Créez votre blog gratuit ou pro

Par Lieux (beta)

Par Blogs

Notes sur le tag : articulation

Tags relatifs

Dernières notes

Comment reprendre le sport en douceur et avec plaisir!

Exemple avec la course à pied, seul ou entre amis, doit être un moment de plaisir. Aucune séance ne doit être contraignante. Important: respecter un rythme de sorties que vous aurez choisi. Même une séance par semaine vous apportera un bien considérable!!! Rien de plus désagréable que d'avoir trop chaud, trop froid ou d'avoir des frottements entre les jambes, des douleurs aux pieds...Pour...

Publié le 23/03/2013 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Prise en charge de l'épicondylite

Les pathologies tendineuses du coude sont de plus en plus fréquentes. De causes diverses: sport, travail de bureau, bricolage, travail manuel ou lié à l'utilisation des nouvelles technologies (téléphones, tablette numérique, ordinateur...) le bilan met souvent en évidence un tableau similaire: Les douleurs de coude s'accompagnent le plus souvent: Tension au niveau des cervicales et des...

Publié le 06/12/2012 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Adapté son activité sportive: Union entre la kiné et la préparation physique

Sur la base d'un bilan personnalisé. Après quelques tests, on définit ensemble des objectifs, des principes afin de créer un projet personnalisé pour chacune des personnes. Exemple: Une belle histoire pour ces patientes (agées de 80 à ans) qui manquaient d'assurances donc une perte de confiance, parfois une chute et on commence à faire de moins en moins. Après un travail...

Publié le 13/11/2011 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Senior: Intérêt de la rééducation avec Imoove

Imoove animé de trois mouvements permet un travail de mobilisation articulaire global ou spécifique, un éveil musculaire ou un renforcement spécifique un moment d'échange, un dépassement de soi pour nos patients.....le mouvement, la vie! C'est dans le cadre de mes rééducations avec les personnes à mobilités réduites (exemple patient opéré du genou, après fracture du col du fémur ou...

Publié le 26/06/2011 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Suivi d'une rééducation du genou après rupture des ligaments et reprise du sport

Patient ayant subit une luxation du genou après un accident de la route. Notre première prise en charge pluridisciplinaire débuté fin 2010 juste avant l'ouverture du centre. Au bilan: rupture des ligaments latéraux rupture du croisé antérieur lésion des ménisques Choix du chirurgien de ne pas opéré, nous avons débuté la rééducation dès la cicatrisation des tissus. Association de...

Publié le 19/05/2011 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Etirement ”passif” et activité sportive

"L'étirement passif d'un groupe musculaire fait référence à son élongation provoquée par une force externe appliquée par une tierce personne ou le sportif lui même sans contraction volontaire" Extrait de Recupération et performance en sport - Christophe HAUSSWIRTH - INSEP Etirements passifs lors de l'échauffement : effets négatifs sur la performance Baisse du niveau de performance lors...

Publié le 15/01/2011 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Reprendre après une blessure: Quand, Comment?

Combien de temps va durer ma rééducation...? La blessure musculaire ou tendineuse entraîne un arrêt qui affaibli les structures jambières: os, muscles, tendons.Il est donc important de reprendre progressivement la course pour renforcer les structures sans les agresser et éviter la rechute. Avant de reprendre la course, debutez par le vélo et des exercices en salle de gym puis enchainez...

Publié le 06/12/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

POUR GARDER LA FORME: la Marche Urbaine

Facile à pratiquer, elle s'impose aujourd'hui comme une activité de bien être et de remise en forme. 30 minutes par jour de marche recommandée pour une bonne hygiène de vie avec un minimum de 10minutes d'affilée. Nous sommes loin du comptes en passant 5h par jour en position assise et en ne marchant que 5 fois par semaine plus de 10 minutes de suite. La rue devient notre salle de sport...

Publié le 16/06/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

L'ostéoporose: anticiper pour ne pas gémir!

L'ostéoporose est une maladie diffuse du squelette caractérisée par une diminution de la résistance osseuse conduisant à une augmentation du risque de fracture. Actuellement, elle touche 1 femme sur 3 et 1 homme sur 12. Chez les femmes cette maladie débute au moment de la ménaupose. Les fractures font toute la gravité de l'ostéoporose, celle-ci augmente avec l'âge.Les fractures du col du fémur...

Publié le 03/01/2010 dans BLOG... par kinenimes | Lire la suite...

Tags les plus populaires

Tous les tags