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Dukan kan...

2012-01-06T09:36:00+01:00

Je ne pouvais pas, ne pas écrire un article ici sur le docteur Dukan au cœur de toutes les polémiques ces derniers jours...(ayant fait moi même son régime, et ayant un avis précis sur la question)

Je ne dis pas, être pour ou contre ses idées exprimées dans son bouquin, que je n'ai pas lu a fortiori, je dis ce qui m'est venue direct a l'esprit, simplement qu'il sait y faire pour faire entrer de l'argent dans les caisses lui au moins!!!! Unique constatation que je puis faire au moment même ou j'écris.

Et je dis aussi, que, nous pauvres lecteurs, on nous fait gober ce que l'on veut...et couillons que nous sommes on arrive même, en plus de l'avaler, pire à le digérer....

Si le Docteur sait faire rentrer l argent dans ses caisses, les médias eux savent y faire pour contourner les propos de l'un ou de l'autre suivant la tendance du moment et ce qu'ils veulent en faire!!!

J' ai vu une interview du docteur, il défend très bien, à mon goût,son idée.... J'ai lu, aussi, dans la presse et sur le net ce qui fait le buzz Dukan ses derniers jours....et franchement il y en a pas un qui dit la même chose....et les critiques vont bon train...

Alors, non je ne vais pas vous conseiller d'acheter ce livre, parce que je ne le ferai pas moi même, mais au moins de regarder discrètement ou pas, dans une librairie quelconque le contenu exact de sa proposition dans son bouquin "Lettre ouverte au futur président" avant de déblaterer dessus sans connaître réellement ses propos....non?

voila ce que l'on peut trouver comme phrases dans les médias :

L'avis médical : "Renoncez à la politique"

L’indignée : "Faire penser que les gros ne sont que des larves"

L’ironique : "La famine dans le monde, ça ne rapporte rien"

L’artiste : une amende cinq fruits et légumes

L’adepte déçue : "Tu déconnes"

Allez faire un tour sur le site ici pour voir le contenu de ces titres, moi ça me fait simplement sourire...

Dukan kan a gogo.....

Lundi, j’arrête !

2011-07-11T22:14:00+02:00

Qui ne s’est pas dit cette phrase au moins une fois ? Qu’il se présente à moi et je me poserai alors dans un sofa pour lui confier tous mes « Lundi j’arrête ! »

Pour ma part, ma petite liste des « Lundi j’arrête ! » :
Lundi, j’arrête de fumer…
Lundi, j’arrête les apéros…
Lundi, j’arrête de laisser trainer mes fringues…
Lundi, j’arrête de ne plus aller courir…
Lundi, j’arrête de me stresser…
Lundi, j’arrête de ne plus prendre mes vitamines…
Lundi, j’arrête de me plaindre…
Lundi, j’arrête de me coucher tard…
Et mon préféré : Lundi, je me mets au régime !

Pour ce qui est d’arrêter de fumer, on repassera. J’ai tenté il y a quelques années, j’ai tenu 2 mois, pris 4 kilos, me suis mis 20 mines pour oublier qu’avant je fumais (ce qui du coup était pire quand on associe l’alcool à la clope), ai fait 50 cauchemars où je rêvais que je fumais 4 paquets en me faisant des orgies de bouffe. Bref, un échec…
Et si vous trouver un moyen d’arrêter, un bon conseil, évitez le champix ! A bon entendeur…

Pour le lundi, j’arrête les apéros… ça c’est facile. Je les ai arrêtés pour les garder pour les autres jours de la semaine. #alcooliqueàtempspartiel

Lundi, j’arrête de laisser trainer mes fringues… euh… même si elles sont propres ? #monbordelorganisé

Lundi, j’arrête de ne plus aller courir… enfin… quand j’y suis allée le dimanche, ça compte pas ! #sportiveàtempspartiel #jamaisquandjaibu

Lundi, j’arrête de me stresser… Chouette ! Une chose que j’ai réussie à faire ! #menteuseàtempspartiel

Lundi, j’arrête de ne plus prendre mes vitamines… Mes vita-quoi ?? #flaconpresqueplein

Lundi, j’arrête de me plaindre… But I’m just a girl ! #unesemaineparmois

Lundi, j’arrête de me coucher tard… mais plus je dors, plus je suis fatiguée… même si le matin, je me déteste. #siestesiestesieste

Et puis venons en à l’essentiel… Lundi je me mets au régime !
C’est celui que je préfère… car il est impossible à tenir.
Ok, le lundi vous allez bien attaquer. Pas de viennoiseries, une salade le midi et limite une soupe le soir… Là vous vous félicitez de votre résistance ! Et puis le mardi arrive…
Accusant les privations de la veille, vous vous dîtes que vous pouvez bien craquer pour quelques frites ou un peu de fromage. Tant pis, vous ferez encore soupe le soir.
Ah mais mince ! j’avais attaqué le lundi, j’arrête les apéros, et il fait 25° en terrasse et la pression au travail est trop forte, et vos collègues, comme vous, n’ont pas envie de rentrer chez eux. C’est là que vous mettez un terme au lundi j’arrête !
Et à tous les lundis sus-cités d’ailleurs.

Lundi, j’arrête de fumer… Mais pas d’alcool sans clope !
Lundi, j’arrête de laisser trainer mes fringues… oui bon… il est 23h, j’ai plus la capacité physique à ranger !
Lundi, j’arrête de ne plus aller courir… allez y vous, avec la gueule de bois !
Lundi, j’arrête de me stresser… Mais comment vais-je faire pour arriver à 9h au taff ??
Lundi, j’arrête de ne plus prendre mes vitamines… Vita-quoi ??
Lundi, j’arrête de me plaindre… Mais j’ai mal à la tête !
Lundi, j’arrête de me coucher tard… Minuit ? c’est pas tard ! j’suis large !

Tout ça en tenant en compte qu’on reporte donc les résolutions du lundi au mercredi.
Ce qui nous force à faire des concessions à nouveau : pas de viennoiserie, salade et soupe… Alors que vous savez très bien, et depuis vos plus tendres années étudiantes, que le jeudi c’est reparti !!

Exit les non-excès, exit la culpabilité ! welcome l’hédonisme et l’art de vivre à la « j’ai 30 ans, mais je crois en avoir 20 ! »

Et vous ? Où en êtes-vous avec vos lundis ?

Etre la plus belle pour aller marier sa copine !

2011-02-28T07:18:00+01:00

Dans un mois désormais, on sera de mariage. Mais pas n'importe lequel. Le premier d'une des copines !

Surtout qu'on ne sait pas quand cela se reproduira ... on est pas bien barrée dans cette catégorie !

Il a fallu partir à la quête de THE robe. Et il y avait aussi THE costard.

Pour l'homme ce fut le plus simple, durant les soldes et hop !

Pour moi, plus compliqué. Il a fallu attendre les nouvelles collections car en période de soldes merci les strass et paillettes.

L'idée ? Une robe bustier, un blaser et des louboutins.

L'élue est une robe Bel Air, bleue pétrole. Je ne vais pas vous mettre de photos avant le mariage, pour laisser la surprise à la mariée qui passe par là parfois.

La base est donc acquise, le blaser noir, j'ai, et les louboutins et bien elles fêteront leur un an ...

Bien sûr pour pouvoir dans la lambada jusqu'au bout de la nuit, une petite paire de ballerines se cachera dans la voiture, et peût être bien une tenue de rechange ...

Si la base est là, les détails restent à faire. On va pouvoir choisir la couleur de la chemise de l'homme.

Et me concernant et bien on va s'attaquer aux sous-vêtements, accessoires, bijoux, coiffure, manucure et maquillage.

Certains points plus faciles que d'autres, la coiffure, un rdv chez le coiffeur, un raffraîchissement de ma couleur et de ma coupe et le problème sera réglé. Pour mes ongles, ma french en gel UV. Et hop deux points de régler !

Pour ne pas y aller cul nu sous ma robe, j'attaque le problème de sous-vêtements très simplement.

Un petit tour chez notre vépéciste légendaire La Redoute, un panier rempli de soutif bandeau couleur chair et hop on attend les essayages mais dans le lot c'est sûr l'un d'eux sera parfait.

D'ailleurs dans mon panier se trouve la Roll's Royce du soutien, le bandeau Wonderbra, dont on a déjà beaucoup parlé sur la blogo.

Et surprise du chef, un prix canon, -30% automatique ! Et si vous êtes accro au bandeau, on trouve également le modèle façon dentelle !

Il va y avoir du test de collant voile noir également ! Testé ce week end, le modèle de chez Dim le Voile Galbé. Sympa mais à l'enfilage un accro ... au moins il ne file pas mais bon accroc quoi ! Par contre il galbe bien, l'effet est sympa ...

Qui a trouvé THE collant voile sûr ?

On arrive dans les détails qui se compliquent ... Surtout celui de la pochette ! Pas trop grand, pas trop petite, plûtot simple, pas hors de prix, noire. Mais vernie ou pas ? question de les assortir aux Louboutins ? Pour le moment aucun résultat, rien en maroquinerie, on va croiser les doigts en allant aux GL.

En terme d'accessoires, on va la jouer méga soft. Vu qu'on est sur une robe bustier, on va choisir BO ou collier. J'ai bien envie de BO mais plutôt soft ou plutôt imposantes ?

Et pour être la plus belle pour aller marier ma copine, petit régime à organiser. On va tester de la crème ...

Je n'ai plus posté depuis...

2011-01-25T11:08:00+01:00

une éternité!

Je ne sais pas si je l'ai déjà annoncé mais la régularité est une chose qui me fait défaut ...

Bref... Il s'est passé quelques petites choses depuis la dernière note.

D'abord, je dois dire solennellement : mon anneau et moi, c'est fini. Amateurs du Glamour avec un grand "G" vous pouvez restez! Les autres passeront leurs chemins car je parle là de mon anneau vaginal. Hihihi

Nous avons tenu 3 mois ensemble avec des hauts et des bas mais le point de rupture fût la prise de poids folle de + 8 kilos!!!

Oui, oui! Pourtant tout avait bien commencé entre nous. Le système de la mise en place toutes les 3 semaines, c'était si parfait! Bonne tenue, pas besoin de le remettre en place. Le top ! Ca aurait été si bien si je n'avais pas été prise de fringales folles qui ont laissées place à une jolie prise de poids.

Attention! Je ne dis pas qu'il est le seul fautif. Seulement même en mangeant comme ça, je n'ai jamais pris autant de poids en aussi peu de temps.

Du coup, je lui ai dit "Bye Bye"! (et j'ai dit Bonjour au retour de l'éternelle question de la contraception mais ça c'est un autre problème!)

Tout ce que je sais, c'est que les hormones, c'est fini pour moi.

Je ne vous cache pas que j'ai eu un gros choc en voyant les 89,8 kilos sur ma balance. Jamais au grand jamais, je n'ai pesé autant! Il fallait que je fasse quelque chose.

Et j'ai choisi Weight Watchers.

Ca m'a pris comme ça un soir. Bon, je pense que le matraquage de pub télé + spams internet à bien joué. J'ai réfléchi.

Le régime en lui même me semblait tout à fait correct. Le système de points ne me dérangeait pas. A près tout, c'est rien de plus qu'un régime hypocalorique mais ludique et encadré. On mange de tout. J'aime! J'avoue que j'en avais un peu marre de la chrono-nutrition. Je ne suis pas du genre à manger du fromage au p'tit déj et encore moins à me gaver de viande le soir. Ceci-dit, c'est un régime qui marche mais qui m'a lassé très vite.

J'ai foncé sur le site de WW pour me renseigner. J'ai trouvé une réunion près de chez moi. Super, j'y fonce! Sauf que je ne pense pas les réunions soient faites pour moi.

Bon, et WW en ligne ? Online comme ils disent. Pourquoi pas? Je suis motivée (bon pas ultra motivée mais ça c'est ma nature!) et il y a tout un tas de trucs pour nous faciliter la vie : calculateur de poids, courbe de poids, liste d'aliments, recettes...

J'ai mis deux jours à réfléchir et j'ai dégainé ma carte bleue. 60 Euros pour 3 mois. Cher mais je me priverais d'une énième paire de chaussures, robe ou toute autre fringue inutile puisque mon placard déborde. Et puis, je trouve que le fait de payer, ça motive.

Ca va faire ma deuxième semaine. J'ai commencé à 89,8 kilos et jeudi dernier, j'étais à 88 tout pile. Pas mal! D'autant plus que je me suis pesée non officiellement (on ne doit se peser qu'une fois par semaine) et le résultat était de presque - 3 kilos.

Je ne crie pas victoire. Ces kilos ont été pris vite et logiquement, ils disparaitront vite. Par contre, si ça continue vraiment comme ça, je serais bluffée.

La suite au prochain épisode! Si je n’étais pas si fatiguée (nuit blanche), je parlerais bien de mon changement d'opinion concernant le mariage mais ce sera pour une autre fois!

MARIE THE ET GILBERT CATALOGUE ALOE VERA

2010-10-16T23:48:00+02:00

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L'achat immobilier pendant la procédure de divorce

2010-06-30T07:42:00+02:00

Lors d'une séparation, il est rare que les époux continuent à vivre ensemble jusqu'au terme de la procédure de divorce. En général, ils cherchent à se reloger séparément, et dans ce cadre l'un ou l'autre peut souhaiter acheter un bien immobilier.

Avant d'acheter un bien immobilier durant une procédure de divorce, il faut bien regarder son contrat de mariage pour savoir sous quel régime l'on s'est marié.

Si les époux sont mariés sous le régime de la séparation de biens pure et simple, cela signifie que tous les biens acquis durant le mariage par l'un des époux lui appartiennent en propre, et qu'il peut en disposer comme il l'entend (à l'exception de la résidence familiale qui ne pourra être vendue qu'avec l'accord des deux époux, même si un seul en est pleinement propriétaire).

Cette règle perdure durant la séparation, dès lors qu'aucun régime de communauté n'a été intégré au contrat de mariage initial.

Si les époux ont choisi de se marier sous le régime de la communauté, les biens possédés avant le mariage, acquis ou obtenus par héritages ou donations appartiennent aux deux époux.

Si les partenaires n'ont pas établi de contrat avant de se marier, les époux sont par défaut sous le régime de la communauté réduite aux acquêts (à partir du 1er février 1966, et communauté de meubles et acquêts avant cette date). Cela signifie que toutes les acquisitions faites par l'un ou l'autre des époux durant le mariage sont apportées dans la communauté.

Lorsque les époux sont mariés sous le régime de la communauté, quelle qu'elle soit, si un bien immobilier est acheté par un seul époux au cours du mariage, il appartient aux deux, et ce jusqu'à ce que le divorce soit officiellement prononcé.

Pour éviter que le bien acheté par l'un entre dans la communauté alors que la procédure de divorce est entamée, le notaire pourra notamment prévoir une déclaration de remploi dans l'acte d'achat.

La déclaration de remploi implique que l'argent qui va servir à acheter le bien immobilier en question ne dépend pas de la communauté.

D'autres solutions existent également, sous certaines conditions.

En cas d'achat immobilier durant une procédure de divorce, il est donc particulièrement recommandé de consulter son notaire avant de signer un avant-contrat.

---

On peut lire également les deux articles de Tout Mon Immobilier consacrés aux avant-contrats :

- Promesse de vente, d'achat, compromis...c'est quoi au juste, ce qu'on me propose de signer?

- La promesse d'achat, c'est quoi?

Alors juste une!

2010-04-19T09:20:53+02:00

Le leitmotiv préféré durant un regime, "juste une".

cette pseudo phrase de deux mots qui te fait prendre eux, 2kg que tu dois perdre en 2 mois.

tu t'es tellement privée, et on t'a tellement encouragé à continuer ton regime que tu n'oses meme pas bouffer un celeri devant tes amis pour faire croire que tu es rassasiée mais le dos tourné tu t'enfournes une part de gateau au chocolat pour 3 personnes.

Tu te dis "tant qu'on ne me voit pas t'empifrer en cachette, je maigris" mais enfaite c'est psychologique, et surtout tres fillesque. Tu vas faire quoi quand tes copains te diront: Mais c'est bizarre Persephone (c'est le premier prenom qui m'est venu à l'esprit) tu fais un regime et tu as encore plus pris qu'avant?

Oui mais non je t'explique enfaite, c'est l'effet "gonflé/degonflé", j'ai l'impression d'avoir gonflé mais enfaite je perds, et je degonfle apres.

Cette excuse est stupide, mais c'est reellement le truc à la con que je suis capable de sortir quand je suis prise en flagrant delit de mensonge. D'ailleurs je ne sais meme pas pourquoi je m'evertue à essayer de mentir, c'est juste bon à me faire passer pour une godiche.

Il est preferable de se prendre un pantalon une taille au dessus? maigrir? fichtre.

Mais pourquoi les navets n'ont pas le gout de pudding? et pourquoi ton poireau c'est pas un saucisson de monsieur Bridou hein?

Quand tu es sensée etre en phase de regime et qu'au bout de trois jours ton cerveau visualise l'etalage d'un buffet digne d'un mariage royal, c'est que c'est pas bon signe et que t'es pas sur la bonne voie, t'as pas vu le panneau qui te dit "risque de te prendre 3kg directement dans les hanches"?

Vous savez quoi? Moi j'arrete les regimes restrictifs (Koh lanta ca compte pas et the biggest loser non plus).

Ca veut rien dire et y'a rien de meilleur pour que tes anciens kilos viennent en compagnie de nouveaux copains que tu n'as meme pas invité pour se loger sur tes fesses et ton ventre.

Faut que ça s'arrete.

RECETTES

2010-04-07T17:28:00+02:00

BIENVENUE A TOUS

ROSES A LA ROSE

Préparation : 15mn Cuisson 25mn

Pour 6 roses de 12 cm de diamètre

185g de beurre à température ambiante + 20 g pour les moules

225 g de sucre

1 gousse de vanille

3 oeufs

270 g de farine

1,5 sachat de levure

1 yaourt

225g de framboise surgelées ou fraîche

40 g de roses cristallisées

sucre glace pour servir

Ustensiles petits moules en forme de rose

Préchauffez le four à 160°C. Faites fondre 20g de beurre et beurrez soigneusement les moules au pinceau. Hachez les roses cristallisées. Tamisez la farine et la levure. Fendez la gousse de vanille en deux et récupérez les graines. Fouettez le beurre, le sucre et les graines de vanille jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

Ajoutez les oeufs un à un en mélangeant bien. Incorporez la farine en trois fois en alternant avec le yaourt et mélangez sans trop travailler la pâte. Ajoutez les roses cristallisées et les framboises

Remplissez les moules de préparation et faites cuire pendant 20-25mn. Démoulez immédiatement et laissez refroidir sur une grille.

Saupoudrez de sucre glace au moment de servir.

Dégustez avec un thé vert Bencha servi chaud

VERRINES AU JASMIN

Préparation : 20minutes; Cuisson: 2 minutes ;Infusion : 5minutes ;Réfrigération : 2 heures

Pour 4 personnes

2 cuillères de thé au jasmin

1 petit ananas victoria

1 mangue

1 kiwi

2 oranges

2g d'agar agar

1 petit bouquet de menthe fraîche

Epluchez tous les fruits et détaillez-les en petits cubes. Portez à frémissement 50 cl d'eau dans une casserole et faites-y infuser le thé pendant 5 minutes en poursuivant le frémissement. Ajoutez l'agar-agar et laissez bouillir pendant 2 minutes sans cesser de remuer.

Répartissez les fruits dans 4 verres et versez le thé par-dessus

Placez 2 heures (minimum) au réfrigérateur.

Rincez et ciselez la menthe.Parsemez sur les verrines au moment de servir.

Ps : vous pouvez aussi choisir d'autres fruits......

MAGRET DE CANARD SAUCE AU THE

Type de plat : plat
Nb de couverts : 4
Préparation : 25 mn
Cuisson : 6 mn
Budget : Économique
Origine : France
Difficulté : Facile

Ingrédients :
500g de raisins blanc
2 magrets
15cl de vin blanc sec
1cc de fond de veau déshydraté
10cl d'eau
30g de gelée de thé
sel et poivre

Recette :
Pelez et épépinez 500g de raisin blanc.
Incisez la peau grasse de 2 magrets de canard en la quadrillant avec la lame d'un couteau.
Déposez-les dans une poêle, côté gras en dessous et faites-les cuire 6 minutes.
Jetez la moitié de la graisse fondue, retournez-les et poursuivez la cuisson 4 minutes.
Réservez 1 CS de graisse fondue.
Déglacez la poêle avec 15 cl de vin blanc sec.
Ajoutez 1 cc de fond de veau déshydraté et 10

baisse de forme... Le secret se trouve en ...

2009-12-13T10:09:00+01:00

En ce moment, je suis à fond pour les trucs ~~seins~~ sains pour ton corps ou pour dans ton corps !

Et puis, oui il faut le dire, L’hiver s’est dur ! Surtout pour le moral.

On se retrouve donc le moral dans les chaussettes, et par conséquent on fait le plein de produits énergisants, énergétiques, … Et les produits naturels passent à la trappe alors que non, j’ai envie de te dire qu’il faut prendre des produits frais même et principalement en hiver.

Alors lâches moi tout de suite cette cure de Juvamine, de vitamine C en comprimés et courre vite chez ton primeurs, ou ton marchants de fruits du coin et vas te chercher des produits pleins vitamines bonnes pour dans ton corps !

Comme tu le sais, je reviens des US (NY + Las Vegas et LA), alors quand 2 jours âpres mon arrivée, l’agence MontanaAndCo m’a proposé un piquenique en plein mois de Novembre, comment te dire que j’ai flippé et je me suis dit allez vas y ma belle « qui ne tente rien n’a rien ! »

Et franchement, je n’ai pas regretté ! Tout d’abord le lieu… MAGNIFIQUUUUUE MA CHERIE (à lire comme Cristina de « nouveau look pour une nouvelle vie sur M6 pourrait le dire). La preuve :

Et puis bon j’y suis quand même allée pour quelque chose ! *Le PAMPLEMOUSSE de FLORIDE*. Et franchement ca vaut le coup. Il est juteux, il a une belle couleur rose et en plus il est sucré que demande le peuple.

Lors de cette soirée nous avons eu la chance de deguster un merveilleux panier repas rempli de bonnes choses agrémentées de PAMPLEMOUSSES de floride!

De plus, il faut savoir que le pamplemousse n'est pas juste un fruit, c'est aussi un ACCESSOIRE:

Bref, avec ce temps glacial, la seule chose qui peut nous redonner le moral ou du pep's, ne peut etre que le PAMPLEMOUSSE FLORIDA!

LE REGIME THE TOUT UN PROGRAMME

2009-12-05T14:11:45+01:00

POUR LES MENUS ET RECETTES ALLER SUR LA CATEGORIE "MENU DETOX"

- SI VOUS AVEZ DU MAL A EVALUER LES PORTIONS ....

1 portion de viande/poisson/oeufs c'est....

100g à 150g de viande, de volaille ou de poisson

2 à 3 oeufs

1 portion de fruits et légumes c'est....

légumes

1 saladier moyen

1 tomate moyenne

5 tomates cerise

1 courgette

3 cuillères à soupe bien bombées de légumes crus ou cuits

fruits

1 fruitmoyen (pomme, poire, orange)

2 petits (clémentines, prunes)

1 barquette de fruits rouges

1 grappe de raisin

1 belle tranche d'ananas ou de melon

3 cuillères à soupe de fruits cuits

remarque

Le plus simple est de compter en poing fermé 5 portions = 5 poings fermés. Les mains des enfants sont plus petites : ils doivent manger moins, c'est normal !

1portion de céréales, féculents, légumes secs c'est.....

Environ 80 à 150g selon, soit...

1 petit bol de céréales complètes

1 tranche moyenne de pain complet

2à 3 pommes de terres moyennes

3 cuillères à soupe très bombées de pâtes cuites, de haricots secs, ou lentilles

3 cuillères à soupe très bombées de riz cuit, d'orge

1 cuillère à soupe rase de graines ou de cerneaux de noix

1 portion de produit laitier c'est....

1/4 de camenbert

1 carré frais

1 pot de yaourt

1pot de fromage blanc (petit)

1portion de graisse c'est...

2 cuillère à soupe d'huile

un petit peu de beurre le matin sur les tartines (environ 10 à 20 g)

Et l'eau/le thé???

8 verres ou tasses pa r jour

3 TASSES DE THE MINIMUM PAR JOUR ET 12 IDEES POUR VOUS FACILITER LA VIE

1° Si vous voulez que le thé vous aide à perdre du poids, il faut en boire. Pas seulement en acheter et admirer la boite. Commencez aujourd'hui. Et visez l'objectif de 4 à 5 tasses par jour.

2° Achetez différents types de thé, et décidez lesquels remplaceront les moments "dangereux". Par exemple,essayez un thé aromatisé aux fruits ou au caramel si vous êtes accro au "sucré" : une tasse (non sucrée) remplacera facilement au moins 1 dessert dans la journée, puis deux. Tout en sachant que ces thés "fantaisie" ne sont pas les plus riches en principes actifs minceur, et que le mieux, pour le reste de la journée, est de profiter aussi d'autres variétés de thés, non aromatisés cette fois. Planifiez tranquillement vos pauses 'thé' comme un jeu....qui vous rapportera forcément gros (façon de parler)

3° Si vous n'avez pas l'habitude de boir du thé, allez-y doucement au début. 1 ou 2 tasses par jour pour commencer c'est très bien ! Apprivoisez sa saveur, son odeur, les petits gestes nécessaires à la préparation. Prenez-y du plaisir, instaurez un mini rituel. C'est doux.

4° Au travail Investissez dans une thermos Elle ne vous lâchera plus d'une semelle. Buvez-la dans lajournée Et demain, recommencez.

5° Apprenez à profiter de votre thé nature. Evitez le sucre (tout type de sucre, miel et sucrette compris), le lait, le citron ou tout "ajout". Ce n'est pas une question de calories (quoique...) il s'agit de réapprendre à profiter de chaque aliment, thé compris. Le thé vert, c'est le thé vert. Le noir, c'est le noir. Si vous commencez à rajouter ici du sucre, là du lait, tous finiront par se ressembler. Habituez-vous au goût du thé, au goût des choses. C'est un pas géant vers l'alimentation légère, saine et gourmande.

6° Choisissez avant tout le thé que vous appréciez Quitte à en changer en fonction des heures de la journée, de votre humeur ou de la météo.... Globalement tous les thés sont bon pour la santé et pour la ligne, même si certains déploient particulièrement des efforts pour vous aider à parvenir à vos fins.

7° Profitez-en pour reposer les bases de votre alimentation Il est évidemment illusoire de fonder votre future silhouette sur le thé tout en continuant à engloutir des montagnes de palets bretons et de millefeuilles et autres. Le thé est une aide, solide, fidèle, efficace mais i ne peut pas tout.

8° Si vous avez des rondeurs à perdre, notamment sous forme de petits amas de graisse dans le bas du corps (genoux, fesses, cuisses) sachez qu'aucun aliment, aucun régime aucun thé au monde ne les fera fondre comme par magie. La réponse se trouve dans l'eau de la piscine et dans l'activité physique . Il faut transpirer un peu et chaque jour pour éliminer. Ne croyez pas ceux qui vous laissent miroiter que ces rondeurs-là dispraîtront comme par enchantement. Nous ne sommes pas à Disneyland. Un petit conseil pour chercher votre pain complet la marche est mieux que la voiture......etc.....porter les enfants à l'école à pied......etc....

9° Ne vous trompez pas. Seul le vrai thé possède les propriétés minceur détaillées sur ce site ou aux délices de Naty. Ce n'est pas le cas du "thé" rouge (rooibos) issu d'une tout autre plante. On peut le boire mais il n'aura pas les propriétés d'un bon thé. Ni d'aucune autre infusion.

10° Les mauvaises langues disent qu'elles comprennent pourquoi les Anglais adorent le thé depuis qu'elles ont goûté leur café. Ne vous laissez pas destabilisez par quelques brute épaisses qui affirment que le thé est réservé aux vieilles filles, aux femmelettes et autres âneries du même tonneau. Seules les personnes d'esprit sont capables de comprendre votre passion naissante pour le thé, boisson subtile par excellence. D'ailleurs, si vous êtes un homme, faites l'essai : au restaurant, en fin de repas commandez un thé à la place du sempiternel café (curieusement considéré comme plus masculin). Observez la réaction des femmes autour de la table. Si par une ne vous regarde avec curiosité et ne vous trouve pas immédiatement attirant, sensible et inexplicablement interessant, c'est bizarre.

11°Comptez sur le thé pour vous sortir de situations délicates

Difficultés digestives, folle envie de sucré, besoin urgent et impératif d'un tasse en main pour avoir une contenance, d'une pause antistress (votre collègue vous tape sur les nerfs); de quelque chose de 'chaud' (pour le corps ou le coeur)...Le thé répond toujours présent, il ne vous laisse jamais tomber. Et ceci en toutes circonstances, sans traîtrise : 0% de calorie, 100 % de bienfaits, voilà le pacte. C'est le propre des vrais amis (es).

LE REGIME THE ....

RIEN A VOIR AVEC UN REGIME MIRACLE, IL SE PROPOSE TOUT SIMPLEMENT D INTEGRER LE THE AUSSI BIEN DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE QU'AU COEUR D UNE ALIMENTATION EQUILIBREE ET LEGERE, FONDRE FACILEMENT AVEC PLAISIR ET SANS AUCUN DANGER POUR LA SANTE. Au contraire, vous la protégez!!!Le régime thé repose sur une tripe base simple :

1) Vous adoptez une alimentation minceur mais équilibrée. C'est aussi facile à la maison qu'au restaurant ou au bureau. Nous vous fournissons les clés minceur pour vous débrouiller en toutes circonstances ! C'est évidemment un point essentiel, il serait totalement vain d'imaginer maigrir sans modifier vos habitudes alimentaires.

2) Vous buvez au minimum 3 tasses de thé par jour, intégrez le thé dans vos recettes, dans vos plats, vos salades, vos desserts, pour bénéficier au maximum de ses bienfaits sur la silhouette et la santé. Faites preuve de créativité, d'imagination, n'en restez pas à la simple tasse de thé, même si c'est déjà une bonne idée! Si une alimentation équilibrée est la mère de tout régime, le thé est le père du régime thé Il permet de renforcer l'efficacité d'un régime quel qu'il soit.

3) Vous réduisez les "entrées" et augmentez les "sorties" C'est mathématique. On grossit lorsqu'on ingère plus de calories que l'on en élimine. Même si bien d'autres facteurs entrent en ligne de compte, comme l'index glycémique des aliments, la qualité des graisses etc..., il ne faut quand même pas perdre de vue cet aspect essentiel. Consommer moins de calories (mais pas moins d'aliments, il suffit de choisir les bons!), tout en augmentant ne serait-ce que légèrement son activité physique, sufit déjà à stopper le processus de stockage et à déclencher celui de destockage. C'est tout simple et les résultats s'observent très vite.!

20 POINTS CLES POUR UNE ASSIETTE MINCEUR EQUILIBREE

Au cœur de votre assiette et de votre verre, ayez l’œil. N’importe lequel de nos aliments « minceur » peut faire grossir si l’on en mange trop, même les haricots verts ! Le régime thé repose sur les « bons aliments » et les « bonnes quantités » : mincir sans avoir faim, perdre du gras sans perdre de muscle, garder le sourire…. Nos 20 repères sont simples, efficaces et garantissent le succès de votre entreprise « taille fine ».

1°) Buvez du thé !

2°) Imaginez que votre assiette est découpée en 3 parties :

Une moitié entière pour les légumes verts, 1 quart pour les protéines (viande, poisson, œuf….), 1 quart pour les féculents.

3°) 5 fruits et légumes par jour, c’est facile et impératif !

4°) Si possible, commencez toujours vos repas par une crudité ou une soupe

5°) Si possible, terminez-les toujours par un thé ou un de nos thés gourmands(voir recette plus tard)

6°) Faites 3 repas par jour, structurés, variés. L’équilibre est la règle.

7°) Ne grignotez pas. Si vous avez faim, c’est que vous ne mangez pas assez aux repas, ou pas ce qu’il faut.

8°) Achetez systématiquement les produits aux céréales complètes (pain, pâtes, riz complets), bien plus rassasiants Evitez ou limitez le pain blanc, le riz blanc etc….

9°) Pour la boisson, restez à l’eau. Réservez toutes les autres à des occasions particulières. Même l’eau aromatisée est à éviter (certaines, sont nettement plus caloriques qu’elles en on l’air).

10°) Rappelez-vous que plus on mangue de sucre, plus on a envie d’en manger : « le sucre appelle le sucre » Terminez son repas sans dessert n’est pas une tare, au contraire : non seulement vous avalerez moins de calories mais en plus vous aurez moins faim ensuite : Magique !!

11°) Ne vous lancez jamais dans des régimes déséquilibrés (par exemple 100% ananas ou 100% soupes), c’est toujours une bêtise et vous prendrez toujours du poids au bout.

12°) Mangez de petites portions

13°) Ne prenez jamais d’un plat, même si vous avez adoré au premier passage.

14°) Restez dans des portions raisonnables. Par exemple, en surgelé, 1 steak haché = 100g, 1 steak haché de 300g au restaurant apporte trois fois plus de calories. C’est mathématique

15°) Faites vos courses le ventre plein.

16°) Servez-vous dans de petites assiettes, plutôt que dans d’énormes auges, ou dans de petits ramequins, plutôt que des bols.

17°) Usez et abusez des herbes et épices. Elles remplacent avantageusement le gras, le sucre, le sel.

18°) Achetez de la qualité. On mange toujours moins quand les sens sont comblés.

19°) Au restaurant, dans le doute, concentrez-vous sur 1 seul plat, viande ou poisson grillés + légumes verts. Un thé en guise de dessert.

20°) Ne fondez pas vos espoirs sur les allégés : mieux vaut réduire les portions d’aliments « normaux » que se perdre dans les calculs hasardeux du light.

SI VOUS AVEZ DU MAL A EVALUER LES PORTIONS ……

J'ai tout mangé le ”Just” Chocolat”e”

2009-11-23T20:37:46+01:00

Il y a maintenant plus de 3 semaines,

Moi NANOUCHE, j’ai été convié à assister et à participer à un cours de cuisine autour du chocolat !

Miam, slurp, bref que du bon ! J’ai donc décidé de repondre oui à cette invitation gourmande !

Je me suis donc rendue à la « grill academy » ou nous attendais chefs cuisinier mais aussi les proprietaires d’une nouvelle marque de chocolat « Just Chocolate » Chocolats autour de 9 grands crus de chocolats 100% cacaoté !

En gros pour faire simple, La Chocolaterie Duval a décidé de sortir une gamme de grands chocolats, tels de grands vins sous le noms de « Just Chocolate » une gamme qui regroupe 5 chocolats noir, 4 au lait et 1 chocolat blanc ! (avec differentes intensité en cacao, mais ils ne sont pas transformés)

Nous avons donc appris à cuisiner des mets autour du chocolat comme :

- Un magret de canard aux poires grillés, sauce chocolat accompagné d’une purée de fenouille et pomme de terre.

- Une tarte de potiron (sur parte sablée au chocolat) et sa ganache de chocolat blanc ! un pur délice !

Je vous donnerais les recettes un peu plus tard mais que si vous etes sage !

A mon humble l’avis les coffrets ci-dessous feront de beaux cadeaux noel ! ;)

Les coffrets existent aussi avec des bouteilles d’alcool et le tout à des prix defiants toute concurrence.

Pour plus d’informations se rendre ici

Voila l'été... Et les régimes...

2009-06-27T12:43:35+02:00

Voila c'est enfin l'été!

On va tous ressortir les ptite robes, les tee-shirts, ... mais ce qu'on oublie c'est que c'est aussi la période où tout le monde inspecte l'autre (forcément on est plus dévêtue".

Donc 3 options s'offrent à toi :

regime mais faut être motivé(e) !(je t'expliquerais un jour celui qui m'a fait devenir comme je suis!)
Salle de sport,(encore plus de motivation il te faudra pour y aller tous les jours, sans rester uniquement dans les vestiares)
Ou bien mon préféré, l'objet que je teste depuis 2 semaines la ceinture Slendertone!

Je vais t'expliquer un petit peux le concept de ce pure bonheur! et te proposer de la gagner.

Voila la plus belle :

Alors, le principe est simple:

La ceinture est composée de 3 éléctrodes qui stimulent les nerfs de la sangle abdominale provoquant ainsi des contractions musculaires, pour une séance complète d'abdos d'une durée d'une demi-heure.
A renouveler jusqu'à cinq fois par semaine, (en se réservant au moins deux jours de repos obligatoire)

Tu as le choix entre 7 différents programme allant de débutant à pro.

Mais rien de mieux que le test en lui même.

Alors, j'ai suivi le programme qui est livré avec la ceinture:

Première séance ou de toi à moi ca te chatouille et tu trouve ca fun bien que ce soit un peu bizarre...

Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas. Et là, arrive enfin les vraies contractions (j'ai cru que j'étais entrain d'accoucher d'un allien, tellement j'ai été surprise. (Ce qui a bien fait marrer ma famille).

Car oui la ceinture se fait discrète, et tu peux donc la porter en dessous tout! elle est à peine visible.

Je suis toujours en pleins programme mais je sens une certaine fermeté, que je n'avais plus ressenti depuis fort longtemps.

PS: Si tu es une fille, il faut eviter de la porter en période "de débarquement".

Bientot les images avant/apres si je note un réel changement autre que tactile. ;-)

Hum, je suis sûre que ce ptit descriptif t'as donné envie à toi aussi de te crouler dans ton canp en te forgeant des abdos "toniglandyl"pour pouvoir faire le beau ou la belle sur la plage à Ibiza!

Pour ce faire c'est simple laisse un commentaire ici en me disant pourquoi tu dois gagner la ceinture de Nanouche! (REservé aux personne vivant en france métropolitaine). Un tirage au sort aura lieu pour determiner le nom du gagnant.

Vous avez jusqu'a Mardi minuit pour laissez vos comms sur le blogs! (avis au gens qui verraient çà sur FB)

Avant de vous quitter, je me dois de remercier slendertone et selfimage pour ce test et ce jeu concours!

Les régimes!

2009-06-23T21:05:00+02:00

Au secoure, régime !

L'ete arrive mais se n'est pas pour ca que je parle régime quoi que perdre quelques kilo pour etre mimi dans un maillot c'est pas de refus! Enfaite si je parle régime c'est surtout parce que moi je n'y arrive pas! Ne mange pas ca, fait pas ca, bois pas ca... tout ca c'est pas pour moi! Vraiment c'est terrible! Mais le pire c'est "Surtout ne bois pas de biere et les frites n'y pensent meme pas!" Oh mon Dieu!!!

Mais comment peut-on faire pour garder les lignes tout en buvant de la biere?

Je n'ai pas trouvé la réponse... J'ai arrete les frites et etrangement je fonds (un peu). Mais bon sinon je trouve que les régimes c'est triste et dommage parce que a force de se forcer on oublie les bonnes choses. alors pour cette ete j'assume mon petit ventre du a la biere! Mes petites fesses grassouillette du aux bonnes frites cuites à l'huile de boeuf et aux flammes que je ne mangerais plus!

Cette été j'assume le fait que j'aime manger!

Si ca c'est pas un post pour ne rien dire ;)

crédit photo : julie

1 ou 2 sucres ?

2009-04-16T16:20:00+02:00

Au fil de mes recherches sur les alternatives au sucre - le régime tasty ne renoncera jamais au goût, jamais !!! - et en feuilletant l' excellent www.thedifferentmagazine.com ( magazine d' information online pour le consommateur que je recommande au même titre que lepointsurlatable ) je suis tombée sur un article exposant les différents types de sucre et ses alternatives possibles.

Cet article a mis un grand coup de pied à certaines de mes idées reçues notamment sur la cassonade qui est juste du sucre blanc (beurk) que l'on fait roussir A NE PAS CONFONDRE avec le sucre complet de canne qui lui n' a subi auncun raffinage.....

J' attire l' attention sur la STEVIA une plante que je ne connaissais pas et qui a un pouvoir 100 à 300 fois supèrieur au sucre sans AUCUNE CALORIE, inutile de vous dire qu' à la lecture de cette heureuse découverte naturelle mes papilles sont en joie !!! Une excellente nouvelle pour celles et ceux qui veulent rentrer dans leur tenue d' été sans être en apné à force de rentrer le ventre ou plus simplement garder la ligne sans renoncer au goût, il me reste juste à chercher où est-ce que je peux trouver ce trésor.....

Le fructose, le miel, le sirop d'agave vous saurez l' essentiel en cliquant ici: Quel-sucre-choisir.html

La journée de La Jupe

2009-03-30T17:01:00+02:00

Cela fait quelques temps déjà que je suis assez grasse. Qui dit grasse, dit port de la jupe obligatoire car un pantalon digne de ce nom refuse un contenant aussi gras et volumineux. Ce sujet a bien entendu déjà été abordé à maintes reprises par la gente masculine délicate et classieuse qui m'entoure et partage mes journées de glandouille labeur.

- Alors La Vieille? T'es en chasse?

- ???? Quoi? (l'air hagard)

- Ben tu cherches un mec La Vieille, t'es tout le temps en Jupe? (observateur ce Vicomte, mais pas perspicace)

- Ta gueule Vicomte, je rentre plus dans mes pantalons.

Aujourd'hui, comme tous les jours depuis quelques mois, j'ai donc sauté dans ma jupe ce matin. Enfin, j'ai plutôt rentré le ventre, sérré les fesses et prié pour qu'elle ne craque pas. Ma merveilleuse nouvelle acquisition Comptoir des Cotonniers avec foulard assorti (foulard au prix d'une ou deux jupe(s) H&M mais quand on n'aime on ne compte pas) est le fruit d'un dur labeur: la quête d'un imprimé carreau qui ne me donne pas l'air d'une fermière. Car oui, le tartan ou autre imprimé carreau ne peut pas être porté par le commun des mortels, et je fais partie des people (ben quoi c'est gens en anglais) a qui le total look carreau donne un air champêtre.

J'ai donc passé une journée agréable et trépidente, reine de l'élégance dans cette jupette. Car en effet, qui dit fin mars, dit bien entendu collection printanière et tissu léger. Moi donc qui tente de cacher tout ce qui peut dépasser actuellement de mon enveloppe corporelle habituelle, quelle ne fut pas ma surprise (et surtout mon bonheur absolu) d'entendre dans mon dos, alors que j'étais debout face au fax,

- Mais dis donc La Vieille, elle est transparente ta jupe! Viens ici sur mes genoux. Quelle chaudasse cette cagole!

Moralité: Plus t'es grosse, plus tu plais

Declenchage du plan BPE

2009-01-18T19:07:00+01:00

Kezako le plan BPE, tu vas me dire?

Je t'entend même d'ici soupirer "Elle a encore trouvé un nouveau surnom à un mec..."

Ben non, même pas.

Figure toi, que le plan BPE, c'est le plan Bonne Pour l'Eté.

Mes amis m'ont bien sur dis "t'es déjà bonne, qu'est ce que tu nous saoules) mais je me demande si c'est pas juste pour être gentils avec moi et que je les emmènes à St raph.

Vois-tu le problème, c'est St raph, justement. ça aurait été plus simple si ça avait été en alaska, mais non.

Le fait est que parents adorés ont acheté un sublime baraque (on dit villa, là bas, c'est plus snob) sur la côte d'azur. Du coup, tu comprends, je me sens obbligé d'y aller (lol).

Remarque 1 : sur la côte, toute les filles sont bonnes

Surtout que j'ai acheté 2 maillots de bain ERES (qui te coute un bras, je te raconte meme pas) pour bien aller avec le coté snob de la piscine. Tu comprends, moi à la base, je viens de l'est. Dans l'est, y a que les gens très très riches (ou très très cons) qui ont des piscines. Sauf que dans le sud, c'est assez commun, mais on perds pas ses bonnes vieilles habitudes comme ça.

Donc look at mes maillots ERES :

Celui là mais en gris

Et celui là mais en bleu pétard (j'espère que tu suis)

Cher le ptit bout de tissus, mais là n'est pas le propos.

Remarque 2 : à ce prix là, le maillot eres ne supporte pas l'effet muffin (autre nom pour le bourelet au niveau des poignées d'amour)

Le propos, c'est mon GRAS.

Là, tu dois être tellement déçu, lecteur qui m'idéalise... (lol)

Oui, j'avoue, je crie bien fort, j'ai une tendance adipeuse. Y en a qui appelle ça des formes. Y en a qui le voit pas, rapport que j'ai des gros seins, et qui regarde pas le reste, mais toujours est il que je le traine, mon ptit bout de gras sur le bidon, depuis un certain temps, déjà. Et meme que je le deteste quand je dors sur le coté, on le sent plus, c'es physique... mais je m'égare...

Et donc, c'est là, ou je te dis que je déclenche le plan BPE, voir meme le SUPER BPE (tant qu'à faire, si je peux faire la bonnasse en maillot eres à Nikki beach et qu'on m'offre du coup les piscine (champ + glaçon) à 15e, je dis pas non.)

Etre bonne, c'est qd meme bien pratique.

Des idées? parceque le soucis étant que je suis quand meme bien fénéante. J'aime bien la pisicne, mais que celle de la ville de mes parents (parceque y a un hammam pour apres) J'ai bien pensé à reprendre mes cours de gym suedoise, mais c'est loin. (en fait non, j'ai pas d'excuse). Du coup, je vais reprendre mon yoga at home.

Du coup, sweetie, tu peux m'inviter à diner quand tu veux, je me contenterai de 3 sashimi et une eau gazeuse, ça devrait pas te ruiner.

Sur ce, cordialement, je vais me vider 1L de thé, histoire de faire la vraie fille au régime (c'est toute une habitude)

Nouvelle Rubrique juste un peu abusay!

2008-10-20T22:00:34+02:00

Alors voila,

Moi je suis la personne qui à le moins cuisiné de sa vie (mis à part la princesse de secret story 2, non mais faut pas déconner non plus)

Ce que je veux dire c'est que j'ai jamais rien cuisiner du début à la fin parce que se faire des spaghettis et ouvrir un pot de sauce bolognaise panzani, c'est pas vraiment cuisiner n'est ce pas??...

Je viens de décider que j'allais commencer, pour diverses raisons:

- déjà parce que j'en ai marre de manger de la merde toujours la même chose,

- parce que ça à l'air marrant de cuisiner un peu,

-ça fait passer le temps, et là j'ai le temps

-faut bien s'y mette un jour

- et pis yen a à qui ça va faire bien plaisir :)

-et surtout parce que j'adooooore les dessert mais je ne m'autorise que rarement exces de gras ou de sucre (ben oui il faut garder la ligne)

Je vais essayer de cuisiner, j'ai bien dis ESSAYER!

Mais ya un tout petit soucis "ya comme un hiiic..." je ne suis absolument pas équipée pour cuisiner (ben oui je vais pas m'encombrer)

Donc ma tâche s'avère doublement difficile:

1- rechercher des recettes allégés en matières grasses et en sucre,

2- trouver des recettes qui en plus de répondre à la condition numéro 1,

ne demandent pas de cuisson trop longue (pas de four),

ni de préparation trop difficile avec mixeur et autres machines que je ne possède pas.

ma kitchen c'est genre ça (celle là c'est pa la mienne) ================================>

Autant vous dire que ce n'est pas de la tarte (blague pourave!)

Je classerais tous ceci dans la rubrique "test de cuisine". ben oui "test", vu la nullité monumentale que je suis en cuisine ça ne peut être que de l'expérimentale :p

1... 2... 3... TOP c'est partit pour cette nouvelle rubrique!

PS: non blog ne vire pas au blog culinaire, c'est sans risque,

PSbis: si vous avez des recettes répondant aux deux condition sine quoi none, faites tourner.

NEWS

2008-09-18T09:49:00+02:00

Encore des news, des choses à lire sur vioo:

Les régimes de la rentrée.

Mincir sur le web...

Aimez-vous votre vie?

Et aussi la réactu de ZONE LITTERAIRE avec mon papier sur KEITH ME

Autre nouvelle: Le Tome 2 de STUPRE est désormais en vente partout, et ici...

Y’a un moment faut savoir dire stop

2008-09-16T07:00:00+02:00

Vu le laisser aller de ces derniers temps, le reprise de la clope, le stress, l’oubli de l’anti-ride le soir et les kilos trop bien installés, j’ai pris une décision douloureuse. Douloureuse pour mon moral et mon porte monnaie, mais qui je l’espère, va être d’un grand secours pour mon petit corps. Je commence un régime avec un nutritionniste. Première séance : bilan nutritionnel suivit de l’établissement du programme de torture.

Je vais m’accrocher, et vous tiendrai au courant des avancés, ou plutôt des reculs de l’aiguille sur la balance. Je prie pour garder une bonne hygiène alimentaire après … mais force est de constater que je ne suis vraiment pas raisonnable. Première étape : savoir dire non au big mac. Et aux frites. Déjà, juste je pleure. Mais ce sera bénéfique tant sur la silhouette que sur le teint, le sommeil, la forme m’a assuré le nutritionniste. On y croit très très fort et on m’envoie tout plein d’encouragements ?!

Et vous ? Vous en êtes où avec votre poids ?

apres les JO de Pekin, les JPO de SELF IMAGE

2008-09-14T18:51:00+02:00

A peine les JO terminés me voila invitée au JPO de SELF IMAGE.

Moi jeune non bloggeuse infiltrée, je prend très à coeur ma mission de faire comme ci j'etais une bloggeuse influente et non une bloggeuse influencable.

Je me fond dans la masse d'invités, qui sont pour la majorité des attachés de Presse qui te regardent de la tête aux pieds.

Je me dis que je tiendrais le choc...

Dès mon arrivée, j'ai vu LE produit revolutionnaire après 6 mois de regime intensif car oui ce corps je ne l'ai pas depuis ma naissance... mais à force de manger des surimis. (merci Dr DUKAN). bref, j'entre dans cette salle et au milieu de celle ci que vois je ??? la balance du siecle.La TANITA BC-545 .

Oui toi la bas tu as bien lu moi la_grande_boulette_tunisienne, je me suis dechaussée, et me suis pesée devant une grande salle! (ouais je me la pete ) en meme temps le demonstrateur etait pas mal et tres gentil... (il n'arretait pas avec ses : "mais vous êtes parfaite!!!" Dans ma tête moi je pensais : merci monsieur, je dois signer ou pour le cheque) bref je m'evade.

Cette balance est terrible. Tu tires deux poignées et cette petite merveille te dis en plus de ton poids et ton IMC où se situe ta graisse et ton muscle... c'est ouf quand meme. Bon je suis pas supra sportive car tout est équilibré chez moi meme le bras (donc oui je ne fais pas de tennis!!!)

Apres ce court moment de bonheur où je me suis prise pour un mannequin, j'ai migré vers une autre salle où là une WII a attiré mon attention (hey toi la bas à quoi tu joues ca a l'air sympa comme truc!)

L'attaché de presse me demande pour quelle société je bosse, j'ai failli dire HSBC , et là je me suis reprise en disant non je suis une geek-ette mais sur support Blog. Waouh grande classe!!! Je vois à son oeil frétillant qu'elle aime ce genre de réponse. (merci mon d.ieu d'avoir une langue pendue !) Elle me dit ca vous interesse de le tester moi timide comme je suis oh non je sais pas trop.(Tu parles, j'en aurais pleuré tellement j'en avais envie).

Le gentil demonstrateur me propose de faire une mission de "DE BLOB", je savais pas trop. J'etais là juste pendant mon heure de dej' donc je lui demande si il y a pas des ptit duels à faire pour que l'on teste tous les 2...

Avant tout, il me montre l'intro du jeux où l'on apprend que l'organisation E.N.K.R a interdit la couleur dans la ville de CHROMA CITY. (les pauvres :'( ) Donc De Blob et ses copains doivent ramener la vie ou plutot de la couleur dans cette ville.

Belle morale! Non, ce jeu n'est pas uniquement réservé aux enfants. Pour les grands, c'est plus un défouloir qu'autre chose.

Pas trop le temps d'en dire plus maintenant mais ce jeu est à tester et re-tester...

Merci à Fanny Berrebi de Self Image pour cette JPO

Tout va pas si mal !

2008-07-21T05:14:54+02:00

Pas si mal !

Je tiens le coup sans nicotine et si je mange trop, je pense que ça va se réguler dans quelques jours : il y a intérêt parce qu'un des combats premiers est toujours d'arriver à 70 kilos.

Des lettres à faire, le ménage dans ma chambre et dans ma tête, le médecin à voir.

Bon Linux c'est bien, surtout Mandriva et Ubuntu ... j'attends les prochaines versions 2009 pour installer en dual boot, j'ai quelques problèmes avec aMule mais c'est vraiment devenu un système d'exploitation alternatif qui revient à ZERO EUROS !

J'en reparlerai plus longuement ...

Juste un petit mot dans la nuit pour vous dire qu'à part le sommeil, je récupère vraiment bien.

Outlook Flirt

2008-07-02T17:52:48+02:00

Ce matin, de retard comme d'habitude, et en retard pour rendre un rapport, comme d'habitude, je me suis sentie à la limite de tuer quelqu'un. Les circonstances de cette histoire ne sont pas très intéressantes, mais tout cela pour dire que j'ai du boulot, plein de boulot. C'est assez exceptionnel ces temps ci pour le souligner. Bref la tendance de ma journée assez pénible, disons que ce doit être le coté pète-fusible du bélier, s'est inversé vers midi 30 quand my boss est parti manger, et que j'ai décidé que si lui même ne s'inquiétait pas trop du problème survenu ce matin, alors et bien moi aussi, je m'en battais un peu les cacahuètes.

Donc ce midi à la pause, je pense que j'ai enfin mis un visage sur un nom. Il s'avère que j'ai assez régulièrement l'occasion de converser au téléphone avec un collègue inconnu, alors que lui savait totalement qui je suis. Il s'en est bien entendu suivi un (court - j'ai vraiment du boulot) échange de mails. Un seul constat, le temps passé à rédiger des mails extra-professionnels sur son lieu de travail par la masse de salariés équipés d'un PC doit être impressionnant. Enfin, c'est pas passionnant tout ça.

N, toujours au régime, a reçu aujourd hui une nouvelle potion magique pour son régime. J'ai toujours pensé pourtant qu'il n'y avait que les filles pour acheter ce genre de truc diurétique! Les coupes faim, le diurétique, le cellophane au bidon, mais on ne le reconnaîtra bientôt plus ce N!

Ce soir j'ai rendezvous avec Patrick au ciné... Ah le beau Patrick, j'ai aucune idée du titre du film, tout ce que je sais c'est que c'est 1h15 au moins de leche-babines devant Docteur Mamour.

Il fait (presque) beau

2008-06-14T10:57:45+02:00

Ma tenue du jour à ce moment c'est mon pyjama, donc je vais m'abstenir.

Aujourd hui c'est la communion de Mathilde, la plus grande des petites nièces. Je dois donc choisir (rapidement) un cadeau. je pense que je vais opter pour un bijou. Une fille n'a jamais trop de bijoux.

Je vais également m'abstenir de compter les points dont je me suis goinfrée hier soir, ah et la pièce montée qui m'attend ce soir!!

Forza Azzuri

2008-06-13T22:47:00+02:00

Mon look de today se résume à ma jupe rouge qui a été THE jupe rouge de l'hiver, j'adore cette jupe. Pour être à l'aise, et parce que je me suis gelée toute la journée hier, j'ai osé le port des bottes noires en plein mois de juin.

Le bénévolat:
J'ai reçu les foudres de la Gestapo pour une histoire de tickets sandwich. C'est drôle, parce qu'en général, c'est moi qui râle ~~un peu~~ beaucoup sur les autres au bureau. C'est marrant de se trouver dans l'envers du décor pour une fois.
Définitivement I love Pascale ma co-équipière, qui s'avère être très sympa, très drôle, et sans aucun chichi.
Merci Maman de m'avoir fait la guerre pour que je continue l'école à une époque ou c'était loin d'être ma priorité car, je précise que je ne partage en aucun cas cette pensée, une femme derrière une caisse enregistreuse semble signifier dans l'esprit de certains "attention elle n'a pas de cerveau". Mesdames les Hôtesses de Caisse, je vous admire pour le courage et la patience que vous employez à répondre intelligemment à la bêtise des primates qui hantent vos quotidiens.

Le Foot:
Forza Azzuri!! Il reste une chance... Vous allez me les ridiculiser ces Français, je compte sur vous!

Papa: dimanche c'est la fête des pères, et j'ai aucune idée de cadeau, j'en ai déjà un en retard en plus, mais surtout, sois toujours toi même comme tu es! Les poseurs, on leur dit...

En vrac: il me faut des chaussures à trois sangles, je me suis trompée de champion de France, ce soir je suis crevée; le régime à points, j'en parle même pas, la tapenade était canon.

Sans Toi je ne peux vivre

2008-06-11T17:50:00+02:00

Tour à tour, je t'adore ou te déteste.
Tour à tour, je t'encense ou te blâme.
Tour à tour, je t'utilise ou te méprise.

Ce matin, toi cet être apathique, tantôt féroce et tantôt clément, TOI seul a réussit à ruiner ma journée, et a copieusement contribué à poluer celle de mes collegues.
Pourquoi tant de haine me diras-tu? Comme moi, tu n'es qu'une victime; nous sommes les faibles proies de ce frigidaire, le gibier de la boite à bonbons et de ces chocolateries, berceau de mes kilos.

Pour la 3ème fois cette année, et nous ne sommes même pas en été, je te déclare une bataille supplémentaire ennemi adipeux. Après cette longue lutte contre la délicieuse fumée blanche et l'odeur rebutante du tabac froid, je me le promets BALANCE je vais te terrasser.

Pour la cuisson des pates

2008-05-14T10:35:05+02:00

Voici la méthode recommandée par les pros pour une cuisson "normale" qui utilise de l'énergie.

• Il faut une très grande casserole et une proportion d'environ 1L d'eau et 10 g de sel pour 100 g de pâtes

• Faites bouillir l'eau sur feu vif et n'y jetez le sel qu'à ébullition. Tout de suite après versez les pâtes et mettez le feu au max.

• Séparez les pâtes en les remuant quand l'ébullition reprend. Et remuez-les de temps en temps pendant la cuisson

• Il n'y a pas de temps de cuisson standard, cela dépend de la qualité des pâtes (industrielles ou artisanales) de leur âge, ou encore de la saison, la composition de l'eau, de l'altitude. La seule façon de juger c'est de les goûter. Elles doivent avoir perdu leur rigidité mais rester encore consistantes. Attention, les pâtes fraîches cuisent très rapidement, comptez trois à quatre minutes.

• Méthode économique: quand vous avez jeté vos pates dans l'eau bouillante, attendez que l'eau remonte en température, puis, arrêtez le feu et couvrez la casserole avec un couvercle bien hermétique. Laissez gonfler les pates. Vous les remuez de temps en temps et vous goûtez pour reconnaître la cuisson que vous aimez. Sachez que plus vous laissez les pates dans l'eau plus elles seront gonflées d'eau et augmentent en quantités.

• Juste avant de retirer les pâtes du feu, ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive. Elle rendra vos pâtes plus glissantes et faciles à accommoder.

• Secouez les pâtes dans la passoire pour retirer l'eau mais n'insistez pas trop car l'eau de cuisson va allonger la sauce et permettre de ne pas utiliser trop de matière grasse.

• Versez les pâtes dans la sauce et laissez cuire encore quelques secondes pour qu'elles s'en imprègnent, elles le feront d'autant mieux qu'elles portent des stries qui retiennent la sauce.

LA vie saine c'est dur...

2008-04-15T23:37:00+02:00

Bon, l'heure est grave, depuis ce week end, j'ai décidé de mener une vie saine.

OK, je suis pas super crédible! mais quand même j'ai un peu de volonté! mais comme tu me connaias un peu, tu dois trouver ça bizare, aussi, je vais t'expliquer sous forme logique le pourquoi de la chose. t'es pret? c'est partiiiii!!

1ere étape : LE week end dans le Sud

Mes parents sont un peu devenus comme qui dirait proprio d'une baraque dans le sud. Bon, on est pas sur G-galatik ici, c'est pas pour me la peter, mais juste que j'y suis allé ce week end. Paris c'est bien, je renis pas, mais qd meme le sud ça a drolement bcp d'avantage :

Il fait beau
Il fait chaud
Tu as envie de fruit de salade, et pas de tartiflette/crepe nutella

PAr contre, Le bad coté :

Tt le monde est beau et bronzé, et toi tu as ta bouée naturel moche et toute blanche de surcroit, en gros tu te dis que quand meme, pour la plage cet été, c'est pas gagné.

= > Résultat motivation pour la vie saine.

2eme étape : le maillot eres

(pffff.... là faudrait que je te le prenne en photo... promis un jour j'aurai du courage et je le prendrais, pkil est pas sur le site, le bougre)

Jme suis malencontreusement offert un maillot ERES pour cet été, le truc coute un bras, du coup cf paragraphe précédent sur l'histoire de la bouée => motivation pour la vie saine

3eme étape : tu ressents les effets du week end?

15 min de yoga sur la terrasse vue mer
0 clopes
5 pommes
20 heures de someil

Forcément du coup tu te sens super bien apres, donc tu continues => motivation pour la vie saine.

Donc voilà. c'est le printemps, je bouffe des fruit, et je me remet au sport. Meme que du coup j'ai voulu aller à la piscine. Mon dieu, AU SECOURS!!!

Aller à la piscine du 6eme le soir vers 19h30 c'est juste l'ENFER sur TERRE! tu peux meme pas finir ton mouvement de brasse tellement tu tapes dans des gens. Tu finis meme pas ta minilongueur parceque y a 50cm d'eau en profodeur au bout. Tu as de la buée sur les lunettes, donc tu peux meme pas mater du beaugoss nageur. => Tu saisis l'inutilité de la chose??

Pfff... Tu as pas une SUPER bonne idée/bon plans piscine?? genre une piscine troooop bieennn que Personne connait???

Bon, pis sinon, c'est quoi votre plan d'attaque, "maillot de bain"???

Un coach dans mon MP3

2008-03-27T18:45:14+01:00

J'ai testé pour vous le site JIWOK

Je lisais mon Cosmo et j'ai vu dans une petite bulle les entrainements sur mon MP3 gratos!

Le concept : un site dédié à la course à pied avec forum

Le grand + : on s'inscrit, on coche les musiques qu'on aime, on choisi notre type d'entrainement (j'ai choisi maigrir!) et ça nous mix le tout ! Voilà notre coach personnalisé qui se materialise! Et c'est tout gratuit!

La première scéance

Me voilà donc avec ma première sceance dans mon I Pod toujours si beau si bleu!

Première surprise, en plus de mon entrainement MP3 j'ai le droit à un coach mail sur mes repas regime! GENIAL! (je suis un regime depuis 2 semaines et je ne m'étais pas trompé sur les apports qu'il me faut!)

Je passe la porte de ma maison, et derrière la forêt n'attend plus que le PLAY !

Petit jingle du site, et nous voilà, moi et mon coatch (à la voix qui ressemble un peu à celle du loft), main dans la main, où plutot ecouteurs dans l'oreille, à courir, marcher, courir...

J'ai adoré :

ne pas être creuvée à la fin du jogg
ne pas avoir senti le temps passé, ni même le chemin tellement j'étais concentré
La musique ! Elle est génial
Les encouragements... au début on rigole, à la fin on peut en avoir besoin
Un peu de musique à la fin pour ne pas oublier les etirements

J'ai moins aimé :

Le manque de conseils pour APRES le jogg

En gros, c'est une enorme réussite!! Moi qui courais avant, je n'ai pas trouvé ça très physique, j'ai même hésité à me demander si ca faisait vraiment travailler quelque chose chez moi... Mais en fait, j'ai commencé à avoir chaud bien les 10 dernières minutes... ça pourrait etre plus difficile pour quelqu'un qui ne court jamais je pense

Demain, c'est parti pour la seconde sceance avant de retrouver mon homme d'amour le soir... Je serais peut etre moins gonflée! Et qui sait, unpeu plus mince!

J’ai faim !!!

2008-03-26T15:18:00+01:00

Marie Claire m’en parle, Elle me conseille, Glamour me guide, Biba n’en pense pas moins et même Public s’y met…

Mais de quoi que je cause ??? De régime bien entendu !

Avec l’arrivée des beaux jours (mais qu’est ce que je raconte !!!), le passage à l’heure d’été (c’est ce week-end les cocottes) et le retour des dossiers spéciaux dans les magazines féminins me voilà à nouveau plongé dans l’univers impitoyable de la diète !

Je mentirai si je disais que je rêve pas moi aussi de rentrer dans un 36, que je n’aimerai pas donner envie en maillot de bain, que je ne voudrais pas pouvoir m’habiller n’importe comment et tout de même avoir l’air fabulous fabulous et que ça ne me ferait pas plaisir d’entendre mon chéri me susurrer à l’oreille : " tu es légère comme une plume mon amour !"

Bref, tout ces trucs dont on rêve quand on fait une taille 40 ou plus.

Mais vraiment moi les régimes ça me déprime !

Ca me brise le cœur de devoir dire :

Bye Bye à ma carte VIP Domino’s Pizza

Bye Bye à mes partenaires d’apéro les bien nommés saucisses, pringles et paté

Bye Bye à mes bouteilles de jaja, mes coupettes délurées et mes cocktails alcoolisés !

Je vous entends me dire !

« T’inquiètes tu vas te faire des nouveaux copains !!! Tu connais Son d’avoine ? C’est un bon pote des Galettes de riz complets ! Mais si, rappelles toi tu l’as rencontré chez ta copine Barres Protéinées ! Oui Oui dans le placard de Miss Substitut de Repas celle qui te propose toujours en guise d’apéro 4 3 2 1 Minceur ! »

« Ô rage, Ô désespoir, Ô régime ennemi ! » rétorquerai-je en baillant aux corneilles et en maudissant votre cœur de pierre.

Mais bon, j’ai beau lutter hein ! Vous dire combien je prends du plaisir à manger, combien j’apprécie un bon verre de vin, combien j’aime rester affalée sur mon canapé.

Au final, on sait bien :

Que je vais m’y coller,
Que tous ces satanés magazines, je vais les acheter,
Que je vais lire consciencieusement chaque dossier,
Que sur les appareils de cardio, je vais suer,
Que les crèmes amincissantes, du haut en bas je vais m’en tartiner,
Que je vais maudire kate, agyness et lindsay
Que je vais resquiller,
Que j’en serai toujours au même point à la fin de l’année,

Et que toute la journée, sans m’arrêter, je me dirai : Bordel j’ai faim !!! T’aurais rien à bouffer ??? Des chocolats ? C’est parfait :o)))))))))

Bon, ça devient un peu un blog de régime

2008-03-11T12:16:54+01:00

ce blog!

Y'a des post it (ça ne parle pas encore de régime, mais ça peut!), des menus (en fait, ça n'intéresse que moi, c'est histoire de me cadrer (ça peut en inspirer certain(e)s mais ce n'est pas le but), des réglettes, des posts dédiés... Rho ce blog de fiiiiiiiille!!

Han la la!

Je dois maigrir!

2008-03-05T12:00:00+01:00

Je vais devoir perdre environ 1 kg au moins cette semaine!

Je chausse donc mes basket depuis lundi, soit dejà deux sceances

Je n'ai le droit de me peser que dimanche soir!

Top depart !!!!

Chanson pour grosses;)

2008-02-26T23:00:17+01:00

Tiens ce pèse personne c’est pour toi,
Monte dessus ne me déçois pas,
Vas au moving et fais d’la dance,
Fait moi fondre ce pétard immense,
Quoi qu’tu dise tu pèse vraiment des tonnes
Quoi qu’tu fasse tu n’es qu’une boufonne
Téma la taille de ton estomac,
Ouesh meuf on t’a gavé comme une oie

REFRAIN :

Baby tu manges pour moi,
Fais fondre ton gros tarma,
Quand tu bouges comme cela,
Tout tombe dans la casba
Baby tu manges pour moi
C’est pour ca qu’ta un gros tarma
Quand tu bouges comme cela,
Tout tombe dans la casbah

Prends moi cette balance,
Te remplis par la pense,
Faut qu’a chaque fois qu’t’avance,
Arrête de trembler la France,
Ohhhh j'suis en galère de rimes en "o"
C’est la misère "Yo !!!",
Même mes chansons doivent perdre du poids !!!!

Tu as tes beuges, ouhh,
Malgré ta consistance,
Moi je fait mon beuze oh yeah,
Avec toi c’est la zecri quand sur moi tu jump,
Un nouveau string tu me ramènes,
Sa taille me rappelle un marcel,
Souiller par ton cycle menstruel !!!

REFRAIN :

Baby tu manges pour moi,
Fait fondre ton gros tarma,
Quand tu bouges comme cela,
Tout tombe dans la casbah
Baby tu manges pour moi
C’est pour ca qu' t'as un gros tarma
Quand tu bouges comme cela,
Tout tombe dans la casba

Prend moi cette balance,
Te remplis par la pense,
Faut qu’a chaque fois qu’t’avance,
Arrête de trembler la France,
Ohhhh j'suis en galère de rimes en "o"
C’est la misère "Yo !!!",
Même mes chansons doivent perdre du poids !!!!

BREAK :

Elle va à un MC Do (eh oh),
Elle se tape des kilos (oh oh),
Manger elle n’arrête pas (ha ha),
Et on l’appelle Gargantua,
Arrête le chocolat (hé youa),
Arrête la pizzeria (ho youa),
Mad’moiselle "batata" (pomme de terre en arabe),
Elle s’appelle Godzilla

Je sait ton pays c’est la Grèce,
D'La superficie de tes fesses,
Flasque comme un flambi, grasse comme un Quick,
Pour "qu’tu m’aigri" faut d’l’aérobique,

Nous venons du même endroit,
Moi aussi j’étais gras tout comme toi,
J’ai pu m’en sortir et ce grâce a la danse,
Mais chaque fois que je mange encore j’y repense,
Oh gogo danse surtout ne t’arrêtes pas,
Fait comme si je n’existais pas,
Bouge tes hanches, fait le en cadence,
Reste toujours dans le bon rythme songe à la balance,
Oh Godzilla vas y oui danse comme ca,
Fait gaffe a la planche qu’y a en d’ssous de toi,
J’entends du bruit, j’vois le plancher qui flanche,
M’éfier vous les gars en bas faite gaffe à l'avalanche,

REFRAIN :

Baby tu manges pour moi,
Fait fondre ton gros tarma,
Quand tu bouges comme cela,
Tout tombe dans la casba
Baby tu manges pour moi
C’est pour ca qu' t'as un gros tarma
Quand tu bouges comme cela,
Tout tombe dans la casba

Prend moi cette balance,
Te remplis par la pense,
Faut qu’a chaque fois qu’t’avance,
Arrête de trembler la France,
Ohhhh j'suis en galère de rimes en "o"
C’est la misère "Yo !!!",
Même mes chansons doivent perdre du poids !!!!

SLIM DATA/PHASE 1

2008-01-22T08:13:04+01:00

Venons en à mes résolutions de 2008; J'avais promis entre autre de reprendre ma méthode Slim data. Ce matin, j'ai réplongé dans la lecture de la phase 1: l'éducation de mes organes (pancréas, foie, intestins et estomac...) La lecture me prendra quelque temps. Qu'à cela ne tienne, je suis déterminée n'est ce pas, Alors j'irai jusqu'au bout. C'est en fait une rélecture, afin de bien m'impégner des conseil du Docteur Rougié. Pour l'instant je vais avaler mon petit déjeuner, qui je crois, se calquais déjà sur la méthode avant même de l'avoir commencé; je ne bois désormais que du lait de soja, ce que mon foie, mon pancréas et mon estomac peuvent encore supporter. Quant au sucre, à part dans les gateaux, je m'en passais déjà, reste donc à résussir le paris de ne pas sauter sur le premier macaron à la pistache venu. Ne soyons pas pressés. L'avenir nous le dira. Crazy Ursula

METHODE D'AMINCISSEMENT/DR ROUGIER

2008-01-11T22:44:23+01:00

L'année dernière je me suis engagée à partager avec vous mes expériences avec la méthode du Dr Rougier. Je suis désolée de n'avoir pas tenu mes engagements. Il fallait que je sois honnête avec moi même et avec vous. S'il est vrai que les premiers jours je me suis appliquée à suivre scrupuleusement la méthode, au bout de quelques jours, je me suis surprise à roder dans la cuisine pour me faire un thé vert mais accompagné de gâteau. Je suis gourmande, et oui. autant le jour je me contentais de ma salade et de mes fruits, autant le soir je me ratrappais en aliments surcrés. Cela n'aurait pas été honnête de vous conter un régime fictif le lendemain. Je reviens pour m'accrocher cette fois avec vos encouragements. C'est ce dont j'ai le plus besoin, ne pas craquer... a bientôt. CRAZY URSULA

Retraites : halte au catastrophisme !, par Jean-Marie Harribey et Pierre Khalfa

2007-12-12T16:29:17+01:00

LE MONDE | 07.12.07 | 13h26 • Mis à jour le 07.12.07 | 13h26

Ces dernières semaines, le conflit autour des régimes spéciaux a relancé le débat sur l'avenir des retraites. Présentées au nom de l'équité, les mesures du gouvernement visent à appliquer aux salariés des régimes spéciaux celles prises contre les salariés du privé et contre les fonctionnaires, comme si une injustice pouvait être supprimée en la généralisant.

Ces mesures ont d'abord aggravé les inégalités pour toutes les personnes aux carrières heurtées. Les femmes, qui ont déjà des pensions en moyenne inférieures de 40 % aux hommes, sont particulièrement touchées par l'allongement de la durée de cotisation et par les effets très pénalisants de la décote. En effet, à ce jour, seulement 39 % des femmes retraitées ont pu valider 37,5 ans contre 85 % des hommes. Sont touchés d'une manière générale les chômeurs, précaires, petits boulots, temps partiels, et les jeunes générations qui débutent plus tard dans la vie active.

Depuis 1994, pour les salariés du secteur privé, ces mesures entraînent, selon le Conseil de l'emploi, des revenus et de la cohésion sociale (CERC), une baisse du pouvoir d'achat de la retraite du régime général de 0,3 % par an et de 0,6 % par an de la retraite complémentaire, celui de la retraite des fonctionnaires baissant de 0,5 % par an. Ces baisses devraient se poursuivre dans le futur et le décrochage par rapport aux salaires s'accentuer. Ainsi, entre 2003 et 2030, le salaire réel moyen devrait progresser de 56 % contre 9 % pour les retraites du secteur privé. Devons-nous considérer ces évolutions comme inévitables face aux évolutions démographiques ?

Il est indéniable que le nombre de retraités va augmenter de façon importante ces prochaines années. La question préalable, que le gouvernement se garde bien de poser, est la suivante : s'il doit y avoir plus de retraités, ce que personne ne conteste, faut-il, oui ou non, leur consacrer une part plus importante du revenu national ?

La part des retraites est aujourd'hui de 12,5 % du PIB. Si nous voulons maintenir le niveau des pensions par rapport aux salaires, elle devrait passer, selon le rapport du Conseil d'orientation des retraites (COR) de 2001, à 18,5 %. Doit-on partir du postulat qu'une telle augmentation n'est pas supportable par l'économie française ? Pourtant la part des retraites a augmenté de plus de 7 points de PIB depuis 1950, sans provoquer de cataclysme.

Il s'agit donc de poursuivre dans l'avenir un effort similaire à ce qui a été fait ces dernières décennies. Le COR note d'ailleurs le faible impact financier, estimé à 0,3 point de PIB, d'un retour aux 37,5 annuités pour le secteur privé.

Pour couvrir cette évolution, il faudrait, toujours selon le même rapport, dans le pire des cas, une augmentation de 15 points du taux de cotisation à l'horizon 2040, soit 0,37 point par an. Il est difficile de croire qu'une telle augmentation pourrait mettre toute l'économie à terre. De plus, comme le note le rapport de janvier 2007 du COR, qui s'appuie sur les dernières projections de l'Insee, les perspectives démographiques se sont notablement améliorées depuis les précédentes estimations. Les besoins de financement en seront donc diminués d'autant. On le voit, le catastrophisme n'est pas de rigueur.

En tout état de cause, aucun nouvel allongement de la durée de cotisation ne peut se justifier. Le récent rapport du COR de novembre 2007 indique que le besoin de financement supplémentaire des retraites, avec la réglementation actuelle, ne serait que de 1 point de PIB en 2020, c'est-à-dire moins que la marge d'erreur des projections économiques sur la période, et seulement de 1,7 point à l'horizon 2050 ! Pourtant le gouvernement a annoncé son intention d'augmenter encore en 2008 la durée de cotisation pour tous les salariés, du privé comme du public, le Medef proposant carrément de la porter à 45 ans.

Une vision catastrophique est d'autant moins fondée qu'un rééquilibrage du partage de la valeur ajoutée, la richesse créée dans les entreprises, est tout à fait envisageable. Il n'est pas acceptable de considérer comme pérenne la baisse très importante de la part des salaires ayant eu lieu ces dernières années (près de huit points), alors que, dans le même temps, la productivité du travail a continué de croître fortement (plus de 50 % en vingt ans).

Un tel rééquilibrage de la part des salaires, qu'une augmentation des cotisations patronales peut amorcer, aurait d'ailleurs des effets neutres sur la compétitivité des entreprises s'il était compensé par une baisse des dividendes versés aux actionnaires.

On le voit, des solutions existent, mais le gouvernement refuse même de les envisager. Ne restent plus alors que des mesures hypocrites et dangereuses, comme l'augmentation de la durée de cotisation. Hypocrite, car, au vu de l'état du marché du travail, il sera de plus en plus difficile de cumuler les annuités requises pour avoir une pension à taux plein. Les entreprises se débarrassent de leurs salariés bien avant 60 ans (6 salariés sur 10 sont hors emploi au moment de liquider leur retraite), les jeunes entrent de plus en plus tard dans la vie active et de nombreux salariés, dont une majorité de femmes, ont des carrières discontinues et n'arrivent déjà pas à réunir le nombre d'annuités demandé. L'augmentation de la durée de cotisation se traduira donc en pratique par une retraite réduite pour le plus grand nombre. Seuls ceux qui en auront les moyens pourront, à leurs risques et périls, se tourner, avec des assurances privées, vers la capitalisation, augmentant ainsi l'iniquité au lieu de la réduire.

Dangereuse, car elle reviendrait à rompre le contrat entre générations. Si les actifs paient les pensions des retraités, en contrepartie, les salariés âgés laissent leur place sur le marché du travail aux nouvelles générations. Cette exigence est d'autant plus forte que le chômage de masse perdure. Décaler l'âge de départ à la retraite revient à préférer entretenir le chômage des jeunes plutôt que de payer des retraites.

C'est dire que la lutte des salariés des régimes spéciaux renvoie à des problèmes fondamentaux. Ils refusent la perspective d'un alignement sans fin vers le bas de la protection sociale. Butte témoin d'une époque où le mot réforme était synonyme de progrès social, ils sont voués à la vindicte et à la hargne de ceux qui considèrent que hors du CAC 40, point de salut.

Ils refusent la logique en trompe-l'oeil du "travailler plus" alors même que les conditions de travail dans les entreprises se détériorent sans cesse et que la souffrance au travail se développe avec l'apparition de nouvelles pathologies. Bref, ils portent un combat porteur d'avenir qui pose la question de la place du salariat dans son rapport au capital et à la logique du profit.

Discours d’Epinal : pour un pouvoir présidentiel

2007-07-13T10:15:15+02:00

Jeudi soir, Nicolas Sarkozy a prononcé un discours attendu sur la réforme des institutions, à Epinal. Un lieu hautement symbolique puisque le 29 septembre 1946, le général de Gaulle y avait exposé sa vision d’une « République moderne et adaptée au temps ». Sarkozy aurait très bien pu dire la même chose hier, son envie de « modernisation de la vie politique » voulant dire la même chose.

Parmi les innovations majeures, on notera l’envie de « renforcer les responsabilités » du président de la République, afin que son « leadership soit reconnu et assumé ». Plus question donc pour l’hôte de l’Elysée d’aller se cacher derrière les rideaux de son palais, et d’adapter le seul Premier ministre à l’humeur du temps. Il est maintenant question d’assumer ; ne cherchez pas loin qui est visé.

Ce renforcement des pouvoirs et surtout des obligations du président mettraient – à mon avis – fin à un sérieux paradoxe sous la Vème République : c’est le président qui est élu au suffrage universel direct, mais c’est le Premier ministre par son gouvernement qui fixe la politique de la Nation. Etonnant quand on sait que le 6 mai dernier, c’est bien Nicolas Sarkozy qui a été élu, et pas François Fillon. A quoi cela servirait-il dans ce cas qu’il y ait un « programme présidentiel » et toute une série de meetings ? Surtout que quand on lit les livres des deux têtes de l’actuel exécutif, on note quelques différences. De Gaulle ironisait sur ces présidents « inaugurateurs de chrysanthèmes ». C’était bien lui qui gouvernait, et son chef de gouvernement Pompidou avait le rôle de Fillon aujourd’hui.

Pas la peine donc de s’offusquer pour dénoncer « l’hyper présidentialisation » de ce début de mandat. La France doit un jour ou l’autre trancher entre régime parlementaire et présidentiel, notre système actuel ayant déjà au moins à trois reprises montré ses limites, durant les cohabitations. Et comme en France, à l’inverse de l’Allemagne notamment, il n’y a pas vraiment de culture du compromis au Parlement, droite et gauche campant la plupart du temps de façon bornée et limite ridicule sur leurs positions, adopter le système parlementaire serait certainement, à l’heure actuelle, synonyme d’immobilisme. Si l’on doit opter pour un système présidentiel, on serait certes à contre-courant des autres régimes politiques européens. Mais sans doute n’ont-ils pas, eux, de président qui veut gouverner, et surtout pas élu au suffrage universel…

Sexe et chocolat **

2007-06-30T09:50:00+02:00

C'est l'époque des régimes d'été. Quelle époque épique ...

Voilà qu'il faut répondre à des questions existentielles comme :

Comment faire pour perdre 50 kilos en trois jours ?

Comment entrer sans forcer dans le taille basse pour lequel on va craquer aux soldes d'été ? parce que celui des soldes d'hiver, ben c'est lui, là, qu'a craqué ...

Comment faire pour arborer joli ventre plat, voire tablette de chocolat ? Pour être hot en bikini ? ...

Facile ?

Mais ouiiiii, facile !

Arrêtez de manger ! Faites l'amour !

D'abord c'est aussi agréable, voire plus. C'est sans remords et sans complexe. Et c'est glamour.

Avec un pot de Nuttelha*, on plonge sa cuillère, sans précautions, on en ressort chargé comme un pur-sang au départ d'un steeple. Alors, que pour plonger dans un lit, suffit de prendre quelques précautions... mais après on peut consommer sans modération. Et c'est sugarfree... enfin, en général. Je me suis laissé dire que quelques-uns pouvaient associer les deux : amour ET Nuttelha. A consommer avec modération...

Les slogans à retenir ?

Calembourdesque : Remplacez le Nuttelha par le "là, t'es nu" !

Trivial : On baise au lieu de devenir obèse...

Soixante-huitard : Faites l'amour, pas la graisse !

D'autres idées ?

Pour terminer, un petit lien vers la note de Miss K qui traite des différents avantages de l'activité suscitée ^^ , et un autre vers un nouveau site : LGDLS, " le guide de la sexualité".

* Je fais des fôtes exprès pour que la marque ne me traîne pas en justice : être condamnée à vider trois pots par jour par exemple, ça me ferait peur.

** Avec un titre comme ça, je vais collectionner les requêtes Google bizarroïdes et les visites de déchainés du calcif... Je l'aurai bien cherché... mais que voulez-vous, c'est l'été.

Perrine, 27 ans, zombie. Ou ce soir, c'est Youpi la vie!

2007-05-21T10:20:01+02:00

C'est ej LUNDI???!!!!

Ouaaah j'ai rien vu passé dis donc!

Je pense qu'il y a un trou dans mon espace temporel. Voyez donc : samedi , dejeuner avec Moume et GG sur une chouette terrasse, après nous sommes allés faire quelques courses, voir quelques magasins, deposer ses croquettes à Gros-Chat (qui est toujours chez Cheribidou. Au cas où vous ne vous en souviendriez pas elle ne devait y rester qu'une semaine, lors de mon voyage à parsi en octobre de l'année derniere!!!... huhuhu elle est beaucoup mieux dans un grand jardin que dans un petit appart'! uhuhuh...), et puis rentrage, posage tranquillou... Diner tranquillou et couchage...

Dimanche : levée à 8h30 (y a que eux qui arrivent à me faire lever un dimanche à 8h30! y en a d'autres qui ont essayé, on les a retrouvé eviscerrés au fond d'un lac avec des poids au pieds, on a jamais compris), preparatifs pour eux, emmenage à l'aeroport pour qu'ils passent leur semaine à Diego Suarez (à peu pres l' un des plus beaux endroits de la terre, contrairement à ce que pretend une certaine compagnie aerienne, l'avion c'est pas beau, par contre), hop moi je me rentre chez moi, avec l'idée de preparer mon demenagement : listage, rangeage, triage, jetage, etc etc.

Sauf que.

En voulant regarder très attentivement et vraiment de bon coeur Politoscopie sur LCI, ben je suis tombée sur Cyril Lignac, sur M6. Alors moi, quand ça parle bouffe, ben j'ecoute, c'est important la bouffe, sinon on meurt. Et alors pile quand j'avais la bave aux levres que j'en pouvais plus j'aurai pu manger un hamster vivant, donc je me levais avec l'idée d'aller me faire à manger, y a Valerie Damidot qui debarque pour Déco. C'est pareil, la maison c'est important dans la vie de quelqu'un qui demenage dans même pas 15 jours. Et qui est une fille en plus. Et pis après y avait Jarod. Et les Simpsons. Et pis sur Teva, y avait Un gars, une fille. Et apres y avait Missing, c'est nouuul mais j'adôôôre. Donc à 18h, et quelques, hypnotisée et ayant perdu 4 kilos, toute dessechée, je me suis la suis faite, cette PJHIUIONVI09n,hàç de gamelle de pâtes enooooOOOOooooorme. Et pis je me suis dit que au point où j'en etais, autant me faire les ongles devant une redif de Zone interdite. J me suis couchée avec comme une legere gêne au fond du crâne. Mon temps de cereau disponible a implosé en une demi journée.

Sinon, ce soir je retrouve mon Cheribidou que j'ai pas vu depuis trop des années lumièèèèèèèères (mercredi c'est loin), et ça, c'est chouette alouette!! (quel jde mots!)

KGB

2006-11-10T21:34:11+01:00

Ce matin visite chez le medecin pour Mini3, fievreuse et un peu chieuse depuis quelques jours.

Nous attendons beaucoup mais l'attente est plus legere, car nous passons l'heure a mater un film dans l'une des chambres d'examen.

Cette idee de mettre un ecran plat pour les patients, n'est pas mal du tout.

Aujourd'hui, un film de banquise, deja qu'on se pele de froid avec leur clim ', pas malin, mais bon ca passe le temps, et mini3 ne l'a pas vu.

Je somnole dans mon fauteuil, tripatouille mon cell phone, me gratte la tete ... je m'ennuie prodigieusement en pensant a tout ce que je dois faire aujourd'hui et que je ne ferais pas.

Mini3 claque des dents ~~et je monte le son~~ j'attends patiemment que la demoiselle veuille bien faire pipi dans un mini-rikiki recipient ... 2 maousses verre d'eau plus tard, toujours rien. Totalement stressee et donc bloquee a l'idee de devoir faire pipi dedans.

Tic-Tac, Tic-Tac, deja 1/2 heure ... matinee foutue , nous sortirons 2 heures plus tard !

Je suis assise, suivant de loin l'evolution des chiens abandonnes sur la banquise, j'ai depuis longtemps epuisee toutes les fonctions de mon tel. Change trois fois de sonnerie, refais mon message d'accueil.

Mes pensees et ma vision se concentrent soudainement sur les plis de mon pull.

C'est quoi cette cascade ?

Oups, mon ventre ... je le rentre, CA change de forme !

Puis je descends plus bas, zoom sur l'elargissement de mon cuissot, tres vilaine perspective ... je le mesure en mains.

Je focalise. Je n'aime pas ca du tout. J'ai du mal a respirer ... le spectacle qui s'etale sous mes yeux est effrayant.

C'est la cata ... je suis effondree, mais mais mais mais ... mais quoi me sermonne mon ange.

Je touche du bout du doigt cette masse molle, je menfonce dans moi-meme.

Le bouton de mon pantalon me fait un peu mal, je m'en rends bien compte, il me serre carrement ... je ne sais plus ou regarder, je deborde .... brutalement la realite est la et j'ai tres tres chaud.

Une sensation serieusement desagreable m'envahit. J'ai les mauvais papillons de la culpabilite qui entrent en scene.

Je change de tableau, manque de bol, je baisse le nez dans mon decollete et tombe dedans ... je soubresaute, ca bouge, ca a l'air vivant .... ARGGGLLL ... ce corps ne m'appartient plus.

Rajoutons a cela, que je suis subitement poilue ( enfin, un peu, pas guenon non plus ) et que je pique.

Plus je me regarde, plus je pense a la nenette du salon de coiffure de pate a modeler avec les cheveux qui poussent au fur et a mesure de la pression excercee en elle.

Mais qu'est ce que c'est que ce bordel ? Cette semaine de celibat pue du cul, y'a du laisser aller.

Je realise que j'en suis la, grosse, molle et poilue et que nous sommes vendredi !

La nurse revient, un quatrieme verre d'eau a la main ... mini3 fait la grimace, je le bois, elle se retient ! Sale bete, je l'encourage, Coach Blabla !

J'en profite saute sur Nelly, et lui demande si par hasard ils n'auraient pas ici un diet plan a me proposer.

Car je suis brusquement passe d'une taille 6-8 a une taille 22 en deux minutes et que la, ca ne va pas du tout !

Elle m'envoie le gentil Docteur, qui fait au moins un bon 52, grand mais large. Notez il a une bonne tete ...

Deux trois questions plus loin ( genre : Est ce que je fais de l'exercice physique ? Je ne sais meme pas ce que c'est ... Quel est mon genre d'alimentation ? Le meme que le sien visiblement ! ) ... Shrek me propose de tenir un journal alimentaire pendant 15 jours, de revenir, de faire un point ... il me donne l'adresse d'un site internet .

Nous rentrons a la maison, la pisseuse pisse, limite sur le pas de la porte ... je m'en moque.

Je me plonge dans mon nouveau journal .

Je le trouve pas mal fait, voici le lien http://www.fitday.com/.

Je note bien toutes mes mensurations : poids, taille actuels, mes esperances, mes goals.

Mon petit dej', mon dej, et ce que je pense ingurgiter ce w-e ... sans tricher.

Je prends de l'avance et ferais les modifs plus tard. Car mes menus ne sont pas etablis, juste pour voir, me faire une idee ...

Je fixe une date, tiens le 1er avril me plait, je clique :

Weight Goal Stats

Current Weight
Your weight is $$$$ as of 11/10/2006.

Weight Goal
Your goal is to weigh $$ by 04/01/2007

Goal Progress
You are currently 14 kg above the target weight.

The deadline for your goal is 142 days (20 weeks, 2 days) away.

To meet your goal you need to lose about 0.69 kg per week.

Je ne sais pas mais j'ai comme une impression que ca va pas se faire tout seul ... je sirote mon expresso, clop au bec et carre de chocolat truffe de caramel dans l'autre et je reflechis, c'est un bon debut hein ?

La reflexion precede l'action non ?

Par quoi vais-je commencer ? De loin ca a l'air fastoche. Finger in the nose les les 700 gr par semaine !

Quel regime choisir ? En sachets ? Potagers ? Colores ? Quel abus enlever ?

Kilos de merde ou kilos de boules ?

Pourquoi ce blog ?

2006-10-13T16:10:00+02:00

Je sais pas si on a vraiment consience qu'on grossit ? En tout cas , c'est décidé, je fais quelque chose.

Quand j'ai arrété de fumer, ce qui m'a vraiment aidé, c'est de partager avec les autres ( mes proches) mes moments de joie, de galére, de doute, etc ... Cette fois ci, j'essaye autre chose.

Bilan de départ : 45 ans, 1 metre 86 : J'ai longtemps fait 80 a 85 kilos, comme je suis charpanté, que je vis dans un millieu bon vivant, ca m'a jamais posé de probleme. J'ai fait ensuite de l'ordre de 90 kilos, jeune marié, 1 enfant puis deux enfants ... ca passait toujours. Aujourd'hui je fais 100 kilos, c'est pas catastrophique mais ....

Objectif : Toute la question est la. C'est quoi un objectif . Un régime daccord, mais if faut continuer a vivre. Vous avez une idée a ce propos ?

La Jeune Divorcée n'a pas toujours la vie facile

2006-06-20T21:32:31+02:00

Depuis le temps que j'en parle, grâve aux WP, notre blog et nos mails pour se motiver, je m'y suis mise : au régime !

Et croyez moi, c'est loin d'être facile !

Le soir, je fais aux filles des repas super appétissants, et pour moi légumes......

mais le pire c'est le midi, je mange dans un restaurant d'entreprise, au buffet, de nombreux plats bien caloriques sont présentés, et je ne parle pas des patisseries.

Mes collegues, ont toujours des plateaux qui me font baver d'envie, alors que moi je suis au régime crudités et légumes vapeurs.

Ce midi, l'un d'entre eux me dit que mon plateau ne fait pas envie....je sens que toute la conversation va être orientée vers mon regime, les femmes et leur probleme de poids, et patati et patata....

Vite, il faut trouver une réponse qui y mette fin !

Et la voici : mon plateau ne fait pas envie, mais moi non plus, alors j'y remédie

Et là, j'obtiens le silence voulu car aucune réponse ne pouvait être politiquement correcte.....