernier Zinal au Club Méditerranée, consacré à " L’Ame et le corps " avec Swami Yogamudrananda. Là plus qu’ailleurs se sentait le clivage entre les amoureux de l’Inde et du Yoga spirituel et traditionnel face à leurs opposants.
Finalement il semble pour le moment que le Yoga ait échappé au piège de l’hégémonie, du pouvoir étatique et de l’enseignement officiel dans l’unique école nationale. Il a gardé sa liberté, sa diversité et sa multiplicité. Chacun finit par trouver en son temps la forme de Yoga qu’il cherche et qui convient à son degré d’évolution du moment ou niveau de sadhana. Et c’est très bien ainsi. Encore faut-il avoir une vue des différentes possibilités.

(...)

Extrait 3

3. Les méthodes d’enseignement du Hatha-Yoga.

Un autre sujet de surprise et parfois d’opposition est la différence des différentes méthodes d’enseignement du Yoga. Curieusement rien n’a encore été écrit à leur sujet. Je ne vois pour ma part aucune opposition dans cette multiplicité. Il y a bien des voies et des chemins d’accès. Le monde du Yoga est immense, colossal et tout ne peut être donné à la fois. L’essentiel est le but que l’on se propose, en se centrant sur le principal. Mais en général il n’est pas explicite ni même conscient chez les fondateurs des méthodes. Pourtant il peut être déduit clairement des préceptes et méthodes. Les différences peuvent porter sur les cours collectifs ou individuels, le fait que l'enseignant montre la posture ou non, parle pendant le cours ou non, touche ou non les élèves, instaure une progression dans les postures de la séance avec pose/contre-pose ou non, ne fait faire que des postures immobiles ou au contraire des mouvements/enchainements, apprend les posture ou fait pratiquer le yoga, insiste sur le corps ou sur l'âme (Atman) .
Par exemple, en voici quelques unes, telles que j’ai cru les comprendre au moment où elles sont apparues et où je les ai rencontrées vers 1960 (et non pas telles qu’elles sont maintenant).

(...)

Lire l'intégralité de l'article sur www.europsy.org

En savoir plus sur Marc-Alain Descamps et ses écrits

Cours de yoga

2008-05-05T12:47:00+02:00

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Le yoga pour les nuls

2008-05-05T12:46:00+02:00

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Nagualmente

2008-05-04T20:17:00+02:00

Quel est le point commun entre le Reiki japonais, le chamanisme toltèque (selon l'oeuvre de Carlos Castaneda), le yoga ayuruvédique, l'acupuncture chinoise, les théories du grand Enstein, la cosmologie scientifique et l'immense néant universel qui reste à être découvrert?

L'énergie mes amis, "tout est putain d'énergie", et je développerai la chose demain, si tout va bien...

Yoga-Sutras

2008-05-04T15:44:00+02:00

"Par l'abandon à Dieu, s'accomplit la réalisation du Samadhi."

Patanjali II.45

Yoga-Sutras

2008-05-04T14:58:00+02:00

"L'état d'intériorisation permet l'union totale avec la divinité d'élection."

Patanjali II.44

Les mots du jour : inflation & stress

2008-04-17T22:43:00+02:00

Cette semaine, je suis en formation professionnelle dans une école de la catégorie qu'on appelait autrefois "de commerce" mais qui s'appelle aujourd'hui "de management". Aujourd'hui, l'un des cours portait sur la gestion du stress, le sien, mais aussi celui des autres. Un phénomène médiatisé par de récents suicides, qui ne sont en fait que la partie immergée d'un énorme iceberg. Un énorme iceberg qui contrairement à celui des pôles, ne fond pas, lui, mais au contraire, grossit. Et la France est très en retard sur le sujet, par rapport notamment aux pays scandinaves mais aussi à la Grande Bretagne. Car si par exemple des entreprises scandinaves, quand elles planifient un changement de leur organisation, évaluent ce que le stress généré chez les employés par ce changement va coûter, dans certaines entreprises françaises le sujet même du stress est encore tabou ...

20h, fin des cours. L'un des avantages dans ces écoles, c'est la mise à disposition gratuite et en libre service de journaux économiques, que sont par exemple Les Echos, et La Tribune. Ca donne de quoi lire dans le tramway, le soir. Une fois dans la rame du T2, donc, je commence à lire la Tribune. Les titres parlent tout seul :

"le baril de pétrole dépasse les 115 dollars"
"la demande propulse le prix du riz à des niveaux sans précédents" : je vous parlais déjà il y a quelques semaine de la spéculation sur le riz et du cas de l'Egypte : l'inflation atteint +60% depuis le début de l'année, les Philippines cherchent désespérement 1 million de tonne, et les gros exportateurs que sont Chine, Inde, Vietnam, Egypte (1/2 de l'export à eux 4) ont annoncé une baisse voire une suppression de leurs exportations... Le blé est aussi touché, bien sûr, avec +90% depuis 1 an. Il va falloir augmenter l'offre et donc cultiver de nouvelles terres, d'après le directeur du bureau de Bruxelle du Programme Alimentaire Mondial.
"les denrées alimentaires s'envolent en Allemagne" : +8,6% depuis 1 an...
"les prix à la consommation dérapent en zone euro" : 3,6% sur un an glissant en mars, dont 6,2% sur l'alimentaire et +11,2% sur l'énergie, mais tout de même 2,7% sans ses deux secteurs, l'objectif de la BCE étant 2%.
"L'inflation pèse sur l'indice de référence des loyers"
On ne s'étonne donc pas de voir plus loin : "le libre marché ne fait plus rêver". Un sondage international montre en effet que dans de nombreux pays, l'économie de marché est considérée comme le meilleur système, mais que ce soutien s'érode : -15 pts en Corée du Sud, -14 au Chili, -10 aux USA et en Allemagne, -7 en Grande-Bretagne... Seul un pays se distingue : la France, où le soutien à l'économie de marché a augmenté de 5 points ! Paradoxe qui n'est qu'apparent : la France ne fait que se "normaliser", car elle part de très bas : tandis que tous les pays que j'ai cité ci dessus oscillaient il y a un an entre 60 et 80% de soutien à l'économie de marché, la France était à 36%...

Finalement, j'ai une drôle d'impression après toutes ces lectures. Les faits sont listés, c'est factuel, mais il ne transparait aucun sentiment, aucune émotion. Comme si l'économie se résumait à des chiffres, des tableaux Excel et des cours de bourses. Comme si tous ces gents responsables dont on parle étaient mécaniques, froids, dénués de caractère. Comme si tous ces gens qui analysent, décident, n'étaient finalement pas des Hommes, et que tout celà en fait souffrir d'autres. Bref comme si tout celà n'était pas réel, et que tous ces chiffres alarmistes ne devaient pas nous stresser.

Et paf, alors que le train s'arrête à la station Parc de Saint-Cloud, qu'est ce que je lis page 28 : "le stress au plus haut chez les cadres depuis 2004"...

Le T2 arrive finalement à la gare des Moulineaux, et je sors de ce mauvais rêve pour rejoindre mes pénates...

Eveil

2008-04-17T11:38:00+02:00

On demandait à Bodhidharma : « Où se trouve le lieu de l'éveil? » et il répondit:

« Le lieu où l'on marche est le lieu de l'éveil, le lieu où l'on est couché est le lieu de l'éveil, le lieu où l'on est assis est le lieu de l'éveil, le lieu où l'on se tient debout est le lieu de l'éveil. Lever ou abaisser le pied, tout cela constitue le lieu de l'éveil. »

Le Traité de Bodhidharma