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Notes sur le tag : sommeil

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Dernières notes

Quinze règles d'or à respecter

Quinze règles d'or à respecter pour trouver le sommeil facilement et bien récupérer physiquement et psychologiquement   Règles mises en place par le docteur François Duforez 1 - La régularité Se lever et se coucher aux mêmes heures, de manière à synchroniser son horloge biologique. 2 - Dîner tôt et léger Il faut attendre un minimum...

Publié il y a 5 jours dans chez monette par monette77100 | Lire la suite...

Troubles du sommeil

4 règles pour que votre dîner vous aide à bien dormir Fatigue, somnolence, baisse de la concentration, troubles de la mémoire sont au rendez-vous de l'insomnie. Saviez-vous que modifier ses habitudes alimentaires peut vous aider à trouver le sommeil? Voici les 4 grandes règles à respecter pour favoriser votre sommeil.   Règle n°1: Dîner riche en glucides et pauvre en protéines...

Publié il y a 6 jours dans chez monette par monette77100 | Lire la suite...

Dodo !!

Pfiou... J'ai sommeil moi ! A force de ne pas dormir la nuit, fatalement...   Je pars demain matin pour Avignon, et après-demain pour Nantes. A nous de vous faire préférer le train... Ne cherchez pas la logique géographique. Il faudrait peut-être que j'aille faire ma valise d'ailleurs... Difficile de trouver des vêtements supportables par cette chaleur. Mais il va bien falloir.

Publié il y a 10 jours dans Luciole en... par Luciole en couleurs | Lire la suite...

Quand les amis sont là, c'est la joie

Quand les amis s'en vont, on se sent seuls au monde, tous deux tous seuls au monde.   14h de sommeil après, ça va mieux. Ou presque.   Cyclothymie :  "[...] état mental où se succèdent des périodes euphoriques et des périodes dépressives et d'irritabilité (états mixtes). L'humeur du cyclothyme est chaude et mobile, passe facilement de la tristesse à la gaieté,...

Publié il y a 13 jours dans La biscotte... par biscottedeproust | Lire la suite...

Maintenance des i-grimoires Haut et Fort

Demain, il va y avoir une maintenance des i-grimoires Haut et Fort, ils vont tous disparaître entre 3 heures et 5 heures, heure de Paris, je suppose que c'est entre 3 et 5 heures du matin... Dans ce cas là, pas de danger qu'on s'en aperçoive, car on sera tous bien blottis dans les bras de Morphée... Rappel : c'est ma maman qui me disait que quand on dort, on est dans les bras de Morphée, le...

Publié il y a 15 jours dans La... par domino, Dom | Lire la suite...

La position aérodynamique du sommeil

L'interrupteur bascule sur off, la lumière s'éteint. Je me mets en recherche de la position aérodynamique du sommeil, la plus doucereuse et confortable pour tomber dans les bras de cette salope de Morphée. Sur le ventre le plus souvent, sur le dos parfois, quand j'ai trop bouffé ou trop bu. A force de tourner virer, de m'emberlificoter dans mes draps à force de mouvements douteux, je finis...

Publié le 06.06.2008 dans Inside my brain par Bernie | Lire la suite...

Plein l'dos

Me suis réveillé ce matin cassé. Pourtant j'ai dormi. Mais pauvre de moi, je me suis endormi dans mon canapé tout pourri. En plus, devant une émission pourrie dont je ne me rappelle même pas le thème ni le contenu. Bref, toujours est-il que je me suis réveillé avec le dos légèrement contrarié et pas content. Il me le fait savoir en ce moment même. Je peste contre moi même. Pourquoi me suis-je...

Publié le 06.06.2008 dans cestpasmonjour par Raskal | Lire la suite...

Le travail passionnant des députés...

Un peu d'humour pour changer !!! C'est incroyable ce que les Parlementaires de l'Assemblée Nationale ont l'air de s'éclater ! Ca a l'air passionnant de représenter les Français et de défendre leurs intérêts, quelque chose de fou ! ;-) Donc pour préciser, voilà Henri Emmanuelli, député PS, en pleine action... On l'aura sans doute connu plus revendicatif et moins...

Publié le 02.06.2008 dans Le blog d'un... par Mon blog... | Lire la suite...

Début de journée, l'après-midi !

   C'est raté pour le matin à la fraîche, voilà une demi-journée de perdue au pieu... Mais hier, j'ai tenu de 6h00 à 1h25... Il faudrait que je dose davantage... Bon, je suis allée voir les messages divers : je m'occupe de mes affaires juridiques, je médite en position horizontale... Les jours s'égrainent sans planter de graine apparemment ! Oui, encore un mal de crâne en...

Publié le 16.05.2008 dans Le blog... par Yfigénie | Lire la suite...

ZZZZZZZ....

Aujourd'hui je fais pause. Enfin peut-être que je repasserai ce soir (quand vous serez tous en train de dormir). Pourquoi? Je l'ai dit, je l'ai redit, et le dis encore JE HAIS LES MATINS!!! Je ne suis pas matinale pour 2 sous. Normalement je dois arriver au boulot à 9h tous les matins. J'habite à 15 minutes même pas en bus du boulot. Mais comme c'est assez flexible et que ma boss est à...

Publié le 06.05.2008 dans La princesse... par Petite fleur | Lire la suite...

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