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Notes sur le tag : kiné

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La récupération, spécificité dans le sport féminin

De multiples études ont montré certaines spécificités de la réponse physiologique de la femme à l’exercice et en récupération et la nécessité de prendre en compte le genre dans le choix et la planification des contenus d’entraînement. L’objectif de la revue jointe éditée par l'INSEP est de souligner ces particularités subtiles, mais potentiellement importantes, de la femme...

Publié le 06/09/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

POUR GARDER LA FORME: la Marche Urbaine

Facile à pratiquer, elle s'impose aujourd'hui comme une activité de bien être et de remise en forme. 30 minutes par jour de marche recommandée pour une bonne hygiène de vie avec un minimum de 10minutes d'affilée. Nous sommes loin du comptes en passant 5h par jour en position assise et en ne marchant que 5 fois par semaine plus de 10 minutes de suite. La rue devient notre salle de sport...

Publié le 16/06/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Les genoux des adolescents

L'allongement du fémur et la croissance de la rotule provoquent une hypertension parfois douloureuse due à des quadriceps trop raides et une rotule un peu haute Vers l'age de 12 ans, le développement de l'enfant se caractérise par une poussée de croissance déséquilibrée: l'allongement des os précède toujours l'allongement musculaire. Le développement musculaire sera, entre autre, provoqué...

Publié le 09/06/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Prévenir les douleurs du membre supérieur

On reçoit un grand nombre de patients pour des douleurs cervicales, qui prennent l'épaule et se prolongent au niveau du coude et parfois de la main. A l'intérrogatoire on retrouve des personnes qui travaillent devant un ordinateur, qui utilisent leur bras dominant dans une position d'élévation comme les peintres, les enseignants( qui écrivent au tableau)...et l'utilisation du téléphone...

Publié le 21/04/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Les conséquences de l'arrêt de l'activité sportive sur les qualités physiques

L'arrêt partiel ou total de l'activité physique suite à une blessure (ou à la trêve hivernale), entraine des effets négatifs sur les paramètres cardio-vasculaires, musculaires et proprioceptifs chez un sportif entrainé. Ceci aboutit à une désadaptation à l'effort et à des risques de récidive précoce de certaines blessures. Les conséquences cardio-vasculaires :...

Publié le 12/04/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Natation Meeting National de Nîmes: Espace PHYSIOPERF

Notre cabinet a assuré le fonctionnement de l'espace santé lors du Meeting National de Natation de Nîmes. Nous avons mis en place avec mon assistante Melle Aurore ALIAS un espace permettant d'optimiser pour les athlètes l'échauffement et la récupération par des techniques manuelles (massage, ostéopathie, étirement...) et à l'aide de technologie favorisant la récupération veineuse ou...

Publié le 06/02/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

L'ostéoporose: anticiper pour ne pas gémir!

L'ostéoporose est une maladie diffuse du squelette caractérisée par une diminution de la résistance osseuse conduisant à une augmentation du risque de fracture. Actuellement, elle touche 1 femme sur 3 et 1 homme sur 12. Chez les femmes cette maladie débute au moment de la ménaupose. Les fractures font toute la gravité de l'ostéoporose, celle-ci augmente avec l'âge.Les fractures du col du fémur...

Publié le 03/01/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Diarrhée du jeune enfant, évitez la déshydratation

On parle de diarrhée si les selles sont plus liquides et plus fréquentes que d'habitude. Son principal danger: la déshydratation. Le meilleur moyen de l'éviter est de donner à boire à votre enfant une solution de réhydratation et lui proposer de l'eau souvent. Que faire en si votre enfant à la diarrhée? Donner souvent à boire la solution de réhydratation au début et plusieurs...

Publié le 01/12/2009 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Respiration et Santé

De tous les muscles respiratoires, le plus important pour notre état général est le diaphragme: il est au centre du travail de la respiration. Peu de personnes l'utilisent correctement. De plus, la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin sont en rapport direct avec la mobilité du diaphragme. Une mauvaise position, des mauvaises habitudes, des muscles du dos trop faibles, sont autant...

Publié le 04/11/2009 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

L'arthrose, mal de 6 millions de Français

Article paru dans l'édition du Monde Cette pathologie correspond à une usure précoce du cartilage des articulations Six millions de Français souffriraient d'arthrose. Cette pathologie, qui correspond à une usure précoce du cartilage, peut toucher de nombreuses articulations et est responsable de douleurs et d'invalidité. Elle affecte les sujets âgés, mais aussi des jeunes,...

Publié le 27/03/2009 dans Ensemble... par gergovie67 | Lire la suite...

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