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Bon, bonbons, bonnes vacances !

2008-07-02T15:24:00+02:00

L'air du temps ressemble à ce refrain: "Chacun faisait ce qui lui semblait bon !"
Cette belle indépendance pose très vite problème lorsque la vie communautaire existe. Et elle existe ! Elle est même fortement désirée car qui veut souffrir de solitude ?

Cela me semble bon ! Mais bon pour qui ? Et pour combien de temps ? La réponse cachée est souvent: "Bon pour moi".
Mais le Moi n'est jamais satisfait. Alors, pour survivre dans ce monde de tentations, il me faut des bonbons. Des bonbons pour supporter le stress, la dépression, le travail, le toujours plus. Dans ce monde de dopés (comme me disait le facteur), jusqu'à quand pourrons-nous continuer de pédaler ainsi ?

Alors je m'arrête, le temps des vacances. Je m'arrête parce que j'ai droit au repos et que le repos est bon pour moi.
Mais je ne désire pas faire ce qui est bon pour moi, je veux faire ce qui est bon, parce que Dieu trouve que cela est bon.
C'est une bonne chose que de vouloir ce qui est bon aux yeux de Dieu dit l'Écriture.

Alors bonnes vacances, merci de m'avoir lu jusqu'ici et à bientôt !

Mais en août seulement !

Les liens entre le stress et l'alimentation

2008-07-01T16:42:38+02:00

Le stress fait-il prendre du poids ? Peut-on l'éviter ? Que faut-il manger quand on est stressé ? Et à l'inverse, une alimentation déséquilibrée peut-elle provoquer du stress ? Autant de questions que se posent les personnes stressées qui ont vu grimper leur balance.

En effet, le stress peut faire grossir sans que l'on ait l'impression de manger plus. Il intervient de différentes manières sur l'alimentation :

sur la façon de manger en elle-même : les gens stressés ont tendance à sauter des repas, à manger plus vite, à manger sur un coin de table ou debout ;
sur l'équilibre du repas : il est alors souvent plus sucré et gras (type sandwich et gâteau), contient moins de protéines. Les fibres manquent, les fruits et les légumes aussi ;
sur la digestion : on retrouve fréquemment des troubles intestinaux, une hyperacidité gastrique, un reflux gastro-¿sophagien. Cela participe à la mauvaise digestion des aliments qui restent sous forment de grosses molécules (dont certaines peuvent devenir allergisantes) ;
sur les sensations alimentaires : le sujet ne repère plus bien s'il a faim, et le rassasiement est souvent précoce ou au contraire, absent ;
sur le comportement alimentaire : plus la personne est en restriction face à la nourriture, plus le stress va influer sur son comportement alimentaire, soit en accentuant la restriction, soit au contraire, en entraînant des "lâchages" à type compulsif. Le stress a également tendance à faire grignoter pour se "calmer".

A l'inverse, une alimentation déséquilibrée peut également créer du stress :

un régime amaigrissant trop restrictif peut engendrer un sentiment d'anxiété (peur de ne pas tenir la restriction) qui aboutira à un état de stress ;
une alimentation carencée (en vitamines, en anti-oxydants, en fer, en magnésium, en sélénium...) va entraîner un état de faiblesse et l'organisme répondra mal aux agressions extérieures de types infections, effort physique ou intellectuel. L'organisme sera lui-même en état de stress.

Que faire ?

Pour que le stress n'ait pas trop de répercussions sur le poids, il faut conserver un vrai repas, à heure fixe. Manger dans le calme, des aliments savoureux qui procurent du plaisir et du rassasiement.

Cela va permettre à l'organisme de conserver ses repères et limiter les méfaits du stress (poussée de cortisol, troubles thyroïdiens, baisse de la sérotonine...).

L'équilibre alimentaire est d'autant plus important à respecter dans les périodes de stress qu'il faut alors apporter à l'organisme :

des sucres lents (à index glycémique bas) pour éviter les hypoglycémies,
des graisses sous formes d'acides gras poly-insaturés (oméga 3 en particulier),
des vitamines et surtout du groupe B (dans les céréales) et de la vitamine C,
des oligo-éléments et minéraux type zinc, magnésium et sélénium,
des anti-oxydants

Syndrôme Doctissimo

2008-07-01T10:21:42+02:00

Voilà, tout est dans le titre.

Je suis atteinte du syndrôme Doctissimo.

Pourtant, ça faisait un moment que ça m'était pas arrivé.

Cette pathologie se manifeste par la consultation excessive (voire compulsive) du site internet Doctissimo.fr.

Au moindre pet coincé, j'y vérifie si j'ai le cancer du colon. Au moindre mal de tête, je vérifie que j'ai pas une tumeur. A la moindre hypoglycémie, je vérifie si j'ai le diabète.

C'est l'hypoglycémie qui m'occupe ces jours. J'en ai fait souvent.

Et hier, c'était le pompon. D'ailleurs, je suis pas complètement remise. Juste, j'ai déjeuné 3 tartines il y a une heure alors elles font encore effet. Mais hier, ça m'a pris à 11h30.

Bon, là, tu te dis, facile, je mange d'ici une demi-heure. C'est gérable.

Sauf que ça a été difficilement gérable! Mais bon, 3 tomates et une bonne part de raviolis plus tard + fromage + dessert, ça allait mieux.

Jusqu'à 15h30.

Là, la totale: les tremblements, les sueurs, les vertiges, l'anxiété, la sensation d'une dalle monstrueuse etc. Je me sentais complétement fébrile.

Alors j'ai mangé. 2 tartines à nouveau.

Bof.

Un yaourt.

(Ouais, je fais gaffe à mon poids en plus! Pourtant j'ai pas vraiment réduit mes doses pour autant. J'en suis pas à la phase régime, mais à la phase pas d'excès.)

Toujours aussi mal.

Je suis restée couchée sur le canapé. A regarder Friends. Comme un jour de déprime ou de crève.

Arrive le repas du soir (quand même!). 2 nouvelles tomates, des patates sautées (mes préférées!) que j'arrivais plus à manger tellement j'étais mal et angoissée, une côte de porc. Deux grosses boules de glace au chocolat en dessert.

Et bah non, j'ai passé une nuit de merde. Chaud. CAPES + Sudoko du Dr Kawashima + vertiges et pseudo tremblements + faim... pas facile de dormir.

J'ai décidé de laisser Doctissimo tranquille. J'ai pris RDV chez mon docteur (que j'ai vu seulement la semaine dernière!) pour qu'il me fasse faire un bilan sanguin, si il veut bien, et que je puisse partir tranquille à Lille.

Car finalement, c'est peut-être uniquement le Syndrôme de Lille...

Bientôt les vacances

2008-06-28T08:14:00+02:00

De toutes les décisions adoptées par le gouvernement du Front Populaire, celle concernant les congés payés a pris au fil du temps une dimension mythique. "Voir la mer" devient enfin un rêve accessible pour une majorité d'ouvriers et d'employés.

Bien sûr, dans un premier temps, l'évasion sera de courte durée. Les côtes normandes sont visitées par une nouvelle clientèle en casquette, sortant le casse-croûte et la chopine de la musette pour le pique-nique en famille. C'est le temps où les plus jeunes n'hésitent pas à enfourcher vélos et tandems pour aller planter leur tente de camping sur les bords d'une rivière poissonneuse, se faire héberger par la famille à la campagne ou s'offrir une pension complète dans une modeste auberge.

Il est important de prendre des vacances régulièrement, que l’on se sente fatigué ou non. À la longue, la fatigue et le stress affectent directement notre résistance physique et nos capacités intellectuelles.
Le premier bienfait des vacances, c’est de soulager son cerveau de tous ses soucis et réduire son stress. Prendre des vacances permet de faire le plein d’énergie et de trouver des solutions simples et parfois évidentes à des problèmes qui paraissaient auparavant impossibles à résoudre. On retrouve ses capacités intellectuelles dans un environnement moins stressant.
On améliore sa santé physique car les vacances donnent souvent l'occasion de rattraper le manque de sommeil et d'exercice.
Trop souvent, les relations familiales souffrent de notre quotidien accéléré et les vacances sont une occasion idéale de se découvrir dans un cadre différent et de construire des souvenirs durables.
Prendre des congés peut être l'occasion de faire des rencontres, de se détendre et d’apprécier la vie.
Pour s'évader, il n'est pas nécessaire de s'envoler vers le sud. Il peut suffir simplement de changer d’environnement, d'éteindre son téléphone portable, d'ouvrir un livre sous un arbre ou de ne rien faire de contraignant.

Bonnes vacances à tous ceux qui prennent leurs congés dès ces premiers jours de juillet !

ô tempora, ô mores !

2008-06-26T22:09:50+02:00

Dans Vingt-deux heures, j'ai mon spectacle de théâtre à Aubagne.

Je stresse comme c'est pas permis, j'ai répété toute la nuit dernière (et celle qui vient va subir le même sort), je me drogue à l'homéopathie, je supplie tout le monde de ne pas venir me voir, je bouffe plus, bref la routine quoi.

C'est pour ça que je risque pas d'écrire des trucs fins, drôles, et tout et tout, parce que là je suis quand même dans un état pitoyable. Par contre vous aurez p't'être droit à des vidéos du pestacle sur le blog (si c'est correct bien sûr).

Bon j'y vais, faut que je me mette rapidement dans la peau d'une salope hystérique et calculatrice (Clytemnestre qu'elle s'appelle, Clyto pour les intimes) qui trompe son roi de mari (Agamemnon) avec un glandu (Egistre) et qui décide de le tuer avec sa maîtresse à lui (Cassandre), parce que ce connard a sacrifié leur fille (Iphigénie) pour lui porter bonheur parce que le Agamemnon en question, qui n'est pas une tapette lui au moins, il va faire la guerre de Troie peuchère (ouais c'est compliqué j'avoue. Mais bon le théâtre grec c'est pas fait pour se marrer.) bref un truc bien sympatique qui respire la bonne humeur.

Etre efficace sans stress: trois livres à lire peut-être

2008-06-20T11:32:00+02:00

S'organiser pour réussir est la traduction en français du livre Getting Things Done, de David Allen. La GTD (j'en ai déjà parlé) est une méthode pour organiser son temps. Elle est en vogue sur des blogs anglo-saxons et, maintenant, francophones.

Je le lis, actuellement. J'en parlerai peut-être. Je ne vous recommande ni ne vous déconseille de le lire!

Dans un registre voisin, le livre de Tim Ferris, la semaine de quatre heures, a également été traduit. C'est plus olé olé, selon les compte-rendus que j'ai pu en lire. Un résumé, sur ce blog , pour vous faire une idée.

Pour compléter, ajoutons les 7 habitudes des personnes qui réussissent tout ce qu'elles entreprennent, dont voici un résumé.

Ce qui est bien, avec ces livres, c'est qu'en les refermant on a déjà l'impression d'avoir travaillé!

Le stress monte !

2008-06-16T18:32:00+02:00

Goran Bregovic "Kalashnicov"

Goran Bregovic et Emir Kusturica "Tango"

Goran Bregovic et Iggy Pop "Arizona dream'

J'ai peur

2008-06-15T14:22:00+02:00

J'ai peur de l'avenir. Terreur ou simple stress selon les moments, mais quasiment 24h/24, mon futur m'effraie.

J'ai peur des choix. Bien sûr avoir à en faire est déjà un privilège en soi, j'en suis consciente, mais j'ai si peur de me tromper, de trop hésiter...

J'ai peur d'être enfermée. Dans un avenir, dans un choix, dans une vie qui ne serait pas vraiment la mienne. Boule au creux de ma poitrine qui irradie mon corps d'une douleur sourde, angoisse.

J'ai peur des gens. Parce qu'ils me rangent toujours dans une case, parce qu'ils ne savent pas qui je suis, mais en savent déjà trop. Parce que je n'ai jamais su leur parler, pas vraiment.

J'ai peur des non-dits mais aussi des mots en trop. L'idée de ne pas dire aux gens que j'aime des choses importantes alors qu'ils pourraient, que je pourrais, mourir demain, m'horrifie. Mais l'idée de laisser glisser un mot en trop, qui changerait l'image qu'ils ont de moi, qui briseraitma carapace, me terrifie tout autant.

J'ai peur de la mort. De la mienne parce que je ne sais pas ce qu'il adviendrait de moi, parce que j'ai encore tant à découvrir. De celle des miens parce que je suis égoïste et que j'ai besoin d'eux, parce que je ne sais pas ce qu'il adviendrait d'eux, parce qu'ils ont encore tant de choses à me faire découvrir.

J'ai peur de Dieu, de son existence ou de son absence. J'ai peur qu'il n'écoute pas mes prières, mais aussi qu'il les exauce. J'ai peur parce que je ne sais rien de lui.

J'ai peur du temps. Qui passe et qu'on ne rattrape pas. Qui s'enfuit, si vite... Qui ne me laisse pas une seconde pour faire ces choix d'avenir, pour connaître ces gens qui s'en vont déjà, pour saisir ces instants ou je pourrais tout dire mais qui ont déjà disparu.

J'ai peur chaque soir en m'endormant, de me réveiller différente ou la même. J'ai peur chaque matin en me réveillant, que ma vie ne ressemble pas à mes rêves, ou qu'elle soit exactement pareille.

J'ai peur de moi, surtout. Des mes foutues réactions d'égoïste, d'hypocrite, de lâche, de colérique, de cynique, de naïve, d'exigente, d'excessive. De mes foutus mots qui dépassent ma pensée - et c'est pire quand ils ne le font pas. De mes foutus rêves idylliques et menteurs. De ma foutue indécision, de ma foutue timidité... De ce que je suis, de ce que je ne suis pas, de ce que je crois être et de ce que je veux être.

texte de MOI (écrit le 13-06-08) - image de Fotolia

Le MRAP porte plainte contre le groupe musical « JUSTICE »

2008-05-31T08:00:00+02:00

<< Le MRAP, dans un communiqué de presse du 15 mai 2008, a exprimé son inquiétude devant le message véhiculé par le clip musical « Stress », du groupe Justice, réalisé par le collectif « Kourtrajmé ».

Le MRAP constate encore une fois que le message du clip est porteur de stéréotypes et de clichés racistes et participe à une vision caricaturale de la réalité des quartiers populaires et de leurs habitants.

Le MRAP avait estimé que le seul moyen pour les auteurs du clip de démontrer leur bonne foi était de mettre immédiatement un terme à l'absence de discernement qui a présidé à cette diffusion en ligne, en arrêtant immédiatement toute diffusion commerciale de ce clip. Le MRAP a mis, le 25 mai 2008, en demeure la maison de disques « Because Music » afin d'agir vigoureusement auprès des hébergeurs pour obtenir le retrait immédiat des vidéos en ligne et de renoncer par avance à toutes les retombées commerciales, attendues ou non, de cette désastreuse opération.

Le MRAP a également constaté que le site internet Kourtrajme.com a repris le clip « Stress » et que dans une de ses pages du site, le numéro de téléphone du standard affiché n'est autre que celui du Front national (Standard Kourtrajmé 01.41.12.10.00)

Compte tenu de l'ensemble de ces éléments, et devant le silence des auteurs de ce clip face à la mise en demeure de notre mouvement, le MRAP considère que l'intention raciste est avérée et décide de déposer plainte contre les responsables de cette immonde production.

Maître SEBAN, avocat au Barreau de Paris, représentera le MRAP dans cette affaire. >>

MRAP, 30-V-2008

Revue de web :: Musique post bourgeoise

2008-05-26T01:42:50+02:00

BUZZ

Ca vient encore d'un copain. Romain a raison, qu'est-ce que ça pue le buzz!

On connaissait déjà "Stress", de Justice, qui puait le rance et la pompe sauvage (on vous en parlait ici), il y a maintenant la musique post-bourgeoise, et oui, ça pue le buzz.

"La musique post bourgeoise est une alternative à la consommation musicale boulimique.
C'est une musique répétitive toute en rétention ayant assimilé le son électronique comme son classique.
Elle trouve donc toute sa place dans des lieux confidentiels : galeries d‘art, boudoirs, et salons cossus.
Elle met en avant des textes graves, cyniques et donc drôles.
Le concept de Musique Post-Bourgeoise est un esprit début de siècle qui trouve sa source dans le Cassoulisme.
Nous sommes gavés comme des oies, nous sommes tous bourgeois.
Toute rébellion est inutile."

Presque plan pour plan, le clip présenté sur le site reprend celui du groupe qu'on aime à Technikart avec une savoureuse trame de foutage de gueule. Mais en bien fichu, cette fois-ci:

Musique Post Bourgeoise stress Justice
envoyé par musiquepostbourgeoise

Clip de Justice Stress

2008-05-18T11:10:12+02:00

Le nouveau clip de Justice "Stress" fait pas mal parler de lui...et vous vous en pensez quoi?

Justice Clip Stress sélectionné dans Musique et Clips

Scary music, scary movie

2008-05-16T20:23:00+02:00

Le stress de la justice de la nuit sur le mont chauve...

Stress des années 30

Une nuit sur le Mont Chauve (Claire Parker, 1933)
Night on Bald Mountain

Stress contemporain

JUSTICE - STRESS (Directed by Romain Gavras.
©2008 Justice - Ed Banger Records - Kourtrajmé)

Stress des années 90

Ministry NWO 1992

Stress contemporain moins prononcé

Justice - Stress (Auto Remix) 2008 (From: BigElectro)

Bon, pour ceux qui aiment avoir peeeeuuuuuurrr, voili le Nosferatu de Murnau, 1922, en intégrale s'il vous plait:

Qualité d'image déplorable, hélas.

Stress de Justice, réalisé par R. Gavras - envoyé par Romano

2008-05-13T18:56:00+02:00

Le dernier clip de Justice par R. Gavras, produit par 75 .... Le scénario est une sorte d'Orange Mécanique moderne... mais le concept aurait peut-etre du aller encore plus loin.... Interdit de diffusion à la télé, aux dernières nouvelles. Je vous laisse vous faire votre propre avis, perso j'aime bcp.

Stress - Justice

2008-05-12T08:41:00+02:00

On n'aime pas les petits bourgeois.
On n'aime pas les petits bourgeois qui manipulent les ados dans l'unique interet de faire du buzz et du fric avec eux.
On n'aime pas Ed Banger, on n'aime pas Busy P, on n'aime pas Justice.
On n'aime pas le clip, on n'aime pas ce qu'il véhicule, on n'aime pas leur humour, si humour il y a.

Voila, c'est dit. Ca va mieux!

We don't like little bourgeois.
We don't like little bourgeois, who manipulate teenagers, just to make loads of money.
We don't like Ed Banger, we don't like Busy P, we don't like Justice.
We don't like this video, we don't like its message, we don't like their humour, if ever there is any.

Phew, we said it! We feel better, now!

Stay tuned!

Justice - Stress

2008-05-11T02:20:46+02:00

Qu'est ce que le groupe, le réalisateur ont voulu dire dans ce clip ? Ils ne veulent pas en parler et on ne le saura peut être jamais.

Ce qui m'a choqué pour ma part, c'est le réalisme dans la manière de filmer on a vraiment l'impression d'y être. En revanche il faut relativiser le message sur l'apologie de la violence, on l'a déjà vu sous les traits d'Orange Mécanique il y a des années. Mais bon, le problème ici c'est qu'on a l'impression d'être dans un reportage à la TF1 sur la jeune délinquance des banlieues.

Musicalement, rien à dire la musique colle très bien à l'image surtout dans la scène finale. La manière de filmer est esthétique spécialement les plans de la bande de dos grâce aux croix mais la prise de son avec son effet crade gâche l'ensemble je trouve, dommage.

Chacun interprétera ce clip comme il voudra mais esperont qu'il ne donne pas de mauvaises idées, même si celles si ne sont pas neuves.

En fin de compte, ce clip est stressant, c'était peut être l'objectif...

Justice - Stress

2008-05-05T23:57:00+02:00

Débat sur LCP

2008-05-05T21:43:00+02:00

Débat sur La Chaine Parlementaire (LCP) sur le thème suivant : Travail : quel stress ?

Que Justice soit faite

2008-05-05T13:32:00+02:00

Après avoir fréquenté les Tunning Meetings des parkings du Nord-Pas-de-Calais pour le clip de DJ Mehdi, Romain Gavras, réalisateur du collectif Kourtrajmé, signe un second clip pour le label Ed Banger et son duo fétiche : Justice. Finies les animations typographiques fluorescentes qui prenaient vie sur les t-shirts de Dance. Conformément à l’ambiance un brin glauque qui caractérise le style Gavras et sa manière de filmer des faits sociaux de manière quasi-chirurgicale, l’ambiance est un peu moins festive et autrement plus angoissante.

Fidèle au titre de la chanson – « Stress » – dont le rythme effréné aurait tendance à faire quadrupler les pulsations cardiaques d’un quidam sur le dancefloor, Romain Gavras place le spectateur dans une atmosphère sous haute tension. Caméra au poing, vibrant au rythme d’un sprint tracé dans les couloirs du RER, le réalisateur suit la déambulation ultra-violente de huit lascars. Des HLM d’une cité aussi grise que le ciel qui la couvre, jusqu’aux marches bénies du Sacré-Cœur, les huit mercenaires, matraques et bombes de peintures à la main, sèment la terreur sur leur passage. Une terreur brute, gratuite, haineuse, à faire pâlir n’importe quel bourgeois-intra-muros.

Que doit-on voir en filigrane de ce crescendo de violences montré par un réalisateur déjà controversé ? Il semble qu’il n’y ait aucune dénonciation à l’œuvre dans ces images. Elles ne font allusion à aucun système social mal goupillé, aucun contexte politique tordu, aucun événement annexe prompt à la révolution (contrairement à La Haine de M. Kassovitz, à laquelle on ne peut s’empêcher de penser). Leur force d’impact vient de leur gratuité : Justice et Gavras, ont cherché l’électrochoc pur et simple.

On ne peut cependant s’empêcher de voir au travers de ses huit semeurs de trouble, une allégorie renvoyant vers un autre âge. Celui des croisades, où sous couverts de sainteté, de piètres chevaliers, mettaient à sac de paisibles villes, pillaient leur richesse, violaient les femmes et tuaient les enfants. Ces jeunes sont-ils les croisés des temps modernes qui, au nom d’une croix signifiant « Justice », portée au dos de leur blouson de cuir (au lieu des bannières des chevaliers) dépassent les frontières du périphérique comme s’ils prenaient d’assaut les murs de Constantinople ?

On pourra se plaindre d’une telle violence. Mais derrière l’électrochoc, renaît la créativité. Quelle créativité ? Celle qui, au-delà de toute question de goût et d'interprétation, unit deux djs et un réalisateur encore en mesure de susciter par leur oeuvre commune, la controverse, le débat, la passion. C’est parce que cette vidéo, qui est autant le dernier clip de Justice qu’un court-métrage de Romain Gavras, sent le gaz d’échappement, qu’elle est aussi un immense bol d’air.

justice stress (official video)
envoyé par 75_prod

# Justice : Stress. Que pensez-vous de ce clip ?

2008-05-03T02:07:00+02:00

Certains clips me laissent pantois, mais d'autres m'estomaquent. C'est le cas de celui ci... Bad bad buzz en vue...

Justice - Stress

2008-05-02T23:08:00+02:00

justice stress (official video)
envoyé par 75_prod

Très bon clip, très juste.

Vu, lu, écouté :: Justice en stress

2008-05-02T12:36:00+02:00

"D.A.N.C.E.", le premier simple de Justice, c'était musicalement très emprunté mais le clip avait l'avantage d'être une prouesse de trucages en mode incrust (les tee-shirts animés). Et des Inrocks à Tech, ils sont tombés dedans.

Année 2: Justice fait toujours du recopiage mais cette fois-ci le calque est posé sur le 13 heures de Jean-Pierre Pernaut, collection printemps 2002, avec de vrais morceaux de clichés poujadistes. Ca s'appelle "Stress".

L'action se situe en banlieue, les jeunes héros sont évidemment des racailles, des casseurs, évidemment "d'origines". Le blouson est de cuir, la petite vieille, agressée, la voiture, volée, le majeur, levé, la police, des enculés.

Dans l'esthétique de l'image, on reconnaitra du recopiage de "La Haine" ou "Prodigy". Version moderne, donc filmé à la DV parce que ça fait plus impliquant et que ça fait un budget clip à 200 balles.

Dans le discours, on redoute porutant que nombreux soient ceux à entendre Le Pen.

(Source: C'est Off)

La CFDT lance une enquête sur le stress au travail dans la région

2008-04-28T12:33:00+02:00

La prise de conscience commence tout juste : «La pression économique augmente, explique Béatrice Druelle, responsable régionale de la CFDT. Dans les domaines qui ont le vent en poupe, comme les centres d'appels, le stress est endémique.»

Le stress n'est pas inclus dans l'évaluation des risques professionnels.
La CFDT vient donc d'entamer une collecte de témoignages dans les centres d'appels de plusieurs entreprises ciblées dans la région, dont Auchan et la CPAM d'Arras. Le but: «Rencontrer ensuite la direction avec, en mains, des propositions. Ça ne coûtera pas forcément plus cher», explique Béatrice Druelle.
Arnaud Laurent, directeur adjoint à la CPAM d'Arras, est sur la même ligne.

Les mots du jour : inflation & stress

2008-04-17T22:43:00+02:00

Cette semaine, je suis en formation professionnelle dans une école de la catégorie qu'on appelait autrefois "de commerce" mais qui s'appelle aujourd'hui "de management". Aujourd'hui, l'un des cours portait sur la gestion du stress, le sien, mais aussi celui des autres. Un phénomène médiatisé par de récents suicides, qui ne sont en fait que la partie immergée d'un énorme iceberg. Un énorme iceberg qui contrairement à celui des pôles, ne fond pas, lui, mais au contraire, grossit. Et la France est très en retard sur le sujet, par rapport notamment aux pays scandinaves mais aussi à la Grande Bretagne. Car si par exemple des entreprises scandinaves, quand elles planifient un changement de leur organisation, évaluent ce que le stress généré chez les employés par ce changement va coûter, dans certaines entreprises françaises le sujet même du stress est encore tabou ...

20h, fin des cours. L'un des avantages dans ces écoles, c'est la mise à disposition gratuite et en libre service de journaux économiques, que sont par exemple Les Echos, et La Tribune. Ca donne de quoi lire dans le tramway, le soir. Une fois dans la rame du T2, donc, je commence à lire la Tribune. Les titres parlent tout seul :

"le baril de pétrole dépasse les 115 dollars"
"la demande propulse le prix du riz à des niveaux sans précédents" : je vous parlais déjà il y a quelques semaine de la spéculation sur le riz et du cas de l'Egypte : l'inflation atteint +60% depuis le début de l'année, les Philippines cherchent désespérement 1 million de tonne, et les gros exportateurs que sont Chine, Inde, Vietnam, Egypte (1/2 de l'export à eux 4) ont annoncé une baisse voire une suppression de leurs exportations... Le blé est aussi touché, bien sûr, avec +90% depuis 1 an. Il va falloir augmenter l'offre et donc cultiver de nouvelles terres, d'après le directeur du bureau de Bruxelle du Programme Alimentaire Mondial.
"les denrées alimentaires s'envolent en Allemagne" : +8,6% depuis 1 an...
"les prix à la consommation dérapent en zone euro" : 3,6% sur un an glissant en mars, dont 6,2% sur l'alimentaire et +11,2% sur l'énergie, mais tout de même 2,7% sans ses deux secteurs, l'objectif de la BCE étant 2%.
"L'inflation pèse sur l'indice de référence des loyers"
On ne s'étonne donc pas de voir plus loin : "le libre marché ne fait plus rêver". Un sondage international montre en effet que dans de nombreux pays, l'économie de marché est considérée comme le meilleur système, mais que ce soutien s'érode : -15 pts en Corée du Sud, -14 au Chili, -10 aux USA et en Allemagne, -7 en Grande-Bretagne... Seul un pays se distingue : la France, où le soutien à l'économie de marché a augmenté de 5 points ! Paradoxe qui n'est qu'apparent : la France ne fait que se "normaliser", car elle part de très bas : tandis que tous les pays que j'ai cité ci dessus oscillaient il y a un an entre 60 et 80% de soutien à l'économie de marché, la France était à 36%...

Finalement, j'ai une drôle d'impression après toutes ces lectures. Les faits sont listés, c'est factuel, mais il ne transparait aucun sentiment, aucune émotion. Comme si l'économie se résumait à des chiffres, des tableaux Excel et des cours de bourses. Comme si tous ces gents responsables dont on parle étaient mécaniques, froids, dénués de caractère. Comme si tous ces gens qui analysent, décident, n'étaient finalement pas des Hommes, et que tout celà en fait souffrir d'autres. Bref comme si tout celà n'était pas réel, et que tous ces chiffres alarmistes ne devaient pas nous stresser.

Et paf, alors que le train s'arrête à la station Parc de Saint-Cloud, qu'est ce que je lis page 28 : "le stress au plus haut chez les cadres depuis 2004"...

Le T2 arrive finalement à la gare des Moulineaux, et je sors de ce mauvais rêve pour rejoindre mes pénates...

Rigolo, et ça marche !

2008-04-16T16:18:51+02:00

Hihihiiiii ! Rigolo, et sur moi ça a marché !

Il vous suffit d'être tranquilles pendant deux minutes. Ca fait du bien !

cliquez sur le déstresseur-minute !

22h35...

2008-04-14T22:35:00+02:00

... toujours au boulot.

Juste envie de vous le dire des fois que vous ayez envie de compatir... Qui a dit que j'aimais ça ????

Car en fait, non, j'aurais (pour de vrai de vrai) préféré aller voir le vernissage d'une expo au Musée Rodin avec mon amoureux.

Voilà, c'est tout.

Votre bloggeuse en plein remake de femmes au bord de la crise de nerf

Ndlb : c'est bon de se plaindre (et c'est justifié)

La vie ne tient qu'à un fil

2008-03-26T22:21:00+01:00

Ce matin, j'ai zappé la matinale de Canal + pourtant, je suis une grande adepte de cette émission. Mais, ce matin, j'ai été en retard. Arrivée à la gare de Montparnasse, je récupère mon journal gratuit préféré "Matin Plus". Je n'y ai pas jeté un coup d'oeil. A quelques mètres du bureau, je croise une collègue qui m'annonce que Thierry Gilardi est mort. J'ai été sous le choc. Je ne suis pas une très grande fan de foot ni de rugby d'ailleurs. Mais, je suis les coupes du monde. Celle de 2006 et un match de celle du rugby. A chaque fois, l'animateur c'était lui. J'adore sa manière de commenter. Ce monsieur était une encyclopédie vivante. Je l'ai vu à l'oeuvre dans l'émission "le grand concours des animateurs" sur TF1 en 2006. Il a une culture générale phénominale. En foot, il est incollable. Il connaissait tous les matchs de la coupe du monde, les buts marqués, les joueurs qui les ont marqués. Il m'avait skotché. C'était un grand passionné de rugby et de foot. Il a était entre autres animateur sportif sur Canal + avant de passer à TF1 où il présentait l'émission téléfoot. C'est lui qui avait lancé la matinale. Emission que j'affectionne tout particulièrement.

Il est parti jeune à juste 49 ans. On me dira y-a-t-il un âge pour mourir ? La réponse est bien évidemment aucun. Mais c'est tjrs un choc quand on apprend la mort d'une personne jeune. Il a été foudroyé par un infarctus hier soir. Marié et père de trois enfants. J'ai appris qu'il avait fait science po, ce qui explique en partie l'étendue de sa culture. A la télé, il renvoyait une image très joviale, il avait tjrs le sourire aux lèvres.

Ce soir, sur le trajet du retour, j'ai ouvert "Matin Plus" à la page qui m'intéresse le plus "14" consacrée à l'article du courrier international. Le titre s'était "Ah! Qu'il est doux de ne rien faire !" Il s'agit du club "Nadismo" créé par Marcelo Bohrer un artiste brésilien. Le concept de ce club c'est de prendre du temps pour ne rien faire. Facile à dire, mais pas évident à faire. Comme il le souligne ce "stressé mais repenti" : "ne rien faire, parfois, c'est fondamental pour une bonne qualité de vie. Ce n'est pas évident à mettre en oeuvre : au début au moins, on se sent coupable, on pense qu'on perd du temps". Il a eu cette idée suite à un syndrôme d'épuisement professionnal qu'il a vécu en 2003. Ce qui l'a amené à repenser son rythme de vie frénétique. Selon Esdras Vasconcellos, psychologue et professeur à l'université de Sao Paulo cité dans l'article "ne rien faire est une chose saine. Quand vous videz votre tête, vous entrez dans une fréquence psychophysique très basse, et cela fait du bien".

Deux choses à préciser 1-il faudra avoir une occupation dans la vie et ne pas être un chômeur notoire!!! 2- ne rien faire ne veut pas dire dormir. Mais plutôt prendre quelques minutes dans la journée ou dans la semaine pour ne penser à rien ou penser sans un objectif de productivité. Il prémordial de garder les yeux ouverts.

Quand on sait toute la pression qu'on subit de partout : travail, famille, trajets, etc... des obligations par-ci, des contraintes par-là. Ca fait du bien de ne rien faire de temps en temps.

Voici deux vidéos qui rendent hommage à ce commentateur de foot et de rugby apprécié par beaucoup de français.

PS : Thierry Gilardi devait présenter le match de ce soir France # Angleterre.

Pourquoi ni la psychanalyse ni la spiritualité peuvent ne pas marcher

2008-03-23T12:33:00+01:00

Je devrais ajouter aux deux approches une longue liste incluant de nombreuses thérapies analytiques ou utilisant essentiellement l'intellect, les méthodes de développement personnel, la religion...

Je peux aussi reformuler le titre en : "Pourquoi la compréhension consciente ne permet pas de résoudre des problèmes psychiques" ou "pourquoi la raison peut être impuissante vis-à-vis des passion".

De temps en temps, il est nécessaire d'admettre que même avec le couteau suisse le plus complet et sophistiqué, on ne peut pas ouvrir la porte de chez soi, de remplacer une roue de voiture, ou de nettoyer sa salle de bain. A défaut de ne pas pouvoir avancer sur son chemin d'épanouissement ou d'introspection. De rester prisonnier de blocages que l'on s'obstine souvent à nier. La souplesse d'esprit ferait que l'on sache utiliser aussi bien un couteau suisse qu'une clé à molette ou une éponge - cela s'appelle aussi l'adaptation.

Reportage de 7 min :

Hystérie Collective?

2008-03-21T09:52:00+01:00

Alors vois-tu, Hautetfort, ils sont forts. Il te propose dans ton compte administrateur de blog quelques petits joujoux (X, hein? comme cailloux, poux, hiboux, genoux... m'en manque pas?) qui occupent un peu le blogeur de base.

Et oui, avant que tu ne dises quoi que ce soit, je suis une blogeuse de base... C'est comme ça! Je suis peut-être hyper spirituelle, exceptionnellement douée pour le choix de mes mots, suffisamment névrosée pour avoir toujours quelque chose à raconter, mais, let's face it comme on dit chez Shakespeare, je suis pas la seule.

Je ne suis d'ailleurs pas la seule à repenser à mes écrits de la semaine dernière. (J'en ai encore plus ou moins rêvé cette nuit...) Car vois-tu, parmi ces joujoux du blogeur du dimanche, il y a les STATS!

Aaaah! les stats! On peut y voir le nombre de visiteurs par jour. Le nombre de visiteurs uniques! par mois. On y voit les pages et les notes les plus lues. On y voit même quel type de navigateur internet tu utilises! (D'ailleurs, tant pis pour les défenseurs de Mozilla qui se plaisent à dire que Firefox est utilisé par prêt de la moitié des web-surfeurs, sur mon blog, ils ne sont "au jour d'aujourd'hui" (belle expression à la con) que 18,74%!)

Bref, les stats, elle me disent aussi ça (c'est pas très lisible, mais tu feras bien avec! pas le choix! Hautetfort a aussi ses limites...):

Il y a quelque temps le "suppression agregation" et tous ses dérivés avaient le dessus. On voit en ce mois de mars que la préoccupation première qui amène les googleurs et autres yahoo-searchers (mais pensez à exalead aussi, ils sont français eux ) préparant les concours c'est la dissert' sur Coriolan!

Ce qui m'amène à une confession choquante que j'ai à te faire.

La semaine dernière, quand j'ai découvert le sujet. J'ai tremblé quelques instants, comme tu le sais déjà. Une fois que j'ai réalisé que y'avait "représentation" dans le titre, autrement dit, mon dada, j'ai pensé: "génial, c'est un sujet sur lequel ils vont tous se planter, ça me fait de la place!"

Bon, ça y est, je l'ai dit!

Je m'en excuserai même pas!

(Oh et faut que je trouve un moyen pour, quand je mets de la musique, qu'elle se lance pas systématiquement, mais qu'on puisse controler la mise en route... promis...)

La minute ”Zen”

2008-03-20T16:56:51+01:00

Je viens d'envoyer un article plus de 5 fois que un site, quelque chose m'avait quelque peu ulcérée... La Honte !

Et j'ai trouvé ce repos enchanteur sur ce lien.... Je vous laisse découvrir !

http://la-minute-zen.blogspot.com/

Le stress au travail

2008-03-15T11:47:16+01:00

Bonjour chers visiteurs,

Si j'écris aujourd'hui c'est pour aborder comme thème le stress au travail! Sujet qui fait débat en politique, dans les actualités, voir même dans les usines et les bureaux. C'est un curieux sujet à dire vrai, qui semble s'inscrire dans cette polémique tendance développée et entretenue par les institutions et la présidence de la République. Mais ce débat qui explose, est aussi introduit par les média face au constat des suicides se répétant dans le secteur automobile. Il me parait inutile de parler pour répéter ce qui a été dit, mais pour exprimer une interrogation sur la question du stress et de ses conséquences sur l'activité de tout à chacun.

Le travail est peut être la mise en pratique concrête de la société, il ne s'agit plus réellement de vivre ensemble comme dans une communauté, mais d'agir en comprennant qu'une fois soudé de grandes choses peuvent être réalisée. Le travail est enrichissant dans ce sens qu'il permet aux hommes de se dépasser et de découvrir qu'ils sont plus fort en vivant avec les différences qui peuvent constituer une société. Enfin, çà c'est ce qui devrait être! Parce que la réalité est tout autre. Bien évidemment. Le travail est enrichissant aussi parce qu'il enseigne beaucoup sur les hommes. Et ce que l'on peut découvrir naturellement c'est l'immaturité qui persiste dans les rapports humains. L'ambition est souvent mal exploitée, le mérite n'existe pas, seule une forme de mérite s'institue. Le Stress au travail ne nait pas du travail en lui même, qui est source de bien des belles choses dans le fond, mais simplement des hommes qui travaillent. Ceux là sont souvent animés par l'arrogance, et trop peu par la sagesse (même s'il en existe, qui eux sont presque "exceptionnels"). Le problème du stress au travail est avant tout un problème de culture. Mais qui en parlera? Qui dira réellement que c'est cette mentalité perverse si propre à notre nation qui crait ces conditions?

Economiquement parlant je ne suis pas surpris que la France ne se sente pas au mieux de sa forme. Tout n'est que dysfonctionnement et contradiction, caprice et lacheté. Le Stress ou les autres sujets qui peuvent se rattacher à une approche sociale des événements sont des fantasmes qui ne veulent pas mettre en avant les réels problèmes. Après, je sais que l'on ne peut changer les hommes, mais je trouve dommage une fois encore de faire tout un plat sur ce genre de chose. Et vous? Si on parle travail, quel est le réel souci à avoir? Si on parle politique, quels sont les réelles discussions à nourrir?

Merci de votre attention.

Le stress au travail

2008-03-14T10:04:00+01:00

Biologiquement parlant le stress correspond aux contraintes et agressions subies par un organisme qui vont l'empêcher de vivre dans des conditions optimales et vont engendrer une réponse de cet organisme pour pouvoir vivre dans de meilleures conditions. Depuis le début de la semaine, nous n'entendons parler que de ça partout et ceci suite au rapport de Xavier Bertrand sur ce thème. Le plus épatant est la mise en place d'une "veille épidémiologique des suicides" et le comble le lancement d'une expérience pilote sur le stress, encore lui, dans la fonction publique! Tout le monde sait que la fonction publique est hautement touchée par ce symptôme du XXI siècle. Est-il possible de m'expliquer les sources de l'inconfort et de la pression des nos chers fonctionnaires? Sans doute les 2 mois de vacances annuels suite à l'application des 35h (toujours pas remis en cause soit dit en passant) qu'il est difficile de combler. Ou encore les horaires journaliers trop lourds à supporter ou peut-être le départ prématuré à la retraite.

Il reste aussi l'option d'une imposition différente qui doit certainement déclencher un sentiment de culpabilité par rapport à nous pauvres quidams du privé, où il est de notoriété publique qu'il y règne un équilibre parfait entre vie privée et vie professionnelle. De mon point de vue le stress au boulot n'est pas le problème. C'est surtout l'incapacité des gens à se satisfaire de leur vie et à faire des choix parfois risqués. Pour vivre bien vivons cachés nous rappelle le proverbe. Et on l'applique vraiment bien en France. Et si en réalité stress était l'adrénaline des gens heureux qui leur est le plus souvent insupportable mais définitivement indispensable. C'est assez usant de voir les gens se plaindre sans lever le petit doigt pour changer les choses. En travaillant depuis près de deux ans au sein de Ballou PR, une agence de relations publiques fondées par des américaines et dédiées aux start ups, je me suis aperçue que nous sommes plus que privilégiés. Hier encore nous parlions de la notion de loisirs si importante en France et qui n'a pas son équivalent aux États-Unis. Pour elles cette notion reste vague et amusante. Je ne fais pas l'apologie du système américain loin de là, mais je suis juste dérangée par cette constante ambiguité des français. Le beurre, l'argent du beurre et vous m'excuserez mais cette fois je dirai le cul du crémier (un peu de parité!).

Poussons les gens à être plus créatifs, facilitons les possibilités d'innover, d'indépendance en modifiant notre système économique, donnons leur l'envie d'entreprendre et je suis sûre que le stress, comme ils disent, ne sera plus une plaie mais un source d'inspiration comme je l'observe au quotidien auprès des gens que je côtoie. Mais voilà en attendant c'est l'argent du privé qui passe dans des études certainement utiles mais nullement indispensables.

-- milkyfraise

«Au Technocentre, tout le monde est sous pression»

2008-03-13T10:48:18+01:00

Une quatrième personne travaillant au Technocentre Renault s’est suicidée fin février. Pourquoi tous ces suicides sur ce site ? Libération a interrogé un salarié, qui a demandé à conserver l'anonymat.

PROPOS RECUEILLIS PAR ERIC LANDAL

LIBERATION.FR : mercredi 12 mars 2008

Pour tenter de comprendre les raisons pour lesquelles une quatrième personne travaillant au Technocentre de Renault s'est suicidée, Libération a interrogé un salarié, qui a demandé à conserver l'anonymat.

Comment expliquer cette vague de suicides de personnes travaillant au Technocentre ?
Renault est une ancienne entreprise d’Etat, à la structure typiquement française, très bureaucratique et hiérarchisée. La majeure partie du personnel a été embauchée dans les années 80, avec le mythe de l’emploi à vie. L’alliance avec Nissan, et même le contexte mondial avec une concurrence accrue, ont modifié la donne. Les employés sont maintenant susceptibles d’être virés du jour au lendemain et se voient confrontés à des objectifs plus élevés: ils doivent faire plus et mieux.

L'organisation du travail est-elle en cause ?
Oui. Dans l’entreprise, il y a neuf niveaux hiérarchiques intermédiaires. Ce qui veut dire qu’entre celui qui est tout en haut, qui donne l’ordre initial, et celui qui reçoit l’ordre final, il y a neuf personnes qui doublent des objectifs à chaque étape, pour justifier leur existence. Comme le PDG Carlos Ghosn veut en supprimer la moitié, ils stressent encore plus. La structure même du Technocentre est assez flippante. Au milieu du bâtiment, il y a un énorme open space: la ruche. En fait, de tous les endroits du centre, on peut voir les gens qui font une pause pour prendre un café. Donc, comme l’ambiance est assez délétère, personne n’ose y aller, et ceux qui le font le traversent en courant.

Les salariés sont-ils soumis à une pression insupportable ?
Il y a de plus en plus d’intervenants étrangers, qui parlent anglais, et lorsqu'on est en réunion, beaucoup se sentent complètement dépassés. Là-dessus, la direction de Renault ferme les yeux. Pour Carlos Ghosn [le PDG du groupe Renault-Nissan] peu importe la manière, seuls les résultats comptent. A partir du moment où les employés ont signé leur contrat d’objectifs, il se fiche de savoir comment ils vont faire pour le réaliser et s’ils en sont capables.

Comment est l'ambiance ?
Elle a beaucoup évolué depuis 2006. Avant la vague de suicides, c’était extrêmement délétère. C’est à dire que les responsables ne cherchaient pas des solutions, ils cherchaient des coupables. Et une fois qu’ils l’avaient trouvé, ils le chargeaient pour lui dire que c’était à lui de trouver des solutions. Après les suicides, l’ambiance était plus calme, on écoutait davantage ses collègues. Mais c’est reparti de plus belle depuis novembre dernier. Tout le monde est sous pression pour le développement de la prochaine Mégane. Les mecs sont injoignables, parce qu’ils sont surbookés. Et quand ils te rappellent enfin, c’est pour t’envoyer chier et te dire qu’ils n’ont pas le temps de t’aider. Il sont super stressés. Et le fait que la Laguna se vende mal n’arrange rien à la situation.

Les objectifs fixés aux salariés sont-ils irréalisables ?
La direction a mis des objectifs hauts, mais ils ne sont pas irréalisables. Ils sont juste ambitieux, en adéquation avec la loi du marché, car si Renault ne veut pas se retrouver dans la même situation que General Motors [qui annonce aujourd’hui une perte colossale de 38,7 milliards de dollars, soit 26,5 milliards d’euros], il faut s’en donner les moyens. Cependant, le fait de fixer des objectifs chiffrés, c’est une vraie rupture avec la culture d’entreprise de Renault.

Stress, quand tu nous tiens...

2008-03-07T10:16:33+01:00

Et voilà! Il aura fallu une nouvelle insignifiante pour transformer ma relative aisance face aux écrits de la semaine prochaine (j'avais écrit, "année prochaine"... lapsus?) pour tout foutre en l'air!

Je suis à deux doigts de la panique complète!

Pour l'instant, ça va encore... mais je la sens tout près, guettant mon premier faux pas, s'apprètant à me sauter à la gorge pour me dévorer toute crue! Je me suis levée ce matin, et ma première pensée est allée droit sur elle... Je la cherche! Elle est là... quelque part! Elle attend que je l'oublie pour mieux opérer...

Sauf, que j'avais vraiment envie d'y aller tranquillement cette fois. Et que ça marchait!

J'avais réussi à me détendre, me reposer, et à me dire que j'étais prête. Je faisais quelques révisions de dernières minutes. Raffraichir les citations apprises, les dates. En apprendre quelques nouvelles... Ce weekend devait être consacré uniquement à la relecture de mes résumés des oeuvres, au revisionnage du film au programme et à quelques citations sur la dernière oeuvre que je n'ai pas encore apprises. Tranquille... Avec la possibilité de feuilleter, peut-être et si je suis en forme, un bouquin critique. Pas de quoi fouetter un chat. Tout allait bien. Je pensais même sortir un peu!!!

Mais voilà, là, je suis attirée irrésistiblement vers toutes les choses que je voulais avoir le temps de faire il y a six mois et dont j'avais réussi à faire le deuil!

Je sais ce que tu vas dire: "c'est ridicule!" Le mieux c'est que je sais que je sais que ça sert à rien, puisque j'avais réussi à m'en persuader!

En fait, depuis hier soir, je sais (encore un! promis, j'essaie d'arrêter de savoir) que ça (les trois jours des examens) se passera pas, à priori, comme je l'imaginais (en fait, je risque juste (et c'est même pas sûr!!!) d'être toute seule à la maison la veille: mon soutien habituel face au quotidien ayant, après tout, une vie à vivre aussi...). Non, je sais ce que tu te dis, c'est vraiment pas grand chose... Faut vraiment que j'apprenne sérieusement à faire face à l'imprévisble!

Mais quelle horreur! L'imprévisible n'existe pas dans mon monde!!!!!!! (pas assez de ! ? --> !!!!!!!!!!)

Grande respiration! Expiration.... Inspiration (par le nez).... Expiration (par la bouche).... Inspiration (par le nez et on gonfle le ventre, pas la poitrine)... Expiration (par la bouche et on vide le ventre).... Inspiration (nez - ventre, plus lente).... Expiration (lente, très lente, par la bouche, vidage de ventre).... Inspiration (nez -ventre, très très très lente).... JE M'ETOUFFE!!!!!

Bon, au delà du délire, y'a aussi une grève SNCF d'annoncée, plus ou moins... Personne en parle... Sauf les syndicats SNCF... les principaux intéressés quoi... Grève qui tombe, évidemment, le premier jour des écrits et se prolonge jusqu'à 8h du matin le deuxième jour (autrement dit, deux jours de touchés, puisqu'à 8h, il faudra que je sois dans le train! voire avant!)...

Qui parlait d'imprévisible?

Stress be gone

2008-02-12T11:46:59+01:00

A pale, beautiful but stressed young girl goes to a bright green clearing.

Lying down and on her pale face the bright golden sun is shining.

It gently washes away her worries, her problems, her fears.

Slowly drying up every single one of her fallen tears.

She comes to escape the world, the pressure.

The level of stress too high to measure.

But the sun takes care of that,

and the stress is gone.

But not for long.

Stress be

gone.