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Notes sur le tag : exercices

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Urgence ventre plat!

L'été arrive!! ... enfin peut être ;-) ne désespérons pas! Il est urgent de retrouver son ventre plat pour les parties de beach volley cet été sur la plage de Juan les Pins!! Heureusement, journaldesfemmes.com a pensé à nous et nous propose 5 petits exercices en vidéo, très simples, mais super efficaces pour gommer le petit bourrelet abdominal qu'on déteste tant! A faire tous...

Publié il y a 2 jours dans Les Mimiseries par Mimipasson | Lire la suite...

Onciale romaine au km

Pour se perfectionner rien de tel que d'écrire des kilomètres de mots... c'est ce que je fais pour l'onciale romaine. Il y a des erreurs mais petit à petit cela s'améliore. Il ne faut pas être distraite un instant! Je commence à me corriger toute seule car les erreurs m'apparaissent avec évidence... après avoir écrit ;-) ...

Publié le 15.01.2012 dans Nigritelle par Nigritelle | Lire la suite...

Zénitude... (1)

Etre le calme : exercice anti-stress (1) Soyez... Zen ! La "pleine conscience du ici et maintenant" est non seulement l'état zen par excellence, mais aussi le meilleur remède au stress. Dès que vous sentez le stress monter, accompagnez mentalement chaque geste acte que vous effectuez : 1) Lorsque vous marchez, dites-vous mentalement : "Je...

Publié le 20.11.2011 dans Les songes... par Kraly | Lire la suite...

Exo7

Le projet Exo7 propose aux étudiants des fiches d’exercices de mathématique avec indications et corrections de niveau L1/Math Sup, L2/Math Spé, L3/Licence. Ces fiches sont élaborées, corrigées et validées par des enseignants du supérieur. Il contient aussi depuis peu des vidéos d'excellente qualité, de corrections d'exercices, visibles sur Youtube. Sur...

Publié le 03.11.2011 dans Inclassables... par Olivier Leguay | Lire la suite...

VIDEO Federica a choisi de parfaire son corps

Federica a choisi de parfaire son sublime corps par le sport. Il n'y a rien dire mais à voir dans cette video où Federica nous montre quelques exercices rudimentaires habillée en soutien-gorge de sport assez sexy. Federica n'a pas le choix. Dans son métier de stripteaseuse professionnelle, se mettre nue est le b-a ba du métier. Un esprit coquin dans un corps sain, c'est sa devise.

Publié le 11.10.2011 dans Transmedia par transmedia | Lire la suite...

Exercices avec la Wii fit

Mini-biographie: J'ai 57 ans, le 1er juillet dernier (2011)j,ai sorti ma Wii du placard pour commencer a faire de l,exercice, je pèsais 80 kilos pour 1,57m. depuis que je m,entraîne avec la Wii fit et commencer a suivre le régime paléo, J'ai perdu 10 kilos depuis le premier juillet après 25 jours de yoga J'aime bien le Wii Fit pour plusieurs raisons: -Je n'ai pas à sortir...

Publié le 25.07.2011 dans Exercices Wii par exerciceswii | Lire la suite...

VIDEO Belle brunette qui fait de la musculation et des exercices

Cette belle brunette qui fait de la musculation et des exercices nous donne envie de faire du sport. Sauf que la question reste la même: quel programme de musculation faire quand on est une femme ? Lequel suivre lorsqu'on est une femme qui désire perdre du poids et avoir un corps plus ferme ? On pense d'abord évidemment à un appareil de musculation à des équipements fitness qui promettent...

Publié le 19.06.2011 dans Transmedia par transmedia | Lire la suite...

la technique de la paille en cours de chant

J'utilise dans mes cours un certain nombre de techniques empruntés au monde de la rééducation vocale. Je trouve que cette approche est très efficace et rapide pour éduquer une voix au bon geste vocal. Parmi les techniques utilisées par les orthophonistes on trouve celle dite de la paille ou du chalumeau de Benoit Amy de la Bretèque qui est très certainement ma préférée!!! Voici un article...

Publié le 21.04.2011 dans Chant voix... par Manoue | Lire la suite...

Des pages pour un carnet.

En application de mes exercices pour perfectionner mon écriture anglaise, voici les deux premières pages d'un carnet. J'utiliserai la reliure japonaise pour réunir les pages.

Publié le 27.03.2011 dans Nigritelle par Nigritelle | Lire la suite...

L'anglaise (suite)

Pourquoi n'avez-vous plus eu de mes nouvelles? Tout simplement parce que je continuais à perfectionner mon écriture anglaise, chose qui n'est pas facile. Il ya tellement de points auxquels il faut faire attention. Le plus dur pour moi et de maintenir l'inclinaison de façon bien régulière. Dans la vie de tous les jours, en effet, j'ai l'habitude d'incliner mon écriture légèrement vers la...

Publié le 11.03.2011 dans Nigritelle par Nigritelle | Lire la suite...

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