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    <title>Last posts on reconstruction</title>
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    <updated>2008-08-20T14:25:59+02:00</updated>
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            <name>Romain Masson(-Mureau)</name>
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        <title>Province chinoise du Sichuan : 6 milliards de dollars de dégâts à l'agriculture</title>
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        <updated>2008-07-01T18:00:00+02:00</updated>
        <published>2008-07-01T18:00:00+02:00</published>
        <summary>  &amp;lt;&amp;lt; Les dégâts provoqués par le récent séisme au secteur agricole dans...</summary>
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           &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;&amp;lt;&amp;lt; Les dégâts provoqués par le récent séisme au secteur agricole dans la province chinoise du Sichuan sont considérables selon la FAO qui avance le chiffre d'environ 6 milliards de dollars.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Une récente mission d'évaluation de la FAO dans cette province rapporte que plus de 30 millions de ruraux ont pratiquement tout perdu. Des milliers d'hectares de terres cultivées ont été ravagés, des millions d'animaux ont péri, des silos à grains ont été dévastés et des machines agricoles, endommagées.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &quot;Outre la tragédie humaine provoquée par la catastrophe - la perte d'un ou de plusieurs êtres chers d'une même famille - beaucoup de communautés rurales du Sichuan ont perdu leurs moyens de production agricole et leurs sources de revenus&quot;, indique Rajendra Aryal, le coordonnateur des opérations d'urgence de la FAO dans la région.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &quot;Les villageois ont fait preuve de ténacité et exprimé leur ferme volonté de retourner à leurs champs pour reprendre leurs activités agricoles. Mais il faudra probablement trois à cinq ans pour remettre sur pied le secteur agricole du Sichuan.&quot;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Problèmes en série&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Une partie importante des cultures de blé n'a pu être récoltée du fait de la pénurie de main-d'oeuvre, le séisme ayant fait un grand nombre de morts et de blessés parmi les paysans.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; La majeure partie du blé récolté avant le tremblement de terre - environ 350 000 tonnes dans la préfecture de Mianyang (une des régions les plus durement frappées) - a été perdue lors de la destruction des silos à grains par les secousses telluriques.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; La pénurie actuelle de pesticides et d'engrais hypothèque les chances d'une reprise rapide de la production agricole, selon la FAO.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; En outre, des milliers de serres se sont écroulées entraînant de lourdes pertes pour la production maraîchère. Les principales zones agricoles de la province, qui produisent jusqu'à 20 pour cent des semences de riz de la Chine, ont été sévèrement touchées sur plus de 20 000 hectares.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Beaucoup de rizières se sont asséchées et les systèmes d'irrigation ont souffert du fait des bouleversements géophysiques provoqués par le tremblement de terre.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Dans certains villages, jusqu'à 70 pour cent des rizières ont été endommagées. La prochaine récolte pourrait enregistrer une chute de l'ordre de 10 à 50 pour cent du fait à la fois des semis tardifs, de la menace des insectes nuisibles et des pénuries d'eau.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Plus de 3 millions de porcins ont péri durant le séisme, certains villages ayant perdu jusqu'à 70 pour cent du cheptel.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Dans l'ensemble, les pertes d'animaux sont estimées à quelque 2 milliards de dollars.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Relèvement et remise en état&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &quot;Principal défi pour les six prochains mois: il faudra remettre en état les champs dévastés et livrer d'urgence des engrais, des pesticides, des outils agricoles, des machines-outils et du bétail&quot;, souligne M. Aryal.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Les efforts de relèvement à moyen et long terme doivent porter principalement sur la remise en état des réservoirs d'eau, des barrages et des abris pour animaux.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Ils doivent porter aussi sur la formation des agriculteurs en matière de cultures de rente et de préparation face aux catastrophes naturelles.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Il faudra également aider les bureaux agricoles des comtés de la province du Sichuan à remettre en état les infrastructures, les équipements, les services d'inspection et d'examen des semences, les silos et les services de vulgarisation agricole.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; Les autorités chinoises ont demandé à la FAO de coordonner les efforts de relèvement agricole dans la province du Sichuan. &amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt; FAO - Organisation des Nations Unies pour l'Alimentation et l'Agriculture, 01-VII-2008&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt; 
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        <title>aujourd'hui, je chante...</title>
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        <updated>2008-06-19T17:26:12+02:00</updated>
        <published>2008-06-19T17:26:12+02:00</published>
        <summary>  &quot;Demain&quot;, je redeviens sdf... Pas demain, la semaine prochaine. Sdf, mais...</summary>
        <content type="html" xml:base="http://sdfdeluxe.hautetfort.com/">
           &lt;p&gt;&quot;Demain&quot;, je redeviens sdf... Pas demain, la semaine prochaine. Sdf, mais pas sans toît cette année. J'ai un peu d'argent, mais des choix à faire... C'est l'été, et je peux passer les mois de Juillet, Août et Septembre sans domicile fixe. Je prendrai une chambre à la semaine, ou au mois si je trouve, ou je camperai si besoin, le temps de finir mon dernier chantier sur Montréal. Puis j'enchaîne sur un chantier en France... jusqu'à mi-Septembre. Des amis et ma famille me logeront. Comme je ne manque pas de faire des travaux et autres bricoles lors de mes passages, je suis toujours attendu avec impatience, et c'est bien agréable! Durant ces trois mois, il faut que je coupe mes dépenses de logement en deux pour pouvoir payer la fin de mes soins dentaires cet automne. J'aurais pu me contenter de soins de base remboursés, en me faisant extraire une dent plutôt que de la dévitaliser... mais ce sont mes dents...je les ai toutes, je les trouve belles, et je ne veux pas que cela change, pas tout de suite...!!!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;Bref, je me trouve vraiment sdf de luxe, car tout le monde n'a pas forcément cette possibilité. Cela surprend toujours les gens de me voir poser mes choix. Ce ne sont pas toujours de choix libres, mais qui en a??? On a tous des contraintes qui nous dictent ces choix, et nous faisons au mieux. Alors, je ne sais pas encore où je serai à la fin du mois, mais cela ne m'inquiète pas en cette saison.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Alors je chante... Pourquoi? Et bien il faut que je vous raconte...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Quelques temps après mon marriage, j'avais décidé de prendre des cours de chants. J'hésitais un peu à en parler avec ma femme, car elle commençait déjà à développer une espèce d'attitude bizarre, de jalousie envers tout ce que je faisais, surtout si je le faisais mieux qu'elle..&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Je trouvais finalement mon attitude un peu excessive et je me décidais à lui en parler. Elle réagit en me disant spontanément qu'elle aussi ça la tentait. Ma première réaction fut de suggérer qu'on le fasse chacun de notre côté... Puis, je me suis dit que bon...j'exagérais encore... et finalement, on est allé ensemble à un cours particulier, trouvé dans les petites annonces.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;On arrive, une dame nous accueille. Elle nous avait demandé de préparer une chanson, et nous l'exécutons devant elle. Je laisse ma femme commencer, puis, je chante une chanson de Jacques Brel... Et là, tout bascule... La femme me dit qu'en fait, elle est directeur du département musique d'une grande université Montréalaise, et que chaque année, elle passe des auditions pour chercher de nouvelles voix. Elle me montre un album photo, où elle est avec les plus grandes voix de ce monde lors de leur passage à Montréal, et me propose un passe-droit, une inscription directe à la faculté de musique et de chant, sans passer par la sélection et les auditions... Je suis scotché, mais je vois le visage de ma femme changer. Je dis que je vais réfléchir à sa proposition, et nous sortons. Et là, arrivant à la gare, ma femme me pète un cable, hurlant que la prof l'a prise pour une conne, qu'elle n'en avait que pour moi, et je vous passe le pire...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Pour la paix du ménage, j'ai laissé tombé cette ouverture... Je ne regrette pas, car si je ne l'avais fait, j'aurais toujours eu un doute sur moi quand à la suite de notre relation... Aujourd'hui, je n'en ai aucun, et les regrets sont pour mon ex-femme...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Je digresse, mais c'était nécessaire pour la suite de l'histoire. Il y a quelques mois, j'ai rencontré une prof de chant, qui m'a rapidement montré son intérêt à me donner des cours (de chant hein, on se comprend...!). Je me suis fait dire qu'elle était une des meilleurs de Montréal. Allant un jour chez elle, je la trouve en pleins travaux. Elle voulait vendre sa maison, et faisait des rénovations. J'avais un peu de temps libre, et elle ne trouvait personne pour certains de ces travaux. Je lui ai offert de les faire. Quand elle m'a proposé de me payer, je lui ai demandé de me donner des cours de chant, heure pour heure... Et voilà, j'ai commencé la semaine dernière...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ses premiers commentaires... It's a nice voice... Beautiful colors that you have... just need to be trained!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ça fait du bien... dans tous les sens... Et c'est vraiment un prof hors du commun, car je n'en reviens pas de ce qu'elle m'a fait découvrir en deux leçons seulement...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Alors, voilà... aujourd'hui, je chante!!!&lt;/p&gt; &lt;script src=&quot;http://www.google-analytics.com/urchin.js&quot; type=&quot;text/javascript&quot;&gt; &lt;/script&gt;&lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;  //&lt;![CDATA[ _uacct = &quot;UA-728531-1&quot;; urchinTracker(); //]]&gt;  &lt;/script&gt; 
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        <title>Les immigrés ont reconstruit la France qu'ils disent</title>
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        <updated>2008-05-13T00:29:00+02:00</updated>
        <published>2008-05-13T00:29:00+02:00</published>
        <summary> 3% d'extra-européens ont participé à la reconstruction de la France. Le...</summary>
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           3% d'extra-européens ont participé à la reconstruction de la France. Le mythe que veulent nous imposer les zélites, au mépris de la réalité historique, ne repose sur rien.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;div&gt;&lt;object classid=&quot;clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000&quot; codebase=&quot;http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0&quot; width=&quot;375&quot; height=&quot;300&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.dailymotion.com/swf/x1xnp6&amp;amp;v3=1&amp;amp;related=1&quot; /&gt; &lt;param name=&quot;quality&quot; value=&quot;high&quot; /&gt; &lt;param name=&quot;menu&quot; value=&quot;false&quot; /&gt; &lt;param name=&quot;wmode&quot; value=&quot;&quot; /&gt; &lt;embed src=&quot;http://www.dailymotion.com/swf/x1xnp6&amp;amp;v3=1&amp;amp;related=1&quot; wmode=&quot;&quot; quality=&quot;high&quot; menu=&quot;false&quot; pluginspage=&quot;http://www.macromedia.com/go/getflashplayer&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; width=&quot;375&quot; height=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt; &lt;b&gt;&lt;a href=&quot;http://www.dailymotion.com/video/x1xnp6_indigenes-les-vrais-chiffres_news&quot;&gt;Indigènes: les VRAIS chiffres&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt; &lt;i&gt;envoyé par &lt;a href=&quot;http://www.dailymotion.com/Chevalier_du_Christ&quot;&gt;Chevalier_du_Christ&lt;/a&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt; 
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        <author>
            <name>LE SITE DE JEAN DORVAL</name>
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        <title>LES CITATIONS ET DICTONS DE JEANJEAN, SUR LE THEME ”ILS PARLENT DE NOTRE REGION...”</title>
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        <updated>2008-05-06T11:01:01+02:00</updated>
        <published>2008-05-06T11:01:01+02:00</published>
        <summary>  La Lorraine meurtrie certes… mais la Lorraine toujours en vie !!!    «...</summary>
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           &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;La Lorraine meurtrie certes… mais la Lorraine toujours en vie !!!&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;em&gt;« Après chaque rupture, la Lorraine a su reconstruire ce qui lui avait échappé. Toutes les régions n’ont pas cette force. »&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;Eric Moinet&lt;br /&gt; Conservateur du Musée Lorrain&lt;/p&gt; 
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        <author>
            <name>Caroline Scandale</name>
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        <title>Le journal de ma sœur, Anne Poiré - Seuil jeunesse, 2008 - Dès 10 ans</title>
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        <updated>2008-04-17T09:51:00+02:00</updated>
        <published>2008-04-17T09:51:00+02:00</published>
        <summary>   Particulièrement réussi, ce roman explore le deuil et ses enjeux...</summary>
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           &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;img name=&quot;media-965417&quot; src=&quot;http://sorcieres-jeunesse.hautetfort.com/media/00/02/827472092.jpg&quot; alt=&quot;1823913285.jpg&quot; style=&quot;float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; id=&quot;media-965417&quot; /&gt;Particulièrement réussi, ce roman explore le deuil et ses enjeux affectifs. A travers la voix de Patrice, Anne Poiré parvient à émouvoir aux larmes tout en transmettant un véritable élan de vie. Le jeune garçon déteste sa sœur, si belle et intelligente, qui lui fait de l’ombre et attire toute l’attention sur elle, surtout celle des parents. Un jour cependant tout bascule, au moment de partir en vacances aux sports d’hivers, Julie est victime d’un accident. Le drame anéantit toute la famille et le chagrin de ses parents est tel qu’ils en oublient le reste… Comment exister au milieu du chaos ? Personne ne se rend compte de la peine de l’adolescent et de ses vomissements de désespoir. Entre culpabilité, tristesse et manque, il doit désormais vivre sans elle. Heureusement il peut compter sur une de ses professeures et sur ses amis, surtout Violette et Ismaïl. Le soutien d’une psychologue et une thérapie familiale s’avère nécessaire à tous pour faire le deuil de cet être tant aimé et apprendre « &lt;em&gt;à vivre sans&lt;/em&gt; ». La découverte par Patrice du journal intime de sa sœur, le libère de sa culpabilité et le réconcilie définitivement avec elle. Un livre réaliste écrit dans un style direct qui bouleverse par sa justesse et trace les chemins de la re-naissance après la perte.&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;Visible également sur &lt;a href=&quot;http://www.sitartmag.com/xbookjeunessebreves.htm&quot;&gt;Sitartmag&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
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        <author>
            <name>LE SITE DE JEAN DORVAL</name>
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        <title>AIDONS A LA RECONSTRUCTION DU CHATEAU DE LUNEVILLE !!!</title>
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        <updated>2008-03-18T20:32:00+01:00</updated>
        <published>2008-03-18T20:32:00+01:00</published>
        <summary>        LA MARCHE A SUIVRE SUR LE SITE :  http://www.chateaudeslumieres.com/   </summary>
        <content type="html" xml:base="http://latourcamoufle.hautetfort.com/">
           &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.chateaudeslumieres.com/ecards-lun-mobi.htm&quot;&gt;&lt;img border=&quot;1&quot; vspace=&quot;5&quot; width=&quot;109&quot; src=&quot;http://www.chateaudeslumieres.com/images/right_05.jpg&quot; hspace=&quot;5&quot; height=&quot;73&quot; style=&quot;border-color: #000000&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;LA MARCHE A SUIVRE SUR LE SITE : &lt;a href=&quot;http://www.chateaudeslumieres.com/&quot;&gt;http://www.chateaudeslumieres.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
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            <name>NabaZtag</name>
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        <title>5 combats, 5 préceptes pour une nouvelle vie !</title>
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        <updated>2007-11-24T18:52:25+01:00</updated>
        <published>2007-11-24T18:52:25+01:00</published>
        <summary> 1) Ne plus boire   2) Ne plus fumer   3) Perdre du poids et avoir une...</summary>
        <content type="html" xml:base="http://mesamismesamoursmesemmerdes.hautetfort.com/">
          &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;1) Ne plus boire&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;2) Ne plus fumer&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;3) Perdre du poids et avoir une alimentation équilibrée&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;4) Faire du sport (marche, vélo, muscu)&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;5) Suivre ma psychothérapie et bien prendre mes médicaments&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Voilà, classés aléatoirement, les cinq combats que je mène actuellement et que je compte mener à vie. Je parle encore de combats, parce que certains nécessitent de faire des efforts pour y parvenir.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Je vais les examiner un par un et les commenter.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- Ne plus boire&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Je suis alcoolique, c'est une maladie à vie dont on ne se guérit pas. Par contre, on peut devenir un alcoolique abstinent, stabilisé. C'est mon plus ancien combat après le régime. Je l'ai débuté en 99 et c'est au bout de ces 8 ans que je peux envisager de me rétablir, d'être définitivement abstinent. J'ai cerné les deux cas de figure qui me font boire : un trop grand stress ou un trop grand bien-être. J'ai des médicaments contre le stress. Pour le bien-être, ce sera à moi de me raisonner, d'être volontaire, de rester simplement bien dans ma peau sans chercher à optimiser mon bonheur en me saoulant. Me rappeler que seules les premières heures d'alcool sont géniales, après je deviens paresseux, sale, affreux, incohérent, dépensier, irresponsable et j'en passe. L'alcool me transforme en monstre, à l'intérieur et à l'extérieur. L'alcool m'a fait perdre mon appartement plusieurs fois, la dernière fois, j'y ai laissé mes meubles, ma dignité et l'estime de moi-même. Trois choses qu'il va être difficile de récupérer. L'alcool est mon pire ennemi qui se cache au début sous les traits d'un ami qui me veut du bien. Il est partout, il est autorisé, il est apprécié pour ses vertus gustatives et socialisantes, mais pas de moi. Je déteste le goût de l'alcool, l'odeur du vin, l'aigreur du whisky, et je ne peux plus sentir le parfum du pastis. Pourtant, j'ai récemment (il y a trois mois) replongé. C'est une histoire d'attraction et de répulsion. Heureusement, la répulsion devient de plus en plus grande. Je déteste les gens saouls. Ils sont comme un miroir de mon passé encore récent. Je n'ai depuis ces trois mois, après ma rechute si obscène, plus la moindre envie de boire. Du vin traîne à la maison (mon père boit) et je n'ai aucune envie de toucher à ce jus fermenté écœurant. Il est écœurant comme la personne que je deviens quand je bois. Chaque rechute est de plus en plus brève et de plus en plus monstrueuse. J'ai l'impression d'en avoir fini avec l'alcool. Mais je reste vigilant. J'en parlerai à mon psy et je participerai à des réunions d'anciens buveurs. J'ai des tas de choses à dire sur l'alcool, je pourrais, peut-être un jour, en faire un livre, une diatribe contre l'alcool, tellement je le déteste. Je suis même très extrémiste, je trouve (parfois) qu'il ne devrait plus être en vente libre, surtout aux jeunes. Et cette phrase &quot;à consommer avec modération&quot;, je la trouve stupide car des tas de gens ne savent pas, ne peuvent pas, ne veulent pas, consommer avec modération. Je veux continuer à ne plus penser à lui, comme je le fais en ce moment, mais je sais aussi que c'est parce que je suis focalisé sur mes autres combats. Un jour, l'envie se manifestera, j'en suis sûr, elle se terre, cachée en moi; il suffit que je sois seul, chez moi, à faire une activité plaisante pour que parfois, j'en ai envie. Si je suis sur Paris, j'irai aux réunions des AA et je me choisirai un parrain. Il faut avoir quelqu'un à appeler en cas d'envie, un ami à même de comprendre, les AA eux-mêmes, ou écrire sur son blog ou sur les forums ATOUTE. Il faut absolument court-circuiter l'envie et ce dès qu'elle se manifeste. Ce n'est pas toujours évident, mais on apprend à le faire. Arrêter de boire m'est extrêmement facile et j'ai déjà tenu dix mois. C'est ne pas replonger qui est difficile, et je suis en train de développer toute une stratégie pour ça. Appeler à l'aide, mais aussi aller m'acheter quelque chose qui me fait plaisir avec l'argent destiné à la bouteille de whisky et de pastis (40 euros). Je n'ose pas trop le dire, parce que j'en ai déjà été persuadé, mais j'ai l'impression que cette rechute était la dernière. Mais je reste sur mes gardes, c'est peut-être une impression trompeuse. Je verrai quand je vivrai seul à nouveau. J'ai cet impression-là aussi, qu'il attend ce moment pour m'attaquer. Mais les années m'ont appris à me battre et je compte bien être le vainqueur.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- Ne plus fumer.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;C'est un combat que je mène à peu près en même temps que celui de l'alcool. J'éprouve deux sentiments contradictoires vis-à-vis de la cigarette : j'adore (ou plutôt j'adorais) fumer, surtout en prenant mon café le matin. Un vrai rituel agréable, plaisant, et ce poison qui vous apaise la tête après huit heures de manque. L'autre sentiment, c'est le dégoût : à la vue d'un cendrier plein, à sentir l'odeur qu'on traîne avec soi et surtout que les autres véhiculent avec eux. Le tabac froid ça pue.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Mais autre chose : fumer rend vraiment accro, bien plus que la drogue que j'ai essayée (jamais aimé ça) et bien plus que l'alcool. Les symptômes de manque de nicotine sont épouvantables, pourtant pas douloureux quoique … ce vide en soi, ce petit monstre tapi au fond de soi qui réclame sa dose de nicotine (hommage à Allen Carr) de manière quasi permanente, avec des accès d'envie violente où l'on peut en venir à chercher les mégots dans sa poubelle pour pouvoir fumer ce qui reste … la nicotine rend accro, mais je me demande aussi si les agents de saveur et de texture (un truc comme ça) n'en rajoutent pas en plus. Et ce geste de fumer, ce geste qui fut tant social et apprécié, sexy au cinéma (les vamps hollywoodiennes et leur porte cigarette, le cow-boy viril de Marlboro et sa clope au bec …) Il fut un temps où ça faisait bien de fumer. Ce temps est bien révolu (sauf chez les jeunots et les femmes apparemment, si on en croit les statistiques). Maintenant le fumeur est l'ennemi, le coupable. Vous avez remarqué dans les films américains et dans les séries (c'est le méchant qui fume) sauf pour Carrie Bradshaw dans Sex and the city. Fumer tue et on s'en fout de lire ça sur les paquets brillants qu'on achète pour mieux aller s'intoxiquer. Mais fumer tue les autres ou les rend malades, et ça c'est un argument imparable pour avoir envie d'arrêter de fumer. On intoxique les autres qui n'ont rien demandé. On est coupable, et aucun argument sur la liberté individuelle de fumer ne tient la route face à ça.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;J'ai arrêté pour ne plus intoxiquer ma mère qui est bien assez malade comme ça pour ne pas en rajouter. J'ai arrêté parce que c'est elle qui me payait mes clopes (300 euros par mois que j'estimais lui voler) et que je la ruinais. J'ai arrêté parce qu'en 2008 on ne pourra plus fumer nulle part ou presque. Il restera la rue ou chez soi. J'ai arrêté parce que la somme dépensée par mois se rapproche du prix d'un loyer d'un deux pièces dans ma ville. J'ai arrêté parce que je commençais à tousser et que je m'étais toujours promis d'arrêter à ce moment-là. Je n'ai pas arrêté par peur du cancer, je n'y pense pas. Mais j'ai quand même arrêté parce que j'ai envie de vivre longtemps. Cette chienne de vie m'en a fait voir des vertes et des pas mures, mais j'y tiens, j'ai envie de vivre, j'ai peur de la mort, et j'ai surtout peur de mourir en ce moment parce que si je mourrais là, à ce moment précis, j'aurais vécu une vie de raté. Et je veux finir par la réussir ma vie.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;C'est tout nouveau, ça date de 42 jours, mais j'ai bon espoir cette fois. J'ai tout mon attirail pour me désintoxiquer en douceur, j'ai ma détermination et l'expérience de mes dix premiers arrêts. Là aussi j'ai pris des mesures pour ne pas recommencer. J'en ai déjà parlé. Mais je sais que les rechutes de ce type sont encore plus fréquentes, plus imprévisibles que celles de l'alcool. L'ennemi va être long à combattre et je n'en suis qu'au tout début. Mais je crois là aussi que je tiens l'Arrêt Définitif. Sous toutes réserves, bien sûr, je ne le saurais qu'à la fin de ma vie.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- perdre du poids et avoir une alimentation équilibrée.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Mon plus vieux combat. Si je ne fais rien, si je ne me contrôle pas, je suis gros. D'abord je grossis facilement. Et ensuite, j'ai une inclination certaine pour les choses grasses et sucrées que je mange en grande quantité. Je l'ai déjà écrit dix fois au moins : ces choses grasses et sucrées sont réconfortantes, elles consolent, elles déstressent, elles font plaisir. J'aime manger.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;J'ai déjà fait des tas de régimes et je le raconte ici donc je ne vais pas faire dans la redite. Cette fois-ci est différente, car cette fois-ci je pense à me stabiliser et à modifier définitivement mon alimentation. Finies les pizzas à outrance (deux calzone à la fois, en 2005) mangées en entier, finis les pots de 750 grammes de Nutella avalés en une soirée, à la cuiller (2007), terminé les quatre tubes de lait concentré sucré délicieusement tétés en quelques heures, voire une heure (2005). Fini tout ça. Place à des portions raisonnables, manger de tout mais en quantité raisonnable. Un quart de pizza, un carré de chocolat, une tranche de pain d'épice, une coupelle de glace et pas le pot entier … au milieu de tout ça, place de choix aux viandes maigres, poissons, légumes variés, yaourts (un à a fois), fruits (je redécouvre la pomme) … ce seront les aliments privilégiés pendant ma période de régime qui durera sûrement de huit à dix mois. Peut-être plus. Je continuerai ensuite, en réintroduisant doucement les féculents, et mes péchés mignons, de temps à autre, à dose normale. Je surveillerai mon poids sur une balance. Et pas n'importe quoi comme balance, une balance impédancemètre, qui, en plus du poids mesure la masse graisseuse et la masse d'eau en envoyant un courant électrique (non dangereux) à travers le corps. Je veux perdre de la graisse, mais pas de muscle, pas de l'eau, juste de la graisse. Et c'est ce qui nous amène au point suivant :&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- faire du sport.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Je n'ai jamais été fan de sport, je faisais tout pour sécher les cours de gym; ce que je détestais surtout ce sont les sports collectifs et les sports de vitesse. Par contre, l'endurance, ça me plaisait. Et j'ai découvert au fil des années le plaisir de marcher, de faire du vélo, de pousser sur des poids et haltères.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;J'ai pratiqué ces sports à des moments précis de ma vie, puis un changement de mode d'existence m'a amené à les abandonner. La paresse a joué son rôle là aussi. Si je me laisse aller à mes penchants naturels, je ne fais rien, je mange, je bois, je fume et j'écris. Je ne veux rien garder de tout ça sauf écrire.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Il y a quelques jours, je me suis remis à la marche, et j'ai redécouvert ses vertus déstressantes, épanouissantes, j'ai renoué avec cette saine fatigue d'une marche d'une heure ou plus. Et dorénavant j'y vais tous les jours, une demi-heure au moins. C'est mon premier pas vers la pratique régulière d'un sport. Je compte même m'équiper de chaussures de marche et marcher jusqu'à ma ville, à 6-7 kilomètres de chez moi, par des chemins détournés et tranquilles. Je profite de ne pas travailler pour me consacrer une ou deux heures à la marche. Quand je retravaillerai, j'éviterai de prendre le métro pour marcher à pied jusqu'à mon point de destination. C'est moins rapide, moins cher, plus agréable. Redécouvrir Paris et ses rues, son ciel, que de plaisirs en perspectives ! La marche, c'est adopté et adapté à mon surpoids actuel.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Après, le printemps venant et souhaitant être allégé de 10-15 kilos, je ferai réparer mon vélo et je cheminerai par monts et par vaux. La région est belle et ce serait dommage de s'en priver. J'ai beaucoup pratiqué le vélo en 95 et je compte remettre ça. Si je suis à Paris, j'emprunterai un vélib mais la circulation me fait un peu peur !&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Il m'a été soufflé l'idée (et j'ai adhéré) de me remettre à la muscu dès les 80 kilos atteints. Ce n'est pas une mauvaise idée. En 95 là aussi, j'ai beaucoup pratiqué et me suis développé le poitrail. Pour le reste, ça n'a guère gonflé, j'aurais surement fourni un meilleur travail en salle avec un prof qui me conseille. J'ai trouvé une salle dans ma ville, où l'ambiance est saine et familiale. Pour 400 euros par an, je m'y inscrirais bien. Et là encore, si je dois bosser et vivre sur Paris, j'essaierai de trouver une petite salle sympa et pas une usine à forme où ça drague dans le sauna.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Je parle beaucoup de 95. Ça a été une année charnière où réfugié chez mes parents, j'étais au RMI et je préparais des concours administratifs. J'en ai profité pour faire du sport et un régime, mais pas arrêter de fumer. J'ai obtenu mon concours, j'ai travaillé à Meaux, eu mon appartement et là j'ai laissé tomber sport et alimentation ! Le boulot occupe pas mal de temps. Et seul, j'ai tendance à me laisser aller.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Comme quoi l'histoire se répète, je n'ai eu de cesse que de tout perdre, apparte et boulot pour finir par me réfugier chez mes parents pour remonter la pente. Et reglisser vers le bas, une fois tout seul. Donc, cette fois j'apprends de mes erreurs, et après avoir passé 17 ans de ma vie à chuter et remonter, j'ai décidé de comprendre le pourquoi de ces montagnes russes et j'ai donc entrepris une psychothérapie pour démonter le mécanisme, casser la malédiction. Donc, dernier et important combat :&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;- Suivre ma psychothérapie et bien prendre mes médicaments.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;J'en ai parlé beaucoup dans mes dernières notes, avoir été diagnostiqué bipolaire explique ma vie en dents de scie, périodes d'abattement où je plonge dans la boisson et son enchaînements de catastrophes (ne plus aller au travail, ne plus rien payer, perdre l'appartement voire le boulot, me retrouver chez les parents) et périodes d'activité intense où je repasse des concours, retrouve du travail, l'appartement, la vie normale et sans alcool … jusqu'à temps que se réenclenche la déprime et c'est reparti pour la chute. Une chute de plus en plus grave à chaque fois et des remontées de plus en plus difficiles. Là, après 2005 où j'ai perdu appartement et meubles, la remontée est très longue et très ardue. J'ai un long travail de psychothérapie à faire, pour réussir à m'équilibrer et stopper ces périodes de dépression et d'hypomanie, tâcher de me maintenir dans un état constant. Je perçois déjà certains remèdes comme retrouver une vie sociale (que j'ai perdue en 95 et jamais retrouvée depuis), des activités hors du boulot, faire des sorties, surtout ne pas m'enfermer. Je ne sais pas comment va se passer le travail avec mon psy, si on remontera le temps pour retrouver l'élément déclencheur, si on travaillera sur l'équilibrage des périodes déprime/hypomanie. Je ne sais qu'une chose, j'ai perdu beaucoup de temps, d'argent, de jeunesse, d'amitiés et d'amour en passant mon temps à flanquer par terre tout ce que j'avais entrepris. Il est temps de s'en prendre à la racine du mal, de le circonscrire, et c'est en ça que les 5 combats que je mène vont m'aider. Cette fois-ci, je ne veux plus faillir, je n'ai plu le temps ni l'énergie, je tire mes dernières cartouches et elles sont rutilantes de volonté et d'obstination.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Ce blog est et restera le journal intime de mon évolution, de mes avancées et de mes faux pas, car parfois je faillis. Mais au final, j'avance et j'ambitionne d'être un mec … bien … dans sa tête, sa peau, son corps, son cœur, son âme …&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Merci à ceux qui me suivent. Pour laisser un commentaire, cliquez simplement sur commentaires !&lt;/p&gt;
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        <title>celle qui m'enmène</title>
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        <summary> À l'achat de mon lecteur MP3, j'ai sorti mon vieil ordi portable que j'ai...</summary>
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          &lt;p&gt;À l'achat de mon lecteur MP3, j'ai sorti mon vieil ordi portable que j'ai traîné avec moi. J'en ai tiré une centaine de chansons que j'ai transféré...&lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;Crosby Still Nashand Young, Neil Young, Musique blog,voyage en musique&lt;/font&gt; &lt;img src=&quot;http://sdfdeluxe.hautetfort.com/media/02/00/4261b39ba6868d6cc3a34fd79d28f493.jpg&quot; alt=&quot;4261b39ba6868d6cc3a34fd79d28f493.jpg&quot; style=&quot;margin: 0.7em 0px; border-width: 0px&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Dans le train entre Nantes et La Baule, au passage devant les chantiers de l'Atlantique, Neil Young a commencé à chanter... &lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;Crosby Still Nashand Young, Neil Young, Musique blog,voyage en musique &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Neil_Young&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;http://fr.wikipedia.org/wiki/Neil_Young&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;object classid=&quot;clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000&quot; codebase=&quot;http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/c7M1Se-p7uk&quot; /&gt; &lt;param name=&quot;quality&quot; value=&quot;high&quot; /&gt; &lt;param name=&quot;menu&quot; value=&quot;false&quot; /&gt; &lt;param name=&quot;wmode&quot; value=&quot;&quot; /&gt; &lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/c7M1Se-p7uk&quot; wmode=&quot;&quot; quality=&quot;high&quot; menu=&quot;false&quot; pluginspage=&quot;http://www.macromedia.com/go/getflashplayer&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot; /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Et j'ai commencé à revivre... musique et souvenirs sans taches, une page vierge qui s'ouvre et se laisse contempler, ouverte à tous les rêves...&lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;Crosby Still Nashand Young, Neil Young, Musique blog,voyage en musique&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;I've been a miner for a heart of gold... 'keep me searching for a heart of gold... il est des poésies qui me rendent jaloux... j'aurais aimé pouvoir assembler ces mots!&lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;Crosby Still Nashand Young, Neil Young, Musique blog,voyage en musique &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Neil_Young&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;http://fr.wikipedia.org/wiki/Neil_Young&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Elle a tourné en boucle souvent depuis... toujours le même bonheur. Cette chanson n'appartient à personne, elle est mienne!&lt;font color=&quot;#FFFFFF&quot;&gt;Crosby Still Nashand Young, Neil Young, Musique blog,voyage en musique&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;script type=&quot;text/javascript&quot; src=&quot;http://www.google-analytics.com/urchin.js&quot;&gt; &lt;/script&gt;&lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt; //&lt;![CDATA[ _uacct = &quot;UA-728531-1&quot;; urchinTracker(); //]]&gt;   &lt;/script&gt;
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        <title>27 - Une fois n'est pas coutume, soyons SERIEUX</title>
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        <updated>2007-04-14T14:15:00+02:00</updated>
        <published>2007-04-14T14:15:00+02:00</published>
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          &lt;p&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;Bonjour à tous. Comme je le dis en titre, une fois n'est pas coutume, parlons un peu sérieusement. Je ne suis pas le genre de personne qui s'implique activement dans des associations (pourtant je le voudrais bien et j'admire tous ceux qui donnent de leur temps pour des causes en lesquelles ils croient), j'ai à cela des raisons qui sont miennes.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;Cependant j'aimerais parler aujourd'hui d'un sujet qui fait mal au ventre de chaque femme (si ça n'est pas le cas, cela devrait) : &lt;strong&gt;l'excision&lt;/strong&gt;. On en&amp;nbsp;a tous entendu parler, cette horreur est toujours perpétrée et des femmes en souffrent chaque jour de leur vie, même en France.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;L'idée d'en parler n'a pas surgi dans mon esprit au réveil, mais en visitant le blog&lt;/font&gt; &lt;font color=&quot;#993399&quot;&gt;d'&lt;/font&gt;&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://monblogdefille.mabulle.com/index.php/2007/04/14/56841-un-blog-pour-parler-de-lexcision-et-de-sa-reparation#co&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#993399&quot;&gt;Hélène&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;, puis celui de&lt;/font&gt; &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://survivance.blogspot.com/index.html&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#993399&quot;&gt;Papillon&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;, une femme d'une trentaine d'années excisée à 4 ans et qui s'est lancée dans son blog pour témoigner de sa &quot;reconstruction&quot;.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;Car un urologue, le&lt;/font&gt; &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www.afrik.com/article6941.html&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#993399&quot;&gt;docteur Pierre Foldès&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;, opère les femmes qui le lui demandent (gratuitement au départ), et leur donne, &lt;em&gt;via&lt;/em&gt; une vie sexuelle plus normale, une chance de s'épanouir. Je vous laisse lire ces quelques pages, et peut-être&lt;/font&gt; &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www.afrik.com/article9370.html&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#993399&quot;&gt;plus&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000066&quot;&gt;, car je suis loin d'être celle qui a les mots les plus justes pour le faire.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
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        <title>Le Liban à l'heure de la reconstruction</title>
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        <updated>2006-09-07T09:10:00+02:00</updated>
        <published>2006-09-07T09:10:00+02:00</published>
        <summary>  Comment reconstruire et se reconstruire ?    La grande question qui se...</summary>
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          &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Comment reconstruire et se reconstruire ?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;La grande question qui se posait avant même l'arrêt de la guerre était : quel sera le sort des déplacés une fois que les hostilités prendront fin, et que le recensement des dégâts sera fait ? Un grand nombre de familles n'a plus de logement et, pour d'autres, leurs maisons ont été gravement endommagées.&lt;/p&gt; &lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;strong&gt;Lire la suite&amp;nbsp;sur&lt;/strong&gt; &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www.partage.org/ewb_pages/a/actualite_201.php&quot; title=&quot;Soutien d'urgence pour les enfants du Liban&quot;&gt;&lt;strong&gt;partage.org&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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